Говорим 'Спасибо' красиво! Почему нужна благодарственная молитва. Ежедневно не забывая

Обращаться к Богу мы не забываем. Особенно в трудных жизненных ситуациях. А с благодарностью возникают проблемы. В церковной среде есть притча на эту тему.

Один ангел отдыхает на облаке, а второй летает туда-сюда. И первый спрашивает второго: «Ты чего летаешь?» Тот отвечает: «Просьбы к Богу ношу». А ты чего лежишь? На что первый ангел дает ответ: «А я благодарения Богу ношу».

И от этого становится как-то грустно. Бог не забывает будить нас утром, а как мы отвечаем Ему? По большому счету - никак.

Что такое благодарность?

Это выражение своей признательности за какое-либо оказанное добро. Если разобрать состав слова, то получается «благо дарю». То есть благодаря Создателя, мы выражаем свое признание Ему. И свою любовь.

Правильная благодарность

Как благодарить Бога правильно? Лучше употребить слово «спасибо» или «благодарю»? Последнее слово будет более верным. Потому что «спасибо» трактуется, как «спаси Бог». А Богу незачем и не от чего спасаться. Он сам Спаситель рода человеческого.

За что благодарить?

За все. За каждый наступивший и прожитый день. За то, что мы здоро́вы. За то, что Бог дает нам возможность ходить по земле, дышать воздухом. В болезни и печали тоже нужно благодарить Господа Бога. Ибо без Его произволения не бывает ничего. Он правит миром. И если Господь допустил до нас скорбь, то значит - это нужно нам.

Ежедневно не забывая

Благодарить Бога за день, наступивший и прожитый, нужно обязательно. Господь не забывает о нас, дарует жизненные дни. И относиться к Его дарам необходимо с благодарностью.

Как приносить ее Господу ежедневно? С помощью Есть специальные утренние молитвы и молитвы на сон грядущий. Проснулись, взяли в руки молитвослов, отблагодарили за пробуждение. Ложимся спать, также берем молитвослов и молимся на ночь. Благодарим за еще один прожитый день и просим защиты на сон грядущий.

К молитвенной благодарности можно добавить и свою собственную. Своими словами, исходящими из души.

Жизнь - дар Божий

Часто ли мы слышим следующие слова: благодарю Бога за жизнь, дарованную мне? Увы, но нет. А это нужно делать. Благодарить за то, что Господь позволил нам прийти в этот мир, увидеть его своими глазами, стать частью сотворенной Господом вселенной.

Как благодарить за бесценный дар - жизнь? Заказать благодарственный молебен Господу. Помолиться дома, своими словами. Сходить в храм, поставить свечку и помолиться перед иконой и Распятием Господа.

В скорби и болезни

Как благодарить Бога в момент болезни, печали и скорби? Когда крылья наши подрезаны и ничего не хочется. Какое тут летать, ползаем с трудом. Через это проходили все.

Как справиться с таким состоянием? Ну, во-первых, следует всегда помнить, что все наши скорби посланы Богом. У Него для каждого уготовлен свой путь ко спасению. И Бог ведет неразумного человека этим путем. А человек ропщет и негодует, пытаясь вырваться от Спасителя и пойти самостоятельно. И конечно, как маленький ребенок, падает, набивает себе шишки и не понимает, почему это произошло. Для вразумления особо самостоятельных и посылаются болезни да скорби.

Во-вторых, нельзя унывать. Как бы плохо ни было. Уныние - это самый страшный враг человека. Когда люди унывают, все валится из рук, мысли ходят вокруг одного. Человек перестает бороться и начинает потихоньку сдаваться.

Как вернуться к борьбе? Выйти из состояния уныния? Нужно благодарить Бога за посланные печали и болезни. Почитать благодарственный акафист «Слава Богу за все». Этот акафист продается в любой церковной лавке, его цена вполне доступная.

За семью

У каждого есть семья. У кого-то это только родители, у кого-то - супруг и дети. И фразу «благодарю Бога за маму и папу», к сожалению, почти невозможно услышать от детей. Конечно, в христианских благочестивых семьях, где дети приучены молиться и благодарить Господа с младых ногтей, возможно, и есть что-то подобное. Но в обычной жизни чаще происходят ссоры с близкими, нежели возносится благодарность Богу за то, что они есть.

А возносить ее нужно. За то, что родители живы-здоровы, муж не пьет и не гуляет, дети учатся, а не пропадают в плохой компании на улице. Чаще мы ругаемся на детей, мол сидят за компьютером целыми днями. А смысл от этой ругани? Помолитесь, и Бог поможет разрешить проблему.

За помощь

Обращаться к Богу с просьбами - в порядке вещей. Каждый день люди просят своего Творца о своих житейских проблемах и нуждах. Господь помогает, если эта просьба не во вред человеку. И что же? Проситель, получив желаемое, тут же забывает о Боге. До следующего обращения к Нему по своим нуждам. Разве это правильно?

Когда мы помогаем человеку, а нам в ответ не скажут «спасибо» - это задевает. А каково Богу, который любит свое творение и помогает ему? Господь терпеливо сносит нашу неблагодарность. Но это неправильно, Бог тебе помог, его и благодари. Помощь приходит через ближних, друзей, знакомых. А иногда Бог управляет так, что помощь человек получает оттуда, откуда и не ждал. И мы благодарим тех людей, которые помогли нам в исполнении желаемого. Забывая отблагодарить Господа.

Как благодарить Бога за помощь в исполнении просьбы? Пойти в церковь и заказать благодарственный молебен. Поставить свечку, поблагодарить своими словами, стоя перед иконой Спасителя или Его Распятием.

Это нужно знать

Чаще благодарите Бога за все, что случается в жизни. Помня о том, что пути Господни неисповедимы. Мы думаем, что должно быть так, а Бог знает, как оно лучше для нас с вами.

Ходите в храм, приносите свои молитвы в доме Божьем. Исповедуйтесь, причащайтесь Святых Христовых Тайн. И обязательно носите крестик. Крест - это «колокольчик на шее овечки Божьей».

Общие правила посещения храма

Мы иногда забегаем в храм, чтобы поставить свечки. Кто-то подает записочки о здравии и упокоении близких. Но как часто мы посещаем церковные службы? В массе своей очень, очень редко.

Как подготовиться к службе? Как туда попасть? Что для этого надо? Как попасть на исповедь и причаститься? Обо всем этом по порядку.

1. Подготовка к службе, если человек не планирует причащаться, не требует каких-либо усилий. Просто надо узнать расписание богослужений ближайшего храма и пойти туда на службу.
2. Приходить к службе нужно заранее, не опаздывая. Это поможет без суеты поставить свечи, приложиться к иконам, попросить Господа о чем-либо и поблагодарить Его.
3. Женщинам желательно посещать богослужение в юбке. Голова должна быть покрыта платком или шляпкой.
4. Мужчина приходит в храм в брюках. Шорты недопустимы.
5. Во время критических дней женщине дозволяется заходить в храм. Но нельзя ставить свечи, целовать иконы и прикасаться к святыне. Благословение у священника в эти дни брать можно.
6. Тем, кто желает исповедоваться и причаститься, необходимо подготовиться к этим Таинствам.
7. Исповедуемся мы в своих грехах. Перед лицом Господа, а проводником между нами и Богом является священник. Перед тем как пойти на исповедь, нужно сесть и серьезно подумать. Потревожить свою память в поисках сокрытых в ней грехов. Для тех, кто исповедуется впервые, существует специальная книга-помощница с перечнем всех основных грехов. Она продается в церковных лавках.
8. Причастники готовятся приступать к Таинству следующим образом: постятся три дня - не вкушают мясных, молочных продуктов и всех продуктов, связанных с животными. Вечером, накануне Причастия, нужно вычитать молитвы ко святому Причастию, а также - три канона. Господу, Матери Божьей и Ангелу Хранителю.
9. Утром перед Причастием не едят. Сначала подходят на исповедь к священнику, а затем, получив его благословение на Причастие, приступают к этому Таинству.
10. После Причастия необходимо выслушать слова благодарственного молебна. Это к вопросу о том, как благодарить Бога. после святого Причастия можно и нужно прочесть дома. За то благодарим, что Бог позволил нам причаститься, принял раскаявшихся грешников и допустил к Себе.

Читаем дома

В домашних условиях можно читать не только благодарственные акафисты и молитвы. Утренние и вечерние молитвы, Евангелие - хотя бы глава в день, Псалтирь - ежедневно по кафизме, это основное минимальное правило православного христианина.

Если есть время и возможность, можно почитать акафист святому, к которому чаще всего прибегают за помощью. У кого-то это Николай Чудотворец, у кого-то - Сергий Радонежский. Помогают нам и Матрона Московская, и Ксения Петербургская, и каждый святой поможет, если человек искренне попросит его о чем-то. После того как просьба была исполнена, не забудьте поблагодарить Господа Бога и святого, к которому обращались.

Заключение

Итак, как благодарить Бога? Это можно сделать в храме, заказав благодарственный молебен. А можно и дома, почитав акафист «Слава Богу за все». Ежедневно нужно благодарить Господа, принося ему молитвы утром и вечером. Не бояться обращаться к Богу своими словами, искренними и сердечными.

И наверное, самая главная благодарность - это жить по заповедям Божьим. Исполнять тот закон, который постановил для каждого из нас сам Господь. Ходить в храм, приносить покаяние, приобщаться к Святым Христовым Тайнам. В общем, благодарить Бога своей правильной, христианской жизнью, мудрым отношением к близким своим. Никого не обижать, не осуждать и помнить, что «каждая овечка будет за свой хвостик подвешена».

Скорее всего, вы не раз испытывали приятное чувство, когда кто-то искренне благодарил вас за то, что вы сделали что-то доброе этому человеку. Попробуйте поставить себя на место этого человека. Хотите, чтобы другие испытывали подобные чувства? Если вы не будете забывать благодарить других, вы откроете им возможность испытать приятное внутреннее ощущение счастья. Мы ценим тех, кто ценит нас. Говоря слова благодарности другим, вы станете более счастливым, здоровым и жизнерадостным человеком. Поэтому в следующий раз, когда кто-то сделает вам что-то приятное, не забудьте поблагодарить этого человека.

Шаги

Сделайте процесс выражения благодарности простым

Улыбайтесь и сохраняйте зрительный контакт. Если вы говорите кому-то «спасибо», не забывайте улыбаться и смотреть этому человеку в глаза. Эти небольшие жесты придадут вашим словам больше силы.

Помните, чем проще, тем лучше. Выражение благодарности – это проявление уважения к тому, кому вы говорите «спасибо». Не стоит говорить много громких слов, чтобы выразить свою благодарность человеку. В противном случае вы можете поставить его в неловкое положение. Поэтому достаточно просто сказать «спасибо», упомянув, за что конкретно вы благодарите человека. Будьте дружелюбны, когда говорите слова благодарности.

Будьте искренним человеком. Слова благодарности следует произносить в том случае, если вы искренне признательны человеку за то, что он вам сделал. Не стоит говорить «спасибо», если кто-то сказал вам это сделать или вы понимаете, что без этого не обойтись. Если вы будете делать это неискренне, другие поймут это и не оценят ваших слов благодарности.

• Это особенно следует учитывать людям, работа которых связана с клиентами. Им постоянно приходится благодарить своих клиентов. Если вы говорите слова благодарности неискренне, клиент обязательно почувствует это. Даже если для вас это всего лишь работа, вы все равно можете стремиться к тому, чтобы делать это искренне.

1. Напишите благодарственное письмо или открытку. В некоторых ситуациях не удастся ограничиться лишь словом «спасибо». Например, если вас угостили обедом или сделали приятный подарок, вы можете выразить слова благодарности в письменной форме. Воспользуйтесь этой возможностью. Если к вам отнеслись с добротой, выражение благодарности в письменной форме поможет человеку понять, что вы цените то, что он для вас сделал.

   • Если вы решили использовать открытку, чтобы выразить свою благодарность, выберите ту, которая не содержит слов. Благодаря этому вы сможете написать свои искренние слова благодарности.
   • Независимо от того в какой форме вы решите выразить свою благодарность, прежде всего вам следует упомянуть причину, по которой вы говорите «спасибо».
   • Хотя в такой ситуации может возникнуть мысль отправить сообщение по электронной почте, не делайте этого. Письмом, отправленным по электронной почте, вам не удастся выразить свою искреннюю благодарность. Сообщение никогда не заменит открытку или письмо со словами благодарности.

2. Не просите другого человека передать слова благодарности от вашего имени. Если вы хотите сказать кому-то «спасибо», сделайте это сами. Если вы воспользуетесь чьей-то помощью, человек сочтет ваши слова неискренними.

   • Если вы очень занятой человек, у которого совсем нет времени, держите всегда под рукой несколько открыток со словами благодарности. Также такие открытки вы можете держать в рабочем столе, и когда будет необходимо, воспользоваться ими, чтобы выразить слова благодарности другим.

3. Составьте список людей, кому вы хотите выразить свою благодарность. Подумайте, кому вы хотите отправить открытку со словами благодарности. Например, если у вас был день рождения, и вы получили подарки, составьте список всех гостей, кто преподнес вас подарок (и укажите, что они вам подарили). В этот список также должны входить те, кто помог вам организовать мероприятие (например, вечеринку по случаю дня рождения).

   Напишите, за что вы благодарны. Письмо благодарности можно разделить на шесть основных частей: приветствие, выражение благодарности, детальная информация, упоминание о будущей встрече, повторение слов благодарности и вежливое завершение письма.

   • Приветствие должно быть простым. Начните письмо, обратившись к человеку по имени. Если вы пишете официальное благодарственное письмо, обратитесь к человеку по имени-отчеству (например, «Уважаемый…»). Если вы хотите выразить благодарность члену семьи или близкому другу, можно использовать менее формальное приветствие (например, «Привет…»).
   • Выражение благодарности . В этой части письма вам необходимо написать слова благодарности человеку, который этого заслуживает. Эту часть письма вы можете начать со слова «спасибо». Однако вы можете подойти к этому более творчески и написать слова благодарности, которые не оставят человека равнодушным (например: «Когда я открыл подарок, который ты мне преподнес, я стал самым счастливым человеком»).
   • Детальная информация . В этой части письма вам необходимо упомянуть подробности, связанные со словами благодарности. Добавляя детали, вы делаете письмо более личным и выражаете свою искреннюю благодарность. Вы можете упомянуть о конкретном подарке, который вы получили или о том, на что вы потратили деньги, которые получили в подарок.
   • Упоминание о будущей встрече . В этой части письма вы упоминаете о времени, когда вновь встретитесь с этим человеком. Например, если вы отправляете благодарственное письмо дедушке и бабушке, обязательно упомяните о том, что вы приедете к ним на Новый год.
   • Повторение слов благодарности . В этой части письма вам необходимо еще раз поблагодарить человека, которому вы отправляете письмо или открытку. Вы можете написать еще одно предложение со словами благодарности (например, можно сказать: «Я еще раз хочу сказать вам огромное спасибо!» или «Еще раз хочу выразить свою благодарность за то, что вы подарили мне деньги, и я могу оплатить обучение в университете. Я жду с нетерпением начала учебного года») или же просто еще раз сказать «спасибо».
   • Вежливое завершение письма похоже на приветствие вначале письма. Единственным отличием является то, что вы пишете свое имя. В зависимости от того, кому вы пишете слова благодарности, может потребоваться более формальное (например, «С уважением…») или менее формальное (например, «С любовью…») завершение письма.

4. Выберите подходящее время для отправления благодарственного письма или открытки. Желательно отправить письмо в течение месяца после прошедшего события. Однако чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Тем не менее, если вам не удалось отправить благодарственное письмо вовремя, вы можете сделать это позже, включив в свое письмо слова извинения.

   • Если вам необходимо отправить большое количество благодарственных писем, например, если вы хотите выразить благодарность гостям, которые посетили организованное вами мероприятие, выделите достаточно времени для этого, чтобы каждый присутствующий на вашем мероприятии получил такое письмо.

Работайте над улучшением своих манер

1. Соблюдайте правила этикета, выражая свою благодарность. Различные жизненные ситуации требуют от нас разных способов выражения благодарности. Хотя не существует строгих правил, все же необходимо понимать, какие слова благодарности уместны в той или иной ситуации. Как правило, благодарственное письмо или открытку отправляют в следующих ситуациях:

   • Получение подарка, включая деньги. Возможно, вам преподнесли подарок на день рождения, юбилей, выпускной вечер, новоселье и другой праздник.
   • Посещение мероприятия в чужом доме.

2. Отправьте открытку со словами благодарности за участие и помощь в организации свадьбы в течение 3 месяцев со дня проведения торжества. Напишите слова благодарности и отправьте их тем людям, которые помогли вам с организацией свадебного торжества. Кроме того, выразите благодарность за полученные подарки. Хотя можно отправить открытку со словами благодарности в течение трех месяцев после свадьбы, будет лучше, если вы сделаете это раньше. Например, получив подарок, вы можете сразу написать «спасибо» человеку, который преподнес его вам. Отправьте открытку со словами благодарности в следующих случаях:

   • Человек отправил вам подарок на свадьбу, девичник, помолвку (включая деньги).
   • Человек был участником свадебного торжества (свидетель или свидетельница на свадьбе).
   • Человек организовал вечеринку в вашу честь (например, девичник).
   • Человек помогал с организацией свадьбы и оказывал услуги, благодаря чему торжество прошло успешно (например, кондитер, флорист, оформитель, повар и так далее).
   • Человек оказывал вам помощь, пока вы занимались вопросами, связанными с организацией свадьбы (например, сосед косил газон).

3. Отправьте благодарственное письмо после интервью. Не откладывая, сразу после интервью, отправьте благодарственное письмо. Если вы были на собеседовании при приеме на работу, отправьте человеку, который интервьюировал вас открытку или письмо со словами благодарности.

   • Составляя письмо, упомяните что-то конкретное из вашего интервью. Благодаря этому сотрудник по подбору кадров сможет вспомнить вас. Обязательно напишите о том, на какую должность вы претендуете.
   • Убедитесь, что вы правильно написали имя человека, которому предназначается благодарственное письмо. Нет ничего хуже, чем неправильно написать имя и фамилию потенциального работодателя в благодарственном письме.
   • Используйте официальное приветствие, если сотрудник по подбору кадров или ваш будущий работодатель не упомянул своего имени или не настаивал на том, чтобы вы обращались к нему по имени.
   • Как правило, благодарственное письмо после собеседования отправляется по электронной почте, а не в виде письма, написанного рукой или открытки со словами благодарности. Конечно, будет лучше, если вы отправите письмо по электронной почте, чтобы у вашего потенциального работодателя не ушло слишком много времени на получение открытки или обычного письма.

4. Выразите благодарность учредителю стипендии или другой материальной помощи. Получение финансовой помощи в университете или колледже – приятное событие для многих студентов. Независимо от того, кто является учредителем стипендии, уместно выразить свою признательность этому человеку или организации.

   • Чтобы узнать адрес организации, которая оказала финансовую помощь, обратитесь в отдел образования, который сможет предоставить вам его. Благодаря этому вы сможете отправить благодарственное письмо или открытку людям, которые этого заслуживают.
   • Поскольку, скорее всего, вы не знаете этих людей лично, позаботьтесь о том, чтобы тон вашего письма был формальным.
   • Перед тем, как отправлять письмо, обязательно проверьте, нет ли в нем грамматических или орфографических ошибок. Вы можете попросить кого-то прочитать ваше письмо, чтобы проверить и исправить ошибки.
   • Тон вашего письма должен быть официально-деловым. Напишите благодарственное письмо на чистом листе бумаги. Не стоит отправлять открытку или записку со словами благодарности.

Выражайте благодарность

1. Подумайте о значении благодарности. Признательность или благодарность немного отличается от простого слова «спасибо». Проявлять признательность означает быть вежливым и благодарным. Кроме того, признательного или благодарного человека отличают следующие качества: любезность и щедрость. Благодарный человек заботится не только о своих интересах, но и об интересах других. Слова благодарности могут положительно повлиять на ситуацию и даже изменить поведение других людей.

   Ведите дневник благодарности. Если вы будете понимать причины, по которым следует благодарить других, вам легче будет это делать. Ведение дневника благодарности – отличный способ понять свое отношение к себе и к другим. Выделяйте несколько минут в день, чтобы написать в своем дневнике три вещи, за которые вы благодарны в настоящий момент.

   • Можно посоветовать ребенку вести дневник благодарности. Благодаря этому он лучше поймет суть этого качества и научится быть благодарным человеком. Поразмышляйте с ребенком и побудите его перед сном записывать 3 вещи, за которые он может быть благодарен другим. Если ваш ребенок еще совсем маленький и не умеет писать, попросите его нарисовать то, за что он благодарен.

2. Выражайте благодарность не менее 5 раз в день. Поставьте перед собой задачу выражать благодарность 5 раз в день. Будьте благодарны не только родственникам и друзьям, но и посторонним людям. Ежедневно мы получаем помощь от многих людей, не задумываясь об этом. Например, слова благодарности заслуживают водители автобусов, секретари, телемаркетологи, дворники, а также люди, которые оказывают нам помощь, например, придерживают перед нами дверь или уступают место в автобусе.

   • Расскажите ребенку о благодарности, в чем суть этого качества и почему хорошо быть благодарным человеком. Говорите своими словами и приводите примеры.
   • Показывайте личным примером, что означает быть благодарным человеком. Старайтесь быть благодарным человеком в повседневной жизни, а также выполняйте с ребенком упражнения, которые научат его говорить «спасибо».
   • Помогите ребенку научиться выражать благодарность. Если у вас более одного ребенка, поощряйте своих детей подавать друг другу пример в проявлении благодарности и учите их благодарить друг друга.
   • Постоянно поощряйте ребенка быть благодарным человеком. Если ребенку удается проявлять это качество, не забывайте хвалить его.

3. Не ограничивайтесь людьми, которые хорошо к вам относятся. Не стоит говорить «спасибо» только тем людям, которые добры к вам. Будьте благодарны даже тем людям, которые расстраивают или раздражают вас. Проявляйте терпение и избегайте сарказма со своей стороны.

   • Люди, которые раздражают вас, могут иметь свое мнение по некоторым вопросам, которое может отличаться от вашего. Хотя вам может не нравиться это, но они вправе иметь свое мнение. Будьте благодарны за то, что человек поделился своим мнением с вами, и вы смогли посмотреть на ситуацию с другой точки зрения.
   • Даже если человек раздражает вас, в нем, безусловно, есть то, что вас восхищает в нем. Например, этот человек может быть организованным или пунктуальным. Общаясь с ним, сосредоточивайтесь на его положительных качествах.
   • Обратите внимание на то, что общение с человеком, который вас раздражает, на самом деле, учит вас чему-то новому. Будьте благодарны ему за то, что он своим поведением дает вам возможность учиться быть спокойным и проявлять терпение в трудных ситуациях.

4. Признайте тот факт, что благодарность приносит пользу. Если вы будете благодарным человеком, а также сможете правильно проявлять это качество, это будет оказывать положительное воздействие, как на вашу личность, так и на окружающих. Благодарность неразрывно связана с ощущением счастья. Благодарные люди более счастливы по сравнению с теми, кто не обладает таким качеством. Когда люди проявляют благодарность по отношению к нам, это делает нас счастливыми. Размышление об этом качестве, а также о причинах, которые побуждают проявлять его, помогают сосредоточиться на положительных моментах в жизни.

Не зря слова благодарности относят к «волшебным» и заучивают с детства.

Каждому знакомо приятное чувство, когда кто-то искренне возносит вам хвалу и рассыпается в любезностях.

Сами мы, впрочем, порой теряемся, когда и как правильно благодарить человека, оказавшего нам услугу.

Когда необходимо благодарить?

Вы удивитесь, но нет свода правил, когда надо благодарить, а когда – нет. Дарить ли коробку конфет, купюры в конверте, пакет со звякающим содержимым, или же ограничиться сухим рукопожатием?

В каких случаях к благодарности обязательно материальное подкрепление, а когда достаточно «устной формы»?

Вопросы эти решаются индивидуально – исходя из вашего менталитета, воспитания, и материальных возможностей. Но, главное, из вашего желания кого-либо отблагодарить.

Выражение благодарности с помощью материальных ценностей сопряжено с рядом неловких моментов. Ведь дарить деньги, цветы, шоколадки, и, тем более, алкоголь, не всегда удобно.

Как правильно преподнести презент и при этом не обидеть виновника?

1. Убедитесь, что остались наедине . Если в кабинете сидит несколько человек, попросите выйти на минутку того, кого желаете порадовать.

2. Сразу объясните цель визита : «Я зашел, чтобы еще раз, лично, сказать вам спасибо от всей души. Вот это вам к чаю, еще раз благодарю».

Слова могут быть другими, к примеру: «Вы оказали мне огромную услугу, не представляю, как бы я справился сам с этой проблемой. Это – скромная благодарность от нашей семьи».

3. Говорите все это уверенным тоном , без виноватого выражения на лице. Вы – не проситель, вы явились сюда по собственному желанию, с конкретной целью. В общем-то, вы немножко герой, так что держите осанку.

4. Незамедлительно вручите пакет /конверт/коробку, не мните его в руках. Как только презент оказался у нужного человека, еще раз поблагодарите и откланяйтесь. Не затягивайте неловкий для обоих сторон процесс.

5. Получатель начал отказываться? Объясните, что для вас это важно, и вы обидитесь, если он не примет вашу благодарность.

В ситуациях, когда поблагодарить нужно сразу же после оказания услуги (особенно – незнакомого человека, на которого вы вышли через третьих лиц), подарок можно оставить на столе. Нет нужды вручать подношение из рук в руки, это вызывает неловкость.

Пакет с алкоголем или чаем/кофе обычно ставят на пол рядом со столом, не привлекая к жесту лишнего внимания, и произносят устную благодарность.

Как благодарить словами?

Чтобы правильно поблагодарить друга или коллегу, попробуйте избавиться от дежурного, лубочного «спасибо» и влить в свои слова немножко энергии и добра.

1) Честная улыбка (та, из-за которой образуются морщинки в уголках глаз и губ), прямой дружеский взгляд, тактильный контакт (похлопывание по плечу, сжатая ладонь, объятия)… Все это сдобрит вашу благодарность искренностью и теплом.

2) При выражении устной благодарности, обязательно поясните причину, из-за которой вы заявились с любезностями. За какую именно услугу? В чем была ее важность для вас?

Но не произносите слишком громких, исполненных пафоса речей – это смутит вашего товарища.

3) Краткость – сестра всех лучших талантов . Говорите четко, но недолго. Не вздумайте зачитывать список из двадцати пунктов (вроде того, который заранее придумывают голливудские звезды для церемонии вручения «Оскара»).

4) Простота, искренность и добросердечность – вот лучшие спутники благодарности.

Не несите свое «Спасибо» туда, куда не хочется, или туда, где его не ждут. Не благодарите врагов из корысти и начальство из страха…

Или попробуйте сделать так, чтобы ваши слова зазвучали по-настоящему, отыскав стоящие моменты, действительно заслуживающие похвалы.

5) Помните, что, когда вы «дарите благо», пусть даже на словах, вы отрываете небольшой кусочек от собственного тепла и добровольно вручаете его другому. Это важный жест.

Если вы стесняетесь подойти лично, можно оставить на столе у избранного человека открытку или письмо с добрыми, искренними словами.

Только обязательно подпишитесь и объясните, за что собрались благодарить. Например, «Спасибо за отличный вечер, вчера было ошеломительно весело и супер-вкусно. Обнимаю, Петр».

Если вы желаете выразить признательность дистанционно, то лучше позвонить, чем писать на электронную почту или в соцсети.

Впрочем, даже ординарное SMS с восхищениями после застолья привнесет в жизнь как хозяев, так и гостей, приятное послевкусие.

Ведь в какой-то мере, искренняя благодарность – это завершающий аккорд, финальная нота любого правильного и хорошего дела.

И уверен, что не одинок в этом. Не умеете говорить слова благодарности? Практикуйтесь! Вот лишь 7 повседневных ситуаций, в которых «спасибо» прозвучит вполне уместно.

1. Когда вы получили комплимент.

Люди склонны обесценивать комплименты, реагируя на них чересчур скромно или, что еще хуже, оправдываясь. Большинство из нас ведет себя так из-за подсознательного страха показаться слишком высокомерными и самодовольными.

Проблема в том, что, отклоняя комплимент, вы унижаете человека, который его сделал, показывая, что он недостаточно умен. Простое «спасибо» убедит его в том, что он все сделал правильно, и позволит вам насладиться признанием. Давайте потренируемся!

Комплимент: «Какое красивое платье на Вас сегодня! » .

• Неудачный ответ: «О, ничего особенного, ему уже много лет».
• Хороший ответ: «Спасибо! Рада, что тебе нравится».

Комплимент: «Ого, 20 очков! Сегодня ты в ударе! » .

• Неудачный ответ: «Да, но как я мог промазать в третьем раунде?».
• Хороший ответ: «Спасибо! Это был отличный вечер!».

Комплимент: «Твоя презентация - просто бомба! ».

• Неудачный ответ: «Разве? Я так нервничал. Надеюсь, это не бросалось в глаза?».
• Хороший ответ: «Спасибо! Я рад, что все прошло хорошо!».

Важно научиться принимать комплименты. Отвергая их, вы упускаете возможность повысить свою самооценку. Ответив благодарностью, настраиваете мозг на нужный лад, позволяете ему принять и обработать информацию.

Получать комплименты - это приятно! Не усложняйте и позвольте себе в полной мере насладиться моментом.

2. Когда вы опаздываете.

Опоздание - это неприятно. Оно провоцирует стресс у того, кто задерживается, и выглядит, как неуважение к тому, кто ждет.

Идея благодарить кого-то за причиненные вами неудобства может показаться странной, но это правильный подход.

Что делает большинство людей? Влетает в дверь с фразой: «Извините, я опоздал» . Когда события развиваются таким образом, опоздавший фокусирует внимание на себе.

«Спасибо» меняет расстановку приоритетов - виновник задержки благодарит человека, который потратил время на ожидание.

Представим, что вы прибыли на место встречи через 15 минут после оговоренного времени.

• Неудачная фраза: «Извините, я опоздал. Пробки!».
• Хорошая фраза: «Спасибо за терпение!».

От наших ошибок страдают и другие люди. Инстинктивный порыв - извиниться и постараться загладить вину, но лучше похвалить человека за лояльность и терпение.

3. Когда вы кого-то утешаете.

Оказать моральную поддержку другу, попавшему в сложную ситуацию, - это непросто. Многие теряются и не знают, что сказать, даже если перед ними сидит самый близкий человек. Мне знакомо это чувство.

Часто мы пытаемся отыскать что-то хорошее и сделать на этом акцент. На самом деле, ничего говорить и не нужно. В такие минуты человек хочет, чтобы кто-то просто был рядом. И поблагодарить его за оказанное доверие - хорошее решение.

Предположим, вы узнали, что коллега недавно потерял маму.

• Неудачная фраза: «У тебя есть столько теплых воспоминаний. Сохрани их!».
• Хорошая фраза: «Спасибо, что поделился своими переживаниями! Понимаю, как тебе сейчас тяжело».

Вашего брата уволили.

• Неудачная фраза: «Ну, по крайней мере, ты здоров».
• Хорошая фраза:

Питомец вашего друга умер.

• Неудачная фраза: «Он прожил долгую и счастливую жизнь».
• Хорошая фраза: «Спасибо, что поделился этим со мной. Я тут, чтобы тебя поддержать».

В минуты отчаяния нужны не слова утешения, а человек, который готов разделить с нами боль. Когда вы не знаете, что сказать, поблагодарите за доверие и оставайтесь рядом.

4. Когда вы получаете обратную связь.

Мы редко расцениваем отклик, как нечто полезное. Стрессовые ситуации, такие как разнос в кабинете шефа или гневное письмо от клиента по электронной почте, вызывают у большинства людей желание обороняться. Вместо того, чтобы тратить время и нервы на спор и оправдания, просто поблагодарите и примите информацию к сведению.

Пример: «Задача выполнена недостаточно хорошо. Я думал, ты можешь лучше» .

• Неудачный ответ: «Ты не понимаешь! Вот, что произошло на самом деле…».
• Хороший ответ : «Спасибо за то, что ожидаешь от меня большего».

Пример: «Я купила ваш прибор на прошлой неделе, и он уже сломался. Это возмутительно!».

• Неудачный ответ: «Как вы его использовали? В инструкции указано, что он не предназначен для работы в определенных условиях».
• Хороший ответ: «Спасибо за то, что рассказали о своем опыте! Давайте обсудим проблему. Мы стараемся стать лучше, и информация об ошибках крайне важна!».

Никто не любит проигрывать и выглядеть лузером, но каждая ошибка - шанс стать лучше. Благодарите тех, кто обеспечивает вам обратную связь.

5. Когда вы слышите в свой адрес несправедливую критику.

Иногда критика бесполезна, так как является проявлением чьей-то склочности или мстительности. Лучший подход в борьбе с такими людьми - поблагодарить их за внимание к собственной персоне и двигаться дальше. Благодарность нейтрализует весь негатив, высказанный в ваш адрес.

Пример: «Это хорошие советы для новичков, но для профи они абсолютно бесполезны» .

• Неудачный ответ: «Ну да, я и писал эту статью для начинающих. У вас забыл спросить!».
• Хороший ответ: «Спасибо за то, что поделились мнением! В следующий раз я постараюсь учесть этот нюанс».

Пример: «Это самая глупая статья из всех, которые мне довелось читать на этой неделе!» .

• Неудачный ответ: «Сам дурак!».
• Хороший ответ: «Благодарю за отзыв! Мне есть над чем работать».

Отсутствие желания всегда выигрывать в споре - признак зрелости характера. Кому-то что-то не понравилось? Какое вам до этого дело? Докажите свою правоту поступками, а не словами.

Это часто происходит в тренажерном зале. Кажется, что все вокруг лучше вас знают, как именно выполнять то или иное упражнение (и эти люди - не тренеры). Конечно, большинство поступает так не со зла, а желая помочь, но это может вывести из себя.

Однажды я опубликовал видео, и кто-то раскритиковал мою технику выполнения приседаний. Я оставил едкий ответный комментарий, уточнив, не хочет ли оппонент продемонстрировать запись того, как он делает это правильно. Мне казалось, что, указав на неидеальность другого, я смогу проще относиться к своей ошибке. Это защитная реакция. И она была лишней.

Как быть? Просто сказать «спасибо» .

Пример: «Во время приседаний вы слишком сильно выпячиваете ягодицы».

• Неудачный ответ: «Неужели? Ну что ж, покажите нам, как делать это правильно!».
• Хороший ответ: «Спасибо за помощь!».

Указание на чужие ошибки не устранит ваши. Поблагодарите человека за то, что он продемонстрировал вам слабое место, даже если не спрашивали его мнения.

7. Когда вы не уверены, стоит ли поблагодарить кого-то.

Если есть сомнения, скажите «спасибо». Лимита на проявление благодарности не существует. Приходилось ли вам слышать о том, что кого-то осуждают за слишком частое использование слова «спасибо»? Нет? То-то же!

Давайте спросим себя, почему большинство людей в наше время закрываются от общества и живут каждый «на своей волне»? Одной из причин является отказ людей от элементарной за простую помощь и готовность быть полезными..

Что означает слово "спасибо"

В наше сложное время очень редко удается услышать «спасибо» от постороннего человека, что порой для нас это, скорее, неожиданно, и воспринимаем мы это с удивлением.

Само слово «спасибо» обозначает «Спаси, Бог». Получается, когда мы благодарим человека, мы, наоборот, закрываем связь с ним, как будто просим Бога спасти нас от него. Оказывается, само слово имеет сильную энергетику, поэтому высшие силы защищают нас от общения с человеком, которому это слово предназначено. И, получается, от всех, кому было сказано «спасибо» мы закрываемся. Так кому же мы говорим это слово?

Вы не замечали, что зачастую мы говорим «спасибо» человеку, от которого хотим отмахнуться. Да -да. Вы неосознанно, подсознательно говорите ему, что да, вы благодарны, но у вас свои дела. Значит, внешне вы и вправду благодарите, а вот внутренне…прочувствуйте такие моменты еще раз.

Не говорите «спасибо» человеку, с которым вы желаете общаться. Вы сами не заметите, как ваши отношения будут ухудшаться.

Как правильно благодарить

Поэтому, если вы действительно благодарны человеку за оказанную услугу, то просто скажите «благодарю». Так, на энергетическом уровне вы дарите человеку «благо» за его доброту, а не просите спасти вас от него.

Говорить «благодарю» очень правильно и даже выгодно. Ведь еще в Библии говорится о том, что вам вернется все то, что вы желаете другим. Поэтому, если вы дарите людям благо, вам это вернется в стократном размере.

Когда следует говорить «спасибо»

Если вы окончательно расстаетесь с человеком и больше не хотите общаться с ним, то уместным будет сказать ему «спасибо» за все. Особенно, если ваши отношения не очень хорошие, и вам сделали что-то плохое. И это совсем не значит, что вы унижаете себя. Наоборот, энергетически, вы защищаете себя от этого человека в будущем. Чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону, нужно использовать слова «благодарю» и «спасибо» как магические слова, которые будут помогать вам в жизни защищаться или, наоборот, располагать к себе людей.

Конечно, поначалу будет дискомфортно, и даже непривычно перестроиться. Люди могут обращать на это внимание. Но, поверьте, оно того стоит. Вы привыкните гораздо быстрее, если чаще будете благодарить осознанно.

Существует хорошее выражение: «Благодарите Вселенную за каждый негативный урок». Так может нужно сказать «спасибо», чтоб они больше не повторялись. Ведь на своих ошибках учатся и извлекают полезное. И если вы не хотите, чтоб такие уроки повторялись, скажите Вселенной «спасибо». Но, если вы хотите поблагодарить за урок или снова пережить важный опыт, то скажите Вселенной «благодарю». Если жизненный урок был негативным, но полезным и вы не хотите его повторения, то скажите - благодарю, спасибо. Это будет правильней всего.

Чтобы для себя понять, что это не пустые слова, сделайте следующее: скажите слово «благодарю» человеку в определенной ситуации и слово «спасибо». Сравните ваши внутренние ощущения. Они будут кардинально отличаться. Ведь, какая у человека душа, такой он и внешне. Помните об этом!