Есть люди, которые на всё смотрят широко открытыми глазами. Они, не смотря на возраст, подобно детям радуются каждому проявлению окружающей их реальности. Это те, кто выбрал своим смыслом в жизни. Вот и мне, при встрече с интересной информацией, просто не терпится её проверить. Давненько задумываюсь, в чём секрет долгожительства стариков, живущих рядом . Ведь они всё детство бегали босиком по лесам и лугам, часто недоедали. Хождение босиком в детстве для них самое яркое воспоминание. Заинтересовавшись этим, решил «копнуть глубже». И вот, что из этого вышло.
Ещё этой зимой я твёрдо решил лето отходить без обуви. Но то погода не позволяла, а то и вовсе забывал о своём намерении. Данное слово следует держать, особенно если дал его себе. Сказано – сделано. Теперь везде только ходьба босиком. Когда ходишь босиком по травке - это приятно и вовсе не напрягает, но когда сталкиваешься с потребностью идти без обуви привычным маршрутом, становится как-то неуютно. Кожа ног очень нежная, и любой камушек под ногой вызывает боль.]]>Но это только первое время. Затем хождение босиком начинает приносить огромное удовольствие . Стоит влезть в привычную обувь, как испытываешь дискомфорт. В результате своих умозаключений я пришёл к выводу, что ходить босиком полезно по трём причинам:
Первое: в самом начале появляется ощущение более глубокого восприятия окружающего мира. Такое чувство как будто появился новый орган чувств. Идёшь по травке – она прохладная и влажная, по земле – она тёплая и холодная, иногда шершавая и гладкая, пыль мягкая и горячая от солнца. Это невероятные ощущения жалко, что со временем к этому привыкаешь и почти не замечаешь…
Второе: массаж ног. Самый что ни наесть природный, естественный массаж. В этом природном массаже и заключается польза ходьбы босиком . Каждый камушек, травинка, песчинка массажирует и расслабляет ступни. В общем, такая ходьба в радость.
Третье: взаимодействие с частотами Земли. Это именно те частоты, существование которых принято отрицать. Я не знаю как это доказать экспериментально, но то что они есть можно реально почувствовать. Находясь в обуви, особенно в резиновой (которая, кстати сказать, является великолепным диэлектриком) ощущаешь себя подобно зародышу в утробе матери, лишённым связи с ней посредством пуповины. И это не преувеличение.
Стоит привыкнуть к ходьбе босиком, как это явственно ощущается. Не зря наши дедушки и бабушки всё детство бегали босиком, а единственной обувью для них были лапти. Дерево прекрасно пропускает живительные частоты Земли. Поголовный переход на резиновую обувь разрушил последнюю ниточку связи с природой. Это, а ещё и непонятное желание каждый метр земли в городе покрыть дорожным полотном порождает целый ряд .
Невозможно передать словами те ощущения, которые испытываешь, когда идёшь босиком по росе . Как учили старики после такой прогулки ноги ни в коем случае не надо вытирать. Пусть вода высохнет естественным путём. Такие прогулки снимают отёки, воспаление и многие болезни ног. Когда-то очень давно я применял этот способ как начальный этап закаливания. Стоит регулярно перед сном ходить по росе, как практически про все болезни стоит забыть. И делать это надо не только летом, а вплоть до первого снега .
Кстати на счёт снега. Вы практиковали когда-нибудь хождение по снегу босиком? Это просто невероятно! Какое приятное покалывание, которое ощущается, когда забираешься в тёплую постель. И сразу невероятное облегчение, как будто гири с ног сбросил. Подобное хождение тоже очень действенное закаливание. Пробуйте, пробуйте всё – Вы не пожалеете.
Во время вчерашней ночной прогулки залез босыми ногами в крапиву . Ощущения непередаваемые! Я как ребёнок бегал по росе босыми, обожжёнными ногами за своей собакой. Ощущения как в детстве: масса энергии, хочется бегать, прыгать, кувыркаться, кричать, размахивать руками (что я и делал )! И вот за этими ощущениями не заметил, как поранил ногу - битого стекла набросано валом… Наверное сегодня придётся гулять в сланцах… Ну ничего – ранка быстро заживёт.
Так что хватит думать о том, полезно ли ходить босиком или нет. Не думайте – просто попробуйте! Или вам нужно мнение авторитетного специалиста, который сдвинув на нос очки, что-то промямлит с экрана телевизора? Ладно, не отвечайте. Это был риторический вопрос…
- Остаться сыроедом или идти в армию // 15th Май 2011 // 15
- Крещенское купание в проруби // 19th Январь 2011 // 6
- За здоровьем в душ // 20th Ноябрь 2010 // 10
- Дух Времени и правда // 10th Ноябрь 2010 // 8
- Любимые группы №2 // 7th Ноябрь 2010 // 4
К записи 8 комментариев
29 07 2011 | Андрей
Абсолютно согласен! Хождение босиком сильно подстёгивает организм, это очень похоже на иглоукалывание. Ведь на стопах куча активных зон и, массажируя их ходьбой по земле, с её камешками, травками итп - оказывается очень хорошее воздействие на все системы тела.
Ответить 31 07 2011 | Арий
Спасибо за статейку! Я сам с этого лета начал ходить босиком! Вот что ещё подмечу: с переходом на СЕ перестали болеть ступни, даже если ходишь по камням босой! Никакого дискомфорта, только удовольствие!
Спасибо и за сайт в целом, очень много информации ‘намотал на ус’.
Ответить 26 10 2011 | Oksana
Мать моей подруги уже с 1997 года постоянно ходит босиком! Обувь всю в приют детский отдала, и дочь свою заставляет всё лето босиком ходить!
Она торгует шапками на рынке, там ей никто не запретит босой работать или нет! Так с её слов к ней ещё больше клиентов подходит - хочется же купить шапку у босоногой торгашки:)))
Я и сама в сентябре пробовала - по асфальту, сначала жутко колко, потом привыкаю и обуваться не хочется… По квартире отроду босиком хожу, летом на отдыхе стараюсь разуваться, но только по возможности
Ответить 19 01 2012 | Виктор
В статье все правильно сказано. В детстве мы стремились бегать босиком уже тогда, когда еще снег весной не весь растаял. А летом мы вообще не знали, что такое обувь. Ноги, конечно, частенько ранили стеклом или просто запинались об какой-нибудь предмет. Все лечение проводили сами: засыпали рану пылью с дороги и продолжали играть. В футбол разрешалось играть только босиком, чтобы сохранять мяч. Но это было 70 лет назад.
Ответить 13 02 2012 | Имя
А я каждый день босиком по снегу бегаю. Просто потому что нравится. У меня организм уже сам требует. Непередаваемые ощущения!!! =)
Я учусь, и тут - в колледже и в общаге - есть люди, которые говорят “ты ног лишишься”, “заболеешь”, “без пяток останешься” и “Зачем?”
Сегодня больше минус тридцати на улице. Меня это не остановило. Но я вот задумалась впервые: “Неужели бегать босиком по снегу и вправду может быть вредно??? Как???”
Так что… Я никого не буду слушать. Спасибо Вам большое за статью.
Застрять в снегу или упасть в него во сне означает, что вы находитесь в положении, когда от вас ничего не зависит. Вы слишком повязаны с какими-то людьми и у вас нет шансов в ближайшем будущем найти выход из создавшейся ситуации. Но если во сне вам удастся благополучно выбраться из глубокого снега, то и в жизни вам удастся найти выход из положения, которое казалось безнадежным.
Заблудиться в снегах во сне - предвестие бедственного положения.
Снегопад во сне означает препятствия в делах и неприятности.
Если вам приснится, что вы видите снегопад под Крещение, то такой сон предсказывает вам скорую разлуку с вашим возлюбленным.
Большие сугробы пушистого снега во сне видеть или передвигаться среди них - знак большого счастья и богатства. Легко передвигаться по ним - знак большой удачи в трудном деле. Упасть в такой сугроб во сне - верный знак того, что вы будете наслаждаться своим богатством. Величина сугробов и белизна снега - показатели размера вашего благополучия и богатства. Но застрять в сугробах снега во сне указывает на то, что вы находитесь в безвыходном положении и вам следует смириться с этим.
Снежные вершины гор во сне указывают на ваши амбиции и желание прославиться. Такой сон говорит о том, что ваши претензии необоснованны и вам следует быть скромнее и не тешить себя пустыми надеждами, чтобы избежать разочарований и огорчений в будущем.
Мягкий снег во сне предвещает приятные встречи или известия. Искрящийся на солнце снег во сне - предвестник счастливых перемен в вашей судьбе.
Увидеть снеговика во сне означает получение скорых известий от близкого человека.
Много снега видеть во сне - к хорошим прибылям и здоровью. Мокрый, колючий снег во сне указывает на грядущие неприятности, унижения и позор. Грязный снег во сне предупреждает вас об опасности скандала или предательства. Тающий снег во сне - предвестие не скорых и небольших перемен к лучшему.
Снежная буря во сне - предвестница больших перемен вашего положения в худшую сторону.
Играть в снежки во сне - к обману и крушению надежд на возврат денежного долга. Снежки лепить во сне означает, что вы сами будете виноваты, если ваше предприятие понесет убытки. Бросать снег в кого-то во сне предвещает пустые ссоры или никчемные разбирательства. Скатываться со снежной горы во сне - знак, предупреждающий вас об опасности из-за того, что вы ввяжетесь в рискованное дело.
(Смотрите толкование: лед, зима, лавина, гололед)
Толкование снов изХодить босиком не столько модно, сколько полезно, утверждают активисты босохождения. Корреспондент «ВМ» отправилась на встречу с ними, ежась от холода.
Всем известна народная пословица «Держи ноги в тепле, а голову в холоде». Оспорить ее готовы босоногие активисты (так и хочется написать - адепты культа голых пяток): коекто из них и зимой выходит на улицу, но в один голос утверждают, что босохождение способствует оздоровлению организма. Насколько это помогает справиться с болезнями и откуда торчат пятки у этого движения, нам помогла разобраться София Чаудхари. Уже 3 года она ходит босиком.
На улице - минус 12 и колючий пронизывающий ветер. София смело снимает ботинки и встает на хрустящий снег голыми ступнями.
У меня мороз по коже, ей хоть бы хны.
Я, правда, зимой босиком не хожу, но закалки хватает, чтобы сейчас продемонстрировать вам свою «выдержку», - комментирует София. - Это не первый мой опыт, в прошлый раз мы танцевали на льду для одного проекта.
И хотите сказать, что не простыли? - удивляюсь я.
Нет, даже намека на простуду не было, - отвечает София.
На лицах прохожих меж тем читается недоумение. Попроси сейчас кого-нибудь из них разуться и встать на снег, и в ответ они покрутят пальцем у виска.
После фотосессии на свежем воздухе мы отправляемся в кафе, чтобы героиня все-таки не заболела. Вдруг закалка подведет! Устроившись за столиком, София заказывает облепиховый чай - это сплошные витамины!
Откуда появилось столь странное увлечение?
Меня в свое время увлекла идея Айседоры Дункан, которая выходила на сцену босиком, пропагандируя так называемый свободный танец. В этом не было эпатажа, Дункан и ее ученики стремились быть ближе к античной хореографии, можно сказать, к истокам. Вот и я выступаю преимущественно без обуви. К тому же в детстве какое-то время жила в деревне и мне нравилось бегать босиком. Так что отчасти это еще и желание вернуть детские ощущения.
Когда впервые вышли на улицу без обуви?
Чуть больше трех лет назад, когда отправилась работать во Францию и Швейцарию - воздушной гимнасткой в шапито. Условия жизни были чрезвычайно простыми: большую часть времени мы проводили на открытом воздухе, и мне частенько приходилось ходить босиком.
А потом и по Москве начали без обуви гулять?
Я к тому времени познакомилась с людьми, которые увлекались босохождением не первый год, и их пример меня вдохновил. Кстати, подобные практики ведут люди абсолютно разного возраста: самому младшему участнику группы 18 лет, самому взрослому - 52 года.
Но, вероятно, всех их объединяет какая-то идея?
В любом сообществе, особенно в таком маленьком, как наше, очень важна осознанность. Каждый должен задать себе вопрос: «Для чего ты это делаешь?» Лично я отвечаю на него так: «Я нахожусь в дружеских отношениях с окружающим миром и становлюсь его частью». Для меня важно, чтобы тело находилось в гармонии с природой.
Насколько это возможно в городе?
Очень сложно, и тем не менее я выхожу на улицу босиком, потому что душа требует.
А как реагируют окружающие, когда видят босоногого пешехода?
В большинстве своем люди смотрят, конечно, с удивлением. Но если ко мне подойдут и спросят, зачем я это делаю, я с большим удовольствием расскажу. Правда, пока я не появляюсь без обуви в общественных местах, например в метро в магазинах. Однако опыт других босоногих говорит, что ничего страшного в этом нет.
Как босохождение влияет на организм?
Мне кажется, активизируются резервные функции организма. Даже после того, как совершала подобные прогулки поздней осенью, я не болела.
У ваших единомышленников такая же мотивация - оздоровить себя с помощью естественного массажа стоп?
Да, это своеобразная «городская акупунктура». Я, например, еще увлекаюсь йогой и стою на гвоздях.
Как часто вы встречаетесь с единомышленниками?
Обычно это происходит летом в парках. Встречи мы начинаем с зарядки. К тому же это отличная возможность прогуляться босиком по траве.
Что самое приятное для ног?
Это песок. Одно время я жила недалеко от песчаного карьера, и у меня была возможность устраивать там прогулки. Второе место в моем личном рейтинге занимает галька.
Есть у вас упражнения, которые помогают расслабить ноги?
Да, самое простое: лечь на спину и поднять ноги под углом 90 градусов. Еще одно упражнение помогает поддерживать хорошую форму ног: надо так же лечь на спину, ногами к стене (расстояние от таза до стены - 10-15 сантиметров), согнуть колени и стопами простукивать стену. Расслабляем икроножную мышцу. Делаем несколько подходов по 100 раз.
Для босоногих имеет значение, какую обувь надевать?
Лично для меня главное, чтобы она была сделана не из натуральных материалов, поскольку я вегетарианка. Ну и без каблука, из-за него мышцы приходят в состояние гипертонуса, а для меня как танцовщицы это критично.
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Татьяна Гиричева, терапевт:
На стопах действительно существуют точки, воздействие на которые может положительно сказаться на организме человека. Что касается босохождения, особенно в холода, во-первых, нужно выбирать безопасные поверхности, а во-вторых, постепенно и аккуратно закаливать организм, начиная по одной минуте в день.
С каждым годом появляются новые вирусы и подвиды вирусов, против которых нет ни лекарств, ни вакцин. В холодное время года повышается заболеваемость гриппом и острыми вирусными инфекциями. Очень низкий процент людей благодаря своему иммунитету способен им противостоять.
Об укреплении организма необходимо думать заранее. Но даже если вы не уделяли этому внимания летом и осенью, можно начать оздоровление и укрепление организма зимой с помощью такого интересного , как хождение босиком по снегу.
Польза хождения босиком по снегу.
Хождение босиком по снегу приносит такие результаты:
- укрепляются защитные силы организма;
- уменьшается вероятность простудных заболеваний;
- повышается противостояние организма холоду;
- повышается тонус организма;
- улучшается настроение;
- такие процедуры полезны при плоскостопии, так как при них укрепляются мышцы стопы.
Когда и как лучше начинать хождение босиком по снегу?
Босохождение по снегу можно начать лишь при первом выпадении снега. Следует учесть, что на момент начала занятий необходимо быть абсолютно здоровым. Приятнее всего ходить по первому снегу – он мягкий и пушистый.
Даже дети с удовольствием включаются в процесс закаливания с помощью снега. Ведь это так радостно – пробежаться босыми ногами по холодному пушистому ковру!
Не следует начинать процедуры, когда снег заледенел. По такому покрову будет неприятно бегать, что отобьет желание к дальнейшим экспериментам. Кроме этого из-за наледи можно получить микротравмы на стопах ног.
Не стоит стартовать в этом деле и при сильных морозах и ветрах. Благоприятной температурой является температура от нуля до минус 10 градусов.
Многие врачи настаивают на том, что перед хождением по снегу босиком необходимо провести серьезную подготовку. Они предупреждают, что .
Перед процедурами со снегом необходимо в течение длительного времени (не менее месяца) проводить закаливание с помощью водных процедур: обтирания и обливания холодной водой, принятия . Можно обливать водой только стопы. При этом начинать надо с прохладной воды, постепенно уменьшая градус.
Однако опыт показывает, что можно начинать хождение босиком по снегу без подготовки. Однако, в этом случае первые процедуры должны быть очень короткими. После нескольких шагов по снегу надо зайти домой, активно растереть ноги и надеть носки.
Правила хождения босиком по снегу.
Чтобы хождение босиком по снегу принесло только положительные эмоции и хорошие результаты, необходимо придерживаться следующих правил:
♦ перед пробежкой по снегу следует немного разогреть организм с помощью энергичных упражнений;
♦ для пробежек по снегу не следует надевать теплую верхнюю одежду – достаточно тонкой куртки. Впрочем, следите за своим самочувствием. Однако люди, занимающиеся хождением босиком по снегу, предпочитают для этого легкую спортивную одежду;
♦ процедура босохождения должна нравиться, иначе сводиться на нет ее лечебное воздействие;
♦ время пробежки по снегу не должно превышать 5 минут;
♦ после пробежки желательно сделать небольшой массаж ступней, чтобы избежать судороги, вызванной холодом;
♦ после хождения по снегу в ногах через пару минут должно появиться ощущение жара, а в теле — бодрость. Если же этого нет, вполне возможно, что следует лучше подготовиться к таким процедурам, начав с обливания ног или уменьшить длительность процедуры;
♦ заниматься этим видом закаливания необходимо систематически – от этого зависит эффективность. Если же весь снег растаял, поддерживайте форму с помощью обливаний ног холодной водой;
♦ во время процедуры необходимо активно двигаться: топтаться, бегать, прыгать. Стоять категорически запрещено.
Хождение босиком по снегу является отличной закаливающей процедурой. Однако советует с ответственностью подходить к началу занятий этим видом закаливания. Лучше уделить время подготовке и стараться быть последовательным, чем разочароваться в этом деле или простудиться.
Подготовка перед хождением босиком по снегу:
Ходьба во сне босиком по снегу, как правило, свидетельствует о том, что сновидец так и не научился самостоятельно выходить из трудных жизненных ситуаций. Однако для более точного толкования необходимо учитывать даже малейшие детали, которые удалось вспомнить после пробуждения. Нередко подобное сновидение является предвестником семейных ссор, разочарований в любимом человеке.
Каким был снег
Немаловажное значение имеет то, по какому снегу идет сновидец. Если под ногами талый, грязный снежный покров, то это является благоприятным знаком. В ближайшее время удача будет сопутствовать сновидцу. Ему удастся завершить любое дело, несмотря на всевозможные риски и козни судьбы.
Также хорошим считается сон, в котором пришлось идти босым по льду. В скором будущем можно рассчитывать на повышение зарплаты или на стремительное продвижение по карьерной лестнице. Ходить босиком по снегу, который лежит белоснежным одеялом на земле, - подобный сон указывает на внутреннее желание сновидца выделиться из толпы, блеснуть своими творческими способностями.
Снотолкователь Фрейда
Ходить босиком по снегу - сонник Фрейда связывает подобные сновидения с эмоциональностью сновидца. Как правило, такие люди невероятно страстные любовники, которые абсолютно не боятся экспериментировать во время секса. Но так можно охарактеризовать только того, кто бегал босым во сне и испытывал исключительно радостные чувства.
Если вам уже не в первый раз в котором довелось бегать босиком по снегу, то стоит немного сбавить обороты. Скорее всего, ваша эксцентричная натура слегка пугает вторую половинку, так как некоторые поступки вряд ли можно назвать адекватными.
Сонник Лоффа
Этот авторитетный источник максимально подробно истолковывает подобное сновидение. У спящего человека может быть масса причин, по которым он увидел себя босым. Такой сон нередко является предвестником материальных трудностей, но в тоже время может указывать на положительные жизненные перемены. Как правило, правильное трактование зависит от подробного анализа эмоциональной нагрузки ночного видения.
Например, если сновидец увидел себя бегающим босиком по лужам или зеленому газону - вполне нормальное явление, которое дарит позитивные эмоции и предвещает успех. Увидеть знакомого, радующегося жизни и бегающего без обуви, - положительный знак, свидетельствующий о том, что этому человеку можно доверять. Он предельно откровенен перед вами и не боится проявлять собственные чувства.
Если во сне пришлось ходить босиком по городским улицам - есть повод задуматься над тем, почему вы остались без обуви. Попробуйте вспомнить все детали сновидения, возможно, где-то скрывается подсказка, которая откроет вам глаза на завуалированную угрозу.
Бегать во сне босиком по снегу - отображение внутреннего состояния сновидца, который иронично воспринимает собственный образ. Однако несмотря на присутствующую самоиронию, этот человек остается романтичной и очень обидчивой натурой.
Неблагоприятный знак - сон, в котором пришлось ходить босиком по снегу против собственной воли. Нередко подобные сновидения видят люди, склонные преувеличивать масштабы своего горя, надеясь вызвать максимальный уровень жалости со стороны знакомых и близких.
Сонник Цветкова
Сновидения, в которых спящий видит себя в лохмотьях и без обуви, чаще всего, несут за собой негатив. Это можно считать своеобразным предупреждением о том, что впереди ждет долгая черная полоса. Удача полностью отвернется от вас, поэтому не стоит браться за серьезные дела.
Английский снотолкователь
Идти девушке босиком по снегу - любовные отношения скоро закончатся, скорее всего, из-за предательства возлюбленного. Сон, в котором довелось идти по заснеженной земле с любимым человеком, свидетельствует о том, что нет повода переживать о возможном расставании. Ваши чувства настолько крепки, что удастся преодолеть любые жизненные неприятности.
Много или мало
Чтобы получить более точное представление о том, к чему приснился подобный сон, желательно вспомнить все детали, например, сколько было снега. Если босые ноги проваливались в мягкий снег, то в ближайшем будущем вам потребуется моральная поддержка со стороны близких людей.
Сновидец шел по запорошенной улице, а под ногами от мороза скрипел снег - наяву получится добиться поставленных целей, заслужить авторитет среди коллег по работе. Вами будут восхищаться.
Передвигаться босым по сугробам - вскоре наступит непростой период, который принесет незапланированные траты, материальные трудности. Если спящий провалился с головой в сугроб, то, скорее всего, он получит солидное наследство. Бежать среди деревьев босиком по снегу - грезится, как правило, перед проблемами на работе. Вам придется приложить немало усилий для того, чтобы добиться уважения среди коллектива.
Сновидение, в котором довелось идти голышом и босиком по снегу, снится, как правило, людям крайне неуверенным в себе. Возможно, до некоторого времени все было хорошо и сновидец чувствовал, что держит ситуацию под контролем. Но в какой-то момент что-то пошло не так, нарушив душевное равновесие. Эмоциональное напряжение способно выбить почву из-под ног, что приведет к существенным материальным трудностям.
Если во сне пришлось бежать босиком по снежной пороше - впереди ждут сомнительные развлечения. Воздержитесь от необдуманных поступков, реализации всевозможных авантюр, так как высока вероятность того, что вы окажетесь в нелепой ситуации и станете настоящим посмешищем.
