ГЛУБИННО АСТРАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ

В этой главе не будет вопросов и ответов, поскольку в ней вы познакомитесь с системой духовных упражнений, позволяющих достичь божественного сознания, к которому веками стремились лучшие умы человечества.

Прежде чем начать занятия глубинно-астральной медитацией, ты должна освободиться от самого главного блока – неверия и ложного сомнения. Для этого нужно обезвредить своего самого коварного врага – подсознание.

НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ПОДСОЗНАНИЯ

Подсознание – это человеческое эго, с его крайностями, противоречиями и стереотипами, которым следует логический ум. В подсознании формируются те идеи, которые составляют личность и которые ты несешь в свою повседневную жизнь. Если твоей жизнью руководит подсознание, то излучение поля света ауры очень слабое и не обладает достаточной силой воплощения. Поэтому твои планы и намерения терпят крах.

Некоторые психологи слишком преувеличивают роль подсознания, считая, что с его помощью можно запрограммировать любую ситуацию. Это далеко не так. Во-первых, как можно запрограммировать положительное событие при помощи сосредоточения всех внутренних демонов человека? Во-вторых, сколько ни программируй подсознание на положительный результат, если ты дисгармоничен, то ничего хорошего не добьешься.

Именно подсознание ответственно за низменные проявления человеческой натуры, которые то и дело поднимают свою уродливую голову, мешая нам жить. Поэтому нужно перепрограммировать подсознание, сломать существующие в нем блоки, чтобы оно слилось с сознанием. Когда с тобой и в твоей реальности начнут происходить положительные перемены, значит, подсознание пришло в гармонию с сознанием.

Техника самоинтервью

Работа с подсознанием особенно важна на начальном этапе практики глубинно-астральной медитации. Эта работа заключается в так называемой «технике самоинтервью». Самоинтервью – это самоисповедь, как можно более критичная и правдивая, с которой нужно начинать практику духовной жизни. Вечером ты анализируешь прожитый день, непредвзято отмечая все свои промахи и успехи. Так подсознание постепенно настраивается в новом, более гармоничном ключе.

Ты внушаешь ему, что совершенствование – это и есть лучший выход из кризисной ситуации или наилучший способ упрочить достигнутые ранее успехи и в дальнейшем приумножить их. С каждым новым успехом на духовном поприще подсознание будет все больше сливаться с сознанием, пока наконец не станет с ним единым целым. Работа с подсознанием нужна, чтобы правильно настроиться на грядущие внутренние перемены, поскольку сидящие в подсознании демоны всячески противятся духовному росту. Ты должна усмирить своих демонов, то есть стать хозяйкой своего подсознания.

Нейтрализация подсознания начинается с понимания одной простой истины, а именно, что причиной всех твоих несчастий и трудностей являешься ты сама, и никто иной. Решительный шаг – сказать твердое «да» грядущим переменам и связанным с ними трудностям. В этот период нужно чаще проводить самоинтервью, поскольку внутренняя рефлексия дает выход глубоко скрытым чувствам и переживаниям и помогает внедрить в подсознание новые позитивные идеи. То есть перепрограммировать его.

Постарайся раз и навсегда определить свои страхи и навязчивые мысли, а также найди им противодействие в форме опровергающих установок. Также проанализируй все свои трудности и проблемы и найди противоборствующие установки и для них. Все установки противодействия, которые ты выработала по тем или иным ситуациям, следует запомнить и проговаривать всякий раз, когда чувствуешь страх и замешательство. Они помогают настроиться на борьбу и преодолеть трудности.

Также не помешает выработать установки, направленные на духовный рост. Стремление к духовному росту изначально присуще каждому человеку, но в повседневной жизни оно зачастую блокируется целым рядом других факторов, которые обрушиваются на людей в обществе. Установки, направленные на рост духовности, нужно ввести в подсознание для того, чтобы оно с ними свыклось.

Процесс нейтрализации подсознания заканчивается, когда человек находит в себе силы и решимость вести себя в повседневной жизни в соответствии с законами совершенства, а также начинает осваивать тетя-состояние, готовясь к активации и соединению со своим высшим божественным «Я».

ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ И КОНЦЕНТРАЦИИ

Темп современной жизни все ускоряется, поэтому бремя нагрузок и напряжения часто приводит к стрессовым ситуациям. Внешний комфорт, к которому так отчаянно стремятся многие, не всегда ведет к внутреннему комфорту. Человек под гнетом напряжения, даже если у него есть все, чтобы чувствовать себя счастливым, не в состоянии быть таковым.

Пагубно сказывается не столько физическое напряжение, сколько нервное. Человек устает от постоянной логической деятельности ума и бешеного ритма современной жизни. Поэтому люди инстинктивно прибегают к различным способам снятия внутреннего напряжения. Наиболее ценным, здоровым, простым и полезным является медитация.

Для начала нужно научиться сочетать активность и расслабление. Расслабление необходимо не только для отдыха и восстановления энергии, оно способствует концентрации творческих мыслей. Методы расслабления и отключения логического мышления чрезвычайно полезны для всех. Овладев искусством расслабления, можно оставаться спокойным и уравновешенным в любой деловой или жизненной ситуации. Состояние расслабления и медитативной плавности сознания входит в привычку независимо от того, что происходит вокруг.

На начальном этапе для расслабления потребуется выполнение следующих условий.

1. По возможности забудь об эмоциональных возбудителях, прими меры к тому, чтобы тебе не мешали несколько минут.

2. Если в комнате слышен шум с улицы, то вставь в уши беруши или закрой окна после проветривания помещения.

3. Одежда не должна стеснять тело, но должна быть достаточно теплой, так как во время расслабления температура тела понижается.

4. Временно забудь о своих заботах и сконцентрируй внимание на том, что сейчас наступит желанное время расслабления.

5. Если не удается создать полностью благоприятные условия для расслабления, то хотя бы одно главное должно быть соблюдено – оградить себя от посторонних взглядов.

Теперь о практике. Ляг на спину на плоской, удобной поверхности. Начни расслабление со ступней ног. Почувствуй, как они становятся все более и более тяжелыми, наливаются свинцом. Потом повтори это для каждой части тела, медленно продвигаясь от ног к животу, потом через туловище к плечам, а от плеч к шее и голове. Когда закончишь это упражнение, почувствуешь, что полностью расслабилась и успокоилась. Твои тело и голова стали легкими, почти невесомыми. Это первый сигнал к тому, что можно приступать к концентрации.

Пять элементов концентрации включают в себя:

1) элементы зрительного ряда;

2) элементы слухового ряда;

3) элементы осязательного ряда;

4) элементы динамического ряда;

5) элементы обонятельного ряда (хотя развивать их не обязательно).

Ты сама можешь определить и выбрать для себя такие, какие захочешь. В этом ограничения нет!

Учиться глубокой концентрации можно сначала на цветах, абстрактных образах, затем на своих вопросах или интересующих мыслях. Вот наиболее эффективные упражнения по визуализации: 1) построение цветовой цепочки; 2) золотой цветок, который открывается и закрывается; 3) огненный столб; 4) внешние образы любви, страха, ненависти или любых других абстрактных качеств.

1. «Цветовая цепочка». Например, розовый – красный – бордовый – фиолетовый; белый – голубой – синий – черный и т. д. Можешь подбирать цвета для цепочки по своему усмотрению.

2. «Золотой цветок» – представляй, как он раскрывается и закрывается.

3. «Огненный столб» – представляй, как из земли в небо тянется широкий луч золотого света, визуализируй себя внутри этого потока, затем ощути жар и после выйди из состояния медитации.

К медитации нужно готовиться заранее, чтобы в сознании отпечаталась интересующая тебя информация, то есть тема медитации. До того как погрузиться в медитативное состояние, четко определи время, которое желаешь пребывать в нем. Как только почувствуешь, что время медитации подошло к концу, ослабь концентрацию. Молча полежи или посиди 1–2 минуты. Затем сделай глубокий вдох, слегка пошевели пальцами рук, подвигай плечами, почувствуй свое тело. Медленно подними веки наполовину, сфокусировав взгляд прямо перед собой. Закрой глаза, медленно открой снова и сконцентрируй взгляд. Потянись грудью вперед и вверх, а затем не торопясь поднимись и приступай к своим делам.

Обыденное сознание уступит место высшему сознанию, как только ты «нащупаешь» волну тета и сможешь легко переключаться на нее.

ТЕТА-СОСТОЯНИЕ

Прежде чем говорить о тета-состоянии, давай коснемся тех состояний сознания, в которые может входить человек. Волны мозга делятся на четыре категории.

Бета: от 15 до 38 циклов в секунду. Характеризуется высоким состоянием бодрости и активного ума. Это обычное состояние бодрствования, когда мысли постоянно сталкиваются в мозгу. Их трудно остановить или замедлить на период времени, достаточный, чтобы сконцентрироваться на какой-либо из мыслей. Сердце учащенно бьется, и кажется, что мозг потерял контроль.

Альфа: от 18 до 14 циклов в секунду. Похоже на расслабленное, легкое медитативное состояние. Человек осознает свое тело, проходит ускоренное обучение благодаря меньшему объему связанного с ним стресса. Мы выходим на эту волну во время мечтания, фантазирования, визуализации.

Тета: от 4 до 7 циклов в секунду. Ассоциируется с похожим на неполный транс ментальным состоянием, визуальным озарением, богатым воображением, глубокой медитацией, большинством из аспектов творчества, ментальным сном. Тело ощущается очень слабо, чувствительность к внешним раздражителям сохранена, но сознание не фиксирует их. Появляется ощущение духовного пробуждения, небывалый взрыв творческой интуиции. Тета является идеальным состоянием для самосовершенствования, ускоренного обучения и исцеления.

Дельта: от 0,5 до 3 циклов в секунду. Волны дельта составляют бессознательный мозг, находящийся в состоянии глубокого сна. На низших уровнях частоты дельта нет ни ментальных образов, ни ощущения собственного тела. На более высоких уровнях частот можно видеть сны, а также предчувствовать предстоящие события. Но сны – область бессознательного, и доверять им слепо не стоит. Между состояниями тета и дельта лежит ощущение транса, ноль-контакта, входить в которое не рекомендуется, поскольку утрачивается контроль над сознанием, к тому же оно может быть занято демоническими сущностями или их идеями.

Теперь давай попробуем почувствовать, что такое выходить на частоту тета. В течение нескольких минут начни чем-то активно заниматься или проведи серьезную умственную работу. Это введет тебя в состояние бета. Сядь, расслабься и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Ты почувствуешь, как расслабляешься, а значит, погружаешься в состояние альфа. Сделай еще несколько глубоких вдохов и выдохов и позволь себе плыть по течению. Когда твой ум освободится от размышления о разных вещах и мысли поплывут, ты сможешь почувствовать состояние тета. Если ты сконцентрируешься на каком-то образе или мысли, то войдешь в глубокое тета. А если позволишь себе рассредоточиться и плыть по течению дальше, то уснешь, а значит, попадешь в состояние дельта.

В тета-состоянии сознание находится между сном и реальностью. Оно вырывается из-под власти эго-ума. При этом ты чувствуешь себя так, будто дремлешь и вот-вот погрузишься в сон. И ты действительно можешь заснуть, если не сконцентрируешься на чем-то для тебя важном. По мере усиления концентрации ощущение тяжести в теле и легкой полудремы переходит в легкость, почти невесомость. Мысли ясны, так как ты находишься на одной волне с высшим «Я», в измененном состоянии сознания. Ты продолжаешь мыслить, но твои мысли уже не принадлежат рациональному уму. Они становятся идеями высшего сознания, на волновой частоте которого ты находишься. (В момент глубокой концентрации происходит нечто вроде мгновенной активации всех уровней сознания.)

В состояние тета нужно входить плавно, как будто медленно погружаясь в воду. Тело должно быть полностью расслаблено, дыхание – медленное и плавное, тяжесть в голове уступает место легкости, а активность ума затухает. Общее состояние чем-то напоминает легкую полудрему. Добившись подобных ощущений, можно представить себе путь, двигаясь по которому ты медленно, с чувством читаешь молитву или спокойно, уверенно произносишь про себя ключевое слово концентрации. Таким образом, ты все глубже погружаешься в тета-состояние, не ослабляя концентрации.

Тело и голова становятся легкими, почти невесомыми. Тебе кажется, будто ты утопаешь в мягкой перине или все глубже и глубже погружаешься в теплую воду, плавно покачиваясь на невидимых волнах… Наступает ощущение отделенности от тела, ты чувствуешь только свое сознание и как будто паришь в невесомости. Именно в этот момент нужно начинать общение с высшим «Я». Если входишь в медитацию с целью совершить астральное или ментальное путешествие, погружаясь в глубокое тета, ты должна все время видеть перед собой эту цель.

Когда ты какое-то время провела на волне тета, то возвращаешься обновленной и полной сил. Испытываешь легкость, окрыленность, счастье, свободу, чувствуешь в себе достаточно силы и мудрости, чтобы решить все свои проблемы.

АКТИВАЦИЯ ПЛАНОВ ВЫСШЕГО БОЖЕСТВЕННОГО СОЗНАНИЯ

Активации должна предшествовать как можно более полная нейтрализация подсознания, искреннее покаяние, когда человек осознанно готов взять на себя вечный труд нести пламя духовной свободы. Это ежедневный труд, который с течением времени превращается в образ жизни, единственную реальность. От двух до четырех месяцев длится испытательный срок, во время которого мы учимся самообладанию и контролю над крайними, негативными проявлениями своей натуры. Как только мы почувствуем внутреннюю готовность к обновлению, то сможем приступить к активации.

Этот процесс достаточно прост, и его можно представить как объединение любящего Бога внутри нас, а также как пробуждение нашего многомерного «Я», наделенного абсолютным сознанием астрального двойника. Тело больше не доминирует, а действительность проходит через перерождение. Эта свобода существования является огромным сдвигом в сознании. Процесс активации дает возможность слиться с Богом в единое целое и устранить ту двойственность, которой эго-ум поддерживает нашу разобщенность с Творцом и отделенность от реальности абсолютного сознания.

Процесс начинается в уме, управляемом сердцем, и использует силу намерения. Все, что происходит, начинается за пределами сферы науки и медицины, включает духовные аспекты нашего «Я». И происходит не только на физическом и тонком планах, но и в высшем астральном теле сознания. Пробуждая в себе энергетические потоки разума, воли, мудрости, любви и бессмертия, мы одновременно строим световое тело на астральном плане, с которым потом сольемся в единое многомерное существо. Через это единение с собой истинным мы объединяемся и с Единым Духом – Создателем.

Намерение, с которого начинается активация, является высшей формой творения, дарованной человеку. Данное нам право применять свободу воли должно предваряться нашим намерением. Ничто не может начать двигаться, пока мы не применим силу намерения. Рожденное сознанием, высказанное беззвучно или словами, намерение держит нас настроенными на энергию духа, используя наше право на создание собственных реальностей. Именно намерение изначально дает нам силу.

Перед тем как приступить к активации, необходимо расслабиться, собраться с мыслями и составить список намерений. Они не должны касаться исключительно духовных достижений. Гораздо лучше, если намерения будут приближены к естественным нуждам, помощь в удовлетворении которых требуется каждому из нас. Например, пусть это будут обретение спокойствия и уравновешенности, материального благополучия для более плодотворных занятий духовным ростом, исцеления и тому подобные намерения.

Из-за влияния подсознательных реакций на ум в нем нет прочного, гармоничного единства. Поэтому активация начинается с гармонизации планов разума – или обыденного сознания. Что до цветов энергетических потоков, то они нужны для облегчения и удобства визуализации. Итак:

1) правое и левое полушарие (желтая и красная энергии) – разум;

2) сознание и подсознание (белая и синяя энергии) – высший разум;

3) разум и высший разум (оранжевая и голубая энергии) – единый космический разум;

4) земная воля и высшая воля (коричневый и черный энергетический потоки) – высшая воля;

5) интуиция и высшая мудрость (розовый и фиолетовый энергетические потоки) – высшая мудрость;

6) любовь и бессмертие (золотистая и серебристая энергии) – абсолютная любовь;

7) объединение всех планов в единое абсолютное сознание.

Техника активации состоит из четырех основных стадий, и каждая стадия, в свою очередь, разбита на ступени. Изучи стадии и ступени, потренируйся в их выполнении, чтобы достичь понимания назначения и функций каждой из них.

Первая стадия активации

Это начальная точка техники, каждый ее шаг является значимым и решающим. При выполнении должным образом она устанавливает окружающую среду на запоминание этого священного момента.

1. Назначь время и место, которые будут удобны для тебя. Отключи телефон и предотврати вмешательства извне примерно на час.

2. Установи намерение: «Отец-Мать-Единый Дух, я настоящим устанавливаю намерение служить своему Высшему Добру и Святому Духу и выполнить активацию планов высшего сознания сейчас. Я объявляю это пространство священным и чистым. И да будет так!»

Если ты делаешь активацию поэтапно, то укажи в намерении, какой из этапов собираешься осуществить. Например, «выполнить активацию планов подсознания и сознания для их соединения в высший разум». Здесь же нужно проговорить и то священное намерение, которое ты определила сама.

3. С помощью медитативного упражнения войди в состояние тета.

Кстати, это упражнение также может стать хорошей разминкой для достижения тета-состояния. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов животом, чтобы войти в состояние альфа. Представь блестящую пульсирующую звезду света в своей груди. Теперь начинай ее поднимать, помогая себе воображением. Пусть она поднимется через твое горло, голову и над головой на высоту около 2,5 см. Пусть она находится там несколько секунд, мерцая и сияя, а затем медленно верни ее обратно, проводя процесс в обратном порядке. К этому моменту ты будешь в состоянии альфа-тета. И почувствуешь себя спокойной, сосредоточенной и не обремененной разными мыслями.

4. Затем мысленно приоткрой коронную чакру и попроси Единого Духа наполнить тебя серебристой и золотистой энергиями творения и созидания. Так ты пробуждаешь их в себе. Проведи эти энергии через свою коронную чакру. И пусть они пройдут через тебя. Этот процесс подготовит тебя к активации. Пусть дыхание становится все более плавным, почувствуй любящую энергию, которая окружает тебя со всех сторон.

5. После того как почувствуешь себя очень расслабленной, спокойной и почти невесомой, ты готова объединиться со своим высшим сознанием и Богом.

Вторая стадия активации

Призыв Божества: «Отец-Мать-Единый Дух, я чувствую твое присутствие и теплоту, окружающую меня. По твоему образу и подобию я есть, что я есть».

Третья стадия активации

Идет сразу за призывом Божества, после того как ты почувствовала себя в коконе теплой, любящей энергии.

1. «Отец-Мать-Единый Дух, по твоему образу и подобию, я есть, что я есть. Я приказываю активации планов правого и левого полушария мозга и процессу их слияния быть выполненными во мне сейчас!»

Это первый этап активации, который знаменует собой сдвиг в сознании и укрепляет единство правого и левого полушарий, чтобы подготовить слияние нейтрализованного подсознания и сознания в высший земной разум.

Слова установки запускают активацию. Поэтому сконцентрируйся на этой движимой сердцем мысли несколько мгновений. Не важно, если позже ты начнешь сомневаться в себе. Происходящее не вопрос веры. Ты обходишь свою систему убеждений и напрямую говоришь с высшим «Я» и Единым Духом.

2. «Высшее „Я", покажи мне энергию моего левого полушария».

И ты наверняка сможешь увидеть вибрации его энергии внутренним зрением. Воспользуйся воображением, чтобы помочь появиться образу красного энергетического потока.

3. «Высшее „Я", покажи мне энергию моего правого полушария».

Ты должна увидеть поток энергии яркого желтого цвета.

4. «Высшее „Я", покажи мне энергетические потоки моего левого и правого полушарий».

В тот момент, когда почувствуешь, что эти две исходные энергии активированы, то увидишь их, они установят с тобой связь.

5. «Я приказываю планам моего левого и правого полушарий активироваться во мне сейчас!»

Ты увидишь, как два потока энергий сольются и, смешиваясь, образуют единый поток.

Чрезвычайно важно во время активации пользоваться словом «Приказываю», указывая, что при этом должно быть сделано. Нужно понять, что оно призывает вселенские силы божественной мудрости и проявления для выполнения конкретных действий. И ни в коей мере не является агрессивным или исходящим от эго утверждением, приказывающим Богу исполнять ваши желания. В тебе говорит твой внутренний бог, высшее «Я», которое заявляет о своей божественной силе. Ты призываешь силы творения и вселенские законы жизни служить тебе, а не приказываешь Богу. Ведь при произнесении молитвы «Отче наш» мы тоже высказываем команды: «Оставь нам долги наши, избавь от лукавого, не введи во искушение» и т. д.

Четвертая стадия активации

По завершении процесса твое высшее «Я» сообщит тебе, что ты выполнила задание. Это может выражаться в ощущении покоя и тишины. Или ты просто получишь сообщение о том, что это сделано.

Слова «Это сделано!», повторенные три раза, каждый раз со все большей выразительностью, вызывают волшебство подтверждения, принятия и осмысления. Когда ты по-настоящему и с чувством выполняешь призыв «Это сделано!», ты действительно подтверждаешь свое доверие Вселенной («Я верю, что это так и есть!»). И в то же время отпускаешь это чудо во Вселенную («Я сейчас отпускаю это!»). Эти два намерения кладут начало твоему объединению со вселенскими энергиями гармонии и добра. Ты даешь волю не только созидающим, но и творящим силам, которые создают тебя на ином уровне, расширяя и просветляя твое сознание.

После активации лучше всего побыть в покое еще несколько минут. Затем осторожно пошевели пальцами ног и рук, открой глаза. По мере того как твое тело будет медленно возвращаться в обычное состояние, представь, что милость и благосклонность Бога очищают тебя. Возможно, ты в течение нескольких секунд будешь чувствовать, что паришь. Позволь любому опыту случиться и хорошо запомни его, так как он является единственно твоим и лучшим подарком Единого Духа.

МЕДИТАЦИЯ АБСОЛЮТНОГО СОЗНАНИЯ

Так, шаг за шагом, ты пройдешь все этапы активации, а затем приблизишься к самому главному и самому ответственному – объединению активированных энергетических потоков в единое Тело Абсолюта. Для этого ты должна выполнить медитацию абсолютного сознания.

После того как ты вошла в тета-состояние, установи намерение: «Сейчас все уровни моего высшего астрального „Я", которые были активированы ранее, соединятся и сольются с безграничной, великой энергией любви Единого Духа». Затем начинай произносить следующие установки:

«Я приказываю энергетическим потокам левого и правого полушария объединиться в единый энергетический поток разума».

«Я приказываю энергетическим потокам подсознания и сознания объединиться в единый энергетический поток высшего разума».

«Я приказываю потокам расширенного и высшего разума соединиться в энергетический поток единого разума».

«Я приказываю потокам моей воли и высшей вежи соединиться в энергетический поток абсолютной воли».

«Я приказываю потокам моей интуиции и высшей мудрости объединиться в энергетический поток абсолютной мудрости».

«Я приказываю потокам Любви и бессмертия слиться во мне и обернуться сверху всех существующих потоков».

Поскольку каждая из энергий имеет свой цвет, ты должна представлять, как в твоем тонком теле пробуждаются и сливаются пары энергетических потоков, как бы наслаиваясь друг на друга. Верхняя пара будет иметь золотисто-серебряный цвет. После этого проговаривай и визуализируй следующее:

«Я приказываю золотым и серебряным потокам Любви и бессмертия обернуться вокруг всей энергетической связки моего высшего сознания». И дальше: «Я приказываю энергии моего нового сознания воспроизвестись во всех энергетических центрах моего тела, наполнить собой мою ауру. Я сейчас приношу эту энергию абсолютного сознания в жизнь во всем моем существе». Напомню, энергия абсолютного сознания имеет золотисто-серебряный цвет.

В этот момент ты сможешь увидеть, как цельная, многоцветная энергетическая волна пройдет сквозь тебя и окружит энергетическим коконом твое физическое тело. Это является подтверждением того, что ты соединилась со своим астральным двойником, обладающим абсолютным сознанием. В конце не забудь о благодарности Единому Духу.

Не чаще одного раза в месяц можно проводить ускоренный вариант активации. Это поможет поддерживать энергетическую целостность абсолютного сознания и не терять контакт с астральным двойником:

«Я приказываю желтому и красному энергетическим потокам правого и левого полушария объединиться в единый поток».

«Я приказываю белому и синему энергетическим потокам сознания и подсознания объединиться в поток высшего разума».

«Я приказываю оранжевому и голубому энергетическим потокам расширенного и высшего разума объединиться в поток Единого Разума».

«Я приказываю коричневому и черному потокам земной и высшей вежи объединиться в единый энергетический поток абсолютной воли».

«Я приказываю розовому и фиолетовому потокам интуиции и высшей мудрости объединиться в единый энергетический поток абсолютной мудрости».

«Я приказываю золотой и серебряной энергиям любви и бессмертия объединиться в единый поток абсолютной Любви».

«Я приказываю всем энергетическим потокам абсолютного сознания, которые были активированы во мне сейчас, объединиться в моем сознании, наполнить мое энергетическое поле своей силой и слиться с высшими божественными энергиями в единый гармоничный поток Единого абсолютного сознания. Да будет так!»

Ты должна почувствовать тепло и увидеть внутри себя золотистую энергию, которая поднимается от ног до головы, постепенно становясь светлее. Она разливается по твоему телу, пульсирует в коронной чакре и выстреливает вверх прозрачным серебристым лучом.

После активации ты начинаешь напрямую общаться со своим высшим «Я», а через него с Создателем. И отныне только божественная мудрость станет основой для принятия решений, так как информация о твоем здоровье, эмоциях, судьбе начнет необратимо открываться.

МЕДИТАЦИЯ ВЫСШЕГО «Я» И МГНОВЕННОГО КАНАЛА

Высшее «Я» человека – это частица Единого Духа, его голос. Слышать этот голос можно, лишь разбудив свое высшее, божественное сознание с помощью духовной практики. При помощи активации человек открывает свою высшую сущность, «астрального двойника», который затем и ведет диалог с Единым Духом. Другими словами, высшее «Я» – это наш собственный, внутренний бог. Поэтому, общаясь с ним, не ожидай, что услышишь какой-то потусторонний голос извне. На самом деле вся информация хранится в глубинах твоего сознания.

Чтобы войти в медитацию высшего «Я», ляг или сядь в удобной позе, расслабь руки и ноги, закрой глаза и сосредоточься на дыхании. Когда оно станет более глубоким и разница между вдохом и выдохом не будет заметна, нужно переключить внимание на мысли. В этот момент голова уже начала тяжелеть и в ней почти не осталось мыслей. По мере погружения в тета-состояние ты будешь ощущать все большую легкость, мысли отойдут на второй план, в голове установится полная тишина. Это значит, твое сознание перешло на более высокие вибрации. Начинай диалог с высшим «Я». Он будет протекать размеренно и плавно. Когда ты просто думаешь, то обычно останавливаешься, прерываешься, перескакиваешь с одного предмета на другой. При общении с высшим «Я» мысль течет плавно, за вопросом незамедлительно следует ответ или монолог твоего божественного сознания, проясняющий проблему или дающий ответ на интересующий вопрос.

Для установления четкого вербального контакта существует лишь одно условие: полное расслабление и четкая концентрация, которая не позволит вам слишком глубоко уйти в тета и погрузиться в сон. Концентрация и умение прислушиваться к своим ощущениям помогают не пропустить тот момент, когда можно начинать диалог.

Для тех, кто в совершенстве освоил практику общения с высшим «Я», существует более высокий уровень получения информации – мгновенный канал. Эта техника облегчает и стабилизирует процесс общения, позволяет существовать на волне богосознания и в обыденной жизни.

Итак, расслабься и сосредоточься на той информации, которая тебя интересует, почувствуй, как погружаешься в тета, и начинай диалог. Вся информация, которая будет приходить в виде образов, мыслей, ощущений, уже не принадлежит плоскости рационального ума. Пробуждается присущая тебе высшая мудрость, которая в обычном состоянии дремлет в глубинах твоего существа. Мысли текут плавно, их поток прерывается лишь для нового вопроса с твоей стороны. Не должно быть пауз и заминок, свидетельствующих о том, что ты находишься не в тета-состоянии.

Можешь не бояться за точность и правильность ответов. Ум, находящийся в тета-состоянии, становится более спокойным и гибким, и ты выходишь на волну высшего сознания. В обыденном бета- и даже в расслабленном альфа -состоянии человек не может слышать голос своего высшего «Я» из-за слишком высокой частоты колебания волн мозга. В тета-состоянии человек расслаблен и спокоен, частота колебаний волн его мозга уменьшается и раскрываются более глубокие пласты заложенного в сознании опыта. Обыденные логические мысли отступают на второй план, освобождая место мыслеформам сознания, которые несут интересующую тебя информацию.

Попрактиковавшись, ты сможешь пользоваться мгновенным каналом, даже не входя в глубокое тета-состояние, а просто расслабившись и сосредоточившись на интересующем тебя вопросе. Все возникающие по его поводу мысли будут принадлежать ресурсам твоего высшего сознания, астральному «Я». Этот процесс называется «мыслить сознанием». То есть человек уже настолько чист и гармоничен, что живет опытом просветленного сознания, а не рационального ума и тем более подсознания.

МЕДИТАЦИЯ МЕНТАЛЬНОГО И АСТРАЛЬНОГО ПУТЕШЕСТВИЯ

Наше сознание способно проникать в глубинные пласты собственной памяти, а также путешествовать по иным мирам и вселенным. Такие медитации сознания называются ментальным и астральным путешествием.

Ментальное путешествие – это подключение к каналу плазмической памяти посредством чистой энергии воображения. Именно в воображении таятся глубинные ресурсы плазмической памяти, которая пробуждается при расширении сознания и усиленной концентрации.

Астральное путешествие – это странствие сознания по другим измерениям бытия. Как известно, астральное тело человека способно на некоторое время покидать физическое. На этом и основывается практика астральных странствий души.

На самом деле ментальный и астральный аспекты сознания неразрывны, поскольку само мироздание – это астрально-ментальное (или пространственно-временное) бытие. Если сознание человека носит в себе Бога, то почему оно не может заключить в себе миры и вселенные?

Итак, техника медитации ментального путешествия.

1. Сформулируй цель медитации (например, узнать о своем первом, втором или предпоследнем воплощении или количестве воплощений).

2. Погружаясь в тета-состояние, медленно и с чувством произноси: «Единый Дух, по воле твоей я богоподобное существо и мне доступны ресурсы высшей плазмической памяти сознания. Я приказываю им открыться и показать мне мое первое воплощение».

Можешь сформулировать как-то иначе – это не суть важно. Главное – как можно четче сконцентрироваться на установке, пока не начнет проясняться какая-то отрывочная информация или не станут приходить разные образы далекого прошлого души.

3. Задавай конкретные вопросы: «Как я выглядел в моем первом воплощении?», «Чем я занимался в первом воплощении?», «Хочу увидеть какую-либо сцену из моего первого воплощения», «Хочу узнать подробности моего первого воплощения» и т. п.

Чтобы облегчить задачу, составь заранее список из 3–5 вопросов, касающихся твоих прошлых жизней, и сосредоточься на них.

Но я бы не советовал сразу ставить перед собой слишком глобальные задачи, так как не все люди обладают достаточно развитым воображением, а значит, способностью к визуализации. Начать ментальные странствия лучше с вербального общения, задавая высшему «Я» простые, наводящие вопросы. В ходе такого общения можно выяснить подробности своих воплощений.

Теперь несколько слов о медитации астрального путешествия. Ее обычно сопровождает странный шум в голове, предшествующий разделению тела и духа. За ним следует толчок, короткая потеря сознания, а затем ощущение умиротворенности и радости от парения в воздухе, когда тонкое тело связывает с физическим лишь тончайшая нить. Когда желаешь переместиться из одного места в другое, нужно просто захотеть спроецироваться в то место, куда тебе хочется попасть. Вызвав в своем воображении определенное пространство, ты с невообразимой скоростью влетаешь в тоннель и сразу же оказываешься там, куда стремилась.

С первого раза медитация может не получиться, но будь настойчива, не оставляй попыток познакомиться с законами жизни на иных уровнях сознания. Это весьма интересно!

Начиная ментальное или астральное путешествие, помни – твое тело остается на земле, и ты обязательно должна в него вернуться. Для того чтобы заземлить себя, представь, что сидишь на стуле с прямой спинкой, а твои ступни стоят на полу. Руки и ноги не скрещены, кисти лежат на коленях ладонями вверх. Представь, что ты расслабилась, закрыла глаза.

Теперь насколько возможно освободи ум от забот и сосредоточься на следующем. Визуализируй стержень (шнур, веревку, провод и т. п.) энергии, идущий от основания позвоночника (первой чакры) и связывающий тебя с глубинным центром Земли. Если ты живешь на двенадцатом этаже высотного дома, представь себе, что стержень проходит через квартиру соседей снизу, через все перекрытия из стали, камня, стекла или бетона. Такие препятствия не могут преградить путь твоей энергии. Повторяй это упражнение, пока полностью не освоишься в нем. Твой «стержень заземления» убедит тело в том, что оно надежно связано с землей. Находясь в физической безопасности, тело не будет мешать сознанию воспринимать новый опыт.

МЕДИТАЦИЯ САМОИСЦЕЛЕНИЯ

Человек, стремящийся к гармонии и расширению сознания, может самостоятельно, призвав на помощь пробудившуюся в нем силу Единого Духа, исцелять собственное физическое тело от недугов.

Став на путь духовного совершенствования и облегчив свою карму, мы получаем возможность избавиться от тех болезней, которые приобрели благодаря бездуховному образу жизни, несдержанности эмоций, страхам, эгоизму.

Целители, какой бы духовной силой они ни обладали, не могут окончательно избавить человека от болезни, так как не в их власти манипулировать чужой энергией. Организм защищается от чужеродного воздействия на энергетическом и клеточном уровне, происходит мощный выброс физической энергии, что дает временный эффект улучшения. Но затем избыточная физическая энергия ослабевает, поскольку с ней никто не работает, и превращается в болезненную энергию.

Главная причина болезней физического тела в дисгармонии внутреннего, духовного мира. Наши несовершенства порождают сначала дисгармонию внешней реальности, а если переосмысления не наступает, происходят сбои и на физическом плане. Удар обычно приходится по самым слабым местам организма.

Чтобы начать процесс исцеления, нужно осознать свое энергетическое тело, поскольку в нем скрыт секрет тела физического. Тонкое тело является ключом к тому, чтобы повернуть вспять процесс старения и овладеть возможностями восстановления физического здоровья.

Если ты хочешь выявить все свои недуги, соединись с высшим «Я» и обследуй свое тело с головы до пят. Начни с биополя, затем осмотри основные железы и органы. Иди сверху донизу, переходя на мышцы и систему кровообращения, и заканчивай скелетом. Проделывая это, ты как будто бы посылаешь себя в различные части тела. Спроси свой орган (клетку), что не в порядке, и получишь ответ. Тебе либо покажут проблему, либо ты услышишь голос, который объяснит, что не так, или получишь связную мысль, которая даст тебе знать о проблемах. Если затрудняешься визуализировать свой силуэт (или требующую исцеления часть тела), просто почувствуй ее потяжелевшей и горячей либо просто поговори с ней, внушая, что она исцеляется. И больше доверяй интуиции.

Энергетическая оболочка здорового органа имеет золотистый или золотисто-зеленый цвет, а внутри органа просматривается зеленая энергия. Синий цвет энергии означает нормальное состояние, но орган ослаблен. Фиолетовый символизирует начало воспалительного процесса. Светло-красный – начало болезни. Пурпурный цвет означает разгар болезни, сильное воспаление. Коричневый цвет энергии говорит о хронической стадии заболевания, а темно-серый или черный свидетельствует об очень тяжелом состоянии.

Для болезненной энергии всегда существует энергия «противоборствующего», исцеляющего цвета. Например, когда болезнь запущена или находится в стадии прогрессии, то можно увидеть черную или другую темную энергию. «Противоборствующим» в этом случае служит оранжевый или цвет червонного золота. Когда болезнь находится на начальной стадии, то мы видим серый или грязно-синий цвет. В этом случае «противоборствующими» служат белый и нежно-золотистый цвета.

Универсальными целительными энергиями являются серебристая творящая и золотистая созидающая энергии сознания Творца. Но самая мощная целительная энергия – это горячая, обжигающая энергия духа Творца, которая имеет оттенок червонного золота. После ее воздействия человек погружается в глубокий целебный сон без сновидений.

Перед тем как приступать к исцелению, необходимо поставить перед собой конкретную цель. Например, «Через две недели ежедневных занятий боль в суставах исчезнет», «Через два дня моя ангина полностью пройдет» и т. д. Подобные установки можно ставить и для работы с серьезными заболеваниями, только сроки здесь должны быть более продолжительными. Начинать целительный процесс всегда нужно с молитвы Единому Духу, которая откроет в теле каналы целительной энергии. Заканчивать сеанс целительства необходимо благодарственными словами.

Итак, приступаем к целительной медитации.

1. Мысленно войди в больной орган и сконцентрируйся на нем. Помолись Единому Духу об исцелении. Слова молитвы должны идти из души.

3. «Я приказываю серебристой очищающей энергии пройти через коронную чакру, проникнуть в больной орган и смешаться с темной болезненной энергией». Ты должна ощутить легкий холодок там, куда направила энергию.

4. «Я приказываю золотой исцеляющей энергии пройти через коронную чакру, устремиться в зону дискомфорта и массировать ее, превращая темную болезненную энергию в здоровую». Продолжай до ощущения тепла.

5. «Я приказываю золотой энергии вращаться внутри больного органа». Процесс вращения энергии можно прекратить после того, как почувствуешь горячие токи.

6. Еще раз пропусти через коронную чакру прохладную серебристую энергию и массируй ею больной орган (или зону дискомфорта) до ощущения прохлады. Это закрепляющая энергия, которая позволит достигнутым результатам сохраниться до следующего сеанса исцеления.

7. В заключение визуализируй следующее намерение: «Я приказываю регулирующей энергии здоровья (синяя) заполнить собой зону дискомфорта, чтобы процесс исцеления продолжался. Это сделано, это сделано, это сделано!»

И разумеется, искренне поблагодари Единого за дарованное исцеление: «Единый Дух, благодарю тебя за исцеление, которое получаю здесь и сейчас».

Серебристая и золотая энергии Абсолюта универсальны, и ими двумя можно достичь множества целей. Так, например, серебристая (белая) энергия несет в себе платоническую любовь, очищение, мудрость и представляет собой творящую энергию. Золотая энергия несет в себе чувственную любовь, молодость (как проявление высшей энергии бессмертия), силу, а также является энергией созидания. В разных случаях интенсивность проявления энергий может быть различной – от насыщенной до полупрозрачной. В процессе целительства серебристая энергия очищает чакры и биополе от негативной болезненной энергии, золотистая обеспечивает окончательное исцеление.

Восстанавливающая (зеленая) и регулирующая (синяя) энергии дремлют в каждом из органов человеческого тела, а также в нашем биополе. Необходимо просто активировать их. В процессе работы с этими энергиями ты должна почувствовать, как они массируют больной орган или зону дискомфорта.

В особо сложных случаях (онкологические заболевания, разрыв связок, повреждение позвоночника, сильная близорукость и т. п.) сначала необходимо воссоздать недостающее звено кристаллической решетки биополя, отсутствие которого приводит к серьезным изменениям. Делается это из Чаши Творения (сила сознания, творящая энергия человека) и Чаши Жизни (сила духа, созидающая энергия человека) в течение шести дней. Наряду с этим подчищается присутствующая в биополе негативная энергия и та, что может накапливаться в течение дня. Седьмой день – отдых. Если проблема вызвана непреодоленной негативной кармой, процесс можно провести повторно.

Тонко-кристаллическая решетка жизни (или биополе) состоит из мелких кристаллов-звеньев. Она почти прозрачна, поэтому биополе выглядит как светлое излучение тела. На каждый жизненно важный орган приходится собственный кристалл, который, вращаясь, формирует тонко-кристаллическую решетку определенного участка биополя. У высших тонко-материальных существ основных кристаллов жизни пять – как энергий разных уровней сознания.

Основной, движущий кристалл – кристалл Творения, который олицетворяет сознание, или Чашу Творения, располагается в коронной чакре. Кристалл Жизни располагается в сердечной чакре. Это энергия жизни, которая запускается в вечное движение силой духа. И повелевает этим процессом высшая сила творения, которую нужно брать из Великой Чаши Творения Единого Духа, то есть просить у Творца. Она усиливает потенциал творящей и созидающей энергии человека.

Чтобы энергия биополя как можно дольше оставалась равномерной, гармоничной и здоровой, Кристалл Жизни нужно постоянно поддерживать в движении. Для этого нужно один раз в два-три дня укреплять обновленное поле серебристой и золотой энергиями бессмертия и жизни, а затем активировать регулирующую энергию физического тела. Соединяясь, серебряная энергия бессмертия и золотая энергия жизни дают долгосрочный целительный эффект и выздоровление. Синяя регулирующая энергия организма выводит этот результат на физический план.

«НАУКА ИЗРЕЧЕННОГО СЛОВА»

Когда в человеке пробуждается высшая божественная сила, он может прикоснуться к мудрости через общение с высшим «Я», познакомиться с жизнью иных измерений через астральное путешествие, исцелиться. Но самым важным достижением духовного человека, безусловно, является умение исполнять свои желания, или «наука изреченного слова». «Наука изреченного слова» не самовнушение, поскольку последнее предполагает идеализацию, а настройка сознания на волну божественного всемогущества. Эта техника помогает любым желаниям воплотиться на физическом плане. Создаваемый в пространстве сознания образ – это не просто чувственное отражение реальности. При определенных условиях сознание непосредственно и активно воздействует на психику, резко меняя уровень и характер поведения, позволяя желаемому осуществиться.

Почему желание не исполняется мгновенно? Так происходит из-за разной скорости движения энергии в высших мирах и на земле. Должно пройти время, за которое спроецированный на тонком плане образ желания материализуется в реальности третьего измерения.

Перед началом медитации создай ощущение собственного всемогущества и произнеси следующую молитву: «Я соединяюсь с Единым Духом: я – Его разум и принимаю верное решение; я – Его сила и достигаю цели; я – Его мудрость и сохраняю спокойствие и уверенность; я – Его любовь и притягиваю к себе любовь и гармонию». После этого четко и уверенно сформулируй свое желание и повтори молитву.

Установка произносится до тех пор, пока ты не почувствуешь мощный резонанс – внутреннюю силу, способную сдвигать горы. Произнося молитву «изреченного слова» ты должна ощущать, как эта сила перетекает во внешний мир, создавая ситуацию для воплощения твоего желания. Каждое слово молитвы будто бы наполняет тебя уверенностью в безграничности твоих возможностей. Смело приказывай духу творить то, что повелевает твое сознание. Ведь человек – земной бог, поэтому для него нет невозможного! Главное – намерение, глубокая концентрация на желании и сила духа, чтобы воплотить его в жизнь.

Доброго дня вам, дорогие читатели.

Сегодня моя речь пойдёт прежде всего о таком понятии как глубинные медитации. Я объясню на своих словах что это такое, как это делать и наиболее важные и ключевые моменты во время неё. Также приведу личностные примеры для полноты.

Что же такое глубинная медитация? Медитация в своей основе - чаще всего направлена на избавление от мыслей, подавление внутреннего диалога. Её наиболее популярное применение - гармонизация энергий, синхронизация с мирозданием и в целом - релаксация и успокоение. Глубинная медитация - это работа иного характера. Она направлена на вхождение в мир подсознания. Это мир вашего истинного Я, космосфера, ваша мини вселенная, можно сказать. Она является прямым отражением вашей истинной сути, каждая её деталь - это отклик жизни внешней.
Для чего же делают глубинную медитация чаще всего? Ответ довольно просто - это позволяет понять себя, себя настоящего, найти ответ на столь сильные жизненные вопросы - "Кто Я?", "Откуда Я?" и "В чём моя цель?". Всё это и даже куда больше можно найти в глубинах подсознания.
Видите ли - наш разум чаще всего на протяжении жизни хранит лишь воспоминания о прожитом опыте сугубо за жизнь. Сверх Я, те кто мы есть, помнит всё. Абсолютно всё. Все пережитые жизни и т.д., потому как по сути мы всё равно остаёмся теми кто мы есть на самом деле.

Перейдём к практическому описанию. Данный метод наиболее действенен для меня, попробуйте его. Если же вам удобнее как то иначе, не бойтесь экспериментировать! Подстройте медитацию под себя, помните главное - тело должно стать полностью расслабленным. Итак, инструкция:
1) Найдите удобное кресло или стул.
2) Перед тем как сесть - напрягите все мышцы тела. Все до единой должны стать напряжены. Затем расслабьтесь и сядьте.
3) Сев на кресло спина должна быть прямой а ступни плотно прижаты к полу. Это позволит тело заземлиться, а энергии свободно течь.
4) Снова напрягите все мышцы. Но в этот раз начните расслаблять постепенно каждую часть тела. Расслабить до тех пор, пока вы практически не будете ощущать тело. Монро описывал данное состояние как фокус 10. По сути это как сон тела, в то время как разум бодрствует.
5) Сфокусируйте своё сознание на области третьего глаза. При этом повторяйте для себя слова наподобие "Я всем сердцем желаю войти в мой мир". Слова также можете поменять на наиболее подходящие именно вам.
6) Войдя в мир подсознания помните главное - ничего не бойтесь. Это ваш мир, здесь вам ничего не угрожает. А увиденное или полученную информацию воспринимайте как данное. Да, некоторые вещи могут по началу шокировать, или даже ввести в ужас, особенно людей не особо знакомых с эзотерикой. Главное помните одно - в этом мире возможно всё. Не пытайтесь отрицать то что показывает вам подсознание.

Единственная моя заметка, ВАЖНАЯ: мир подсознания также содержит эдакую зону которая подчинена животному Я, эта зона небольшая и чаще всего отделена. Если вы в неё попали будьте осторожны - вреда она не принесёт, но может ввести в смятение и депрессию. Животное Я - это тёмная часть нас. Понять что вы туда попали довольно легко - вы будете ощущать гнетущее чувство, одиночество даже в чём то, а эго будет пытаться внушить вам что то или например - говорит насколько вы ничтожны. В будущей статье я заведу речь о том как войти в баланс с эго. Но для начала необходимо познать кто вы есть на самом деле.

7) Закончив или когда у вас появится желание выйти - просто повторяйте про себя "Вернуться".

Вы можете заметить что по ощущением провели внутри несколько часов, а то быть может и дней, а в реальности прошёл от силы час. Это нормально. Время внутри течёт куда медленней. Важная заметка: старайтесь по началу проводить немного времени в подсознании. Это физически выматывает начинающих. Выйдя из медитации по началу вы можете заметить сонливость или простую усталость. Не пугайтесь этого а просто отдохните. По началу также старайтесь заниматься глубинной медитацией лишь раз в день, дабы не переутомлять организм.

Расскажу немного о личностном опыте.

Впервые с глубинной медитацией я познакомился ещё во время своей тёмной ночи души. Именно благодаря тому что я стал её заниматься, тёмная ночь стала подходить к концу, т.к. стало появляться понимание кто я. По своему личному опыту - могу посоветовать найти так называемый "дом сознания". Это дом в подсознании, отражающий части вашего сознания. Т.е. - первый этаж - это по сути ваше текущее Я, то чем вы мыслите в реальности. Чердак - это сверх Я, в нём можно найти много чего связанного как раз таки с тем кто вы есть на самом деле. А подвал - это отражение животного Я. Там отражаются ваши скрытые пороки и желания (желания тела я имею в виду, не духовные).

В целом что я могу сказать - исследуйте и ничего не бойтесь! Помните что дорога открывается под шагами идущего!

Удачи вам, и да хранит вас Творец!

Думаю, что о медитации слышали все и при этом каждый, скорее всего, разное. Медитировать можно всего несколько минут в день, а можно уходить в специально отведенные для этого места и просветляться в течение нескольких недель. И последний вариант особо интересен, так как это можно сравнить чуть ли не с перерождением.

Нет ничего сложного и волшебного

Как показывает мой опыт, медитация считается чем-то волшебным, мистическим. Чем-то недоступным каждому. Чем-то, чем люди занимаются в индийских ашрамах или в залах для йоги. Это совсем не так. Медитация больше похожа на умственную зарядку, а вернее даже разрядку. Что-то вроде чистки зубов.

Медитация всего лишь тренирует способность вырываться из непрерывного потока мыслей, в который обычно погружены люди. Учит останавливать внутренний диалог. Останавливать то, что люди называют «накручиванием себя».

Огромное число техник медитации не добавляет ясности. Действительно, есть сотни способов достичь «безмыслия», от очень простых до очень сложных, и далеко не всегда люди натыкаются на простые методы. В результате у них ничего не получается, и вера в то, что это может хоть как-то работать, пропадает.

Моя техника

Итак, техника глубокой медитации .

Скорее всего вы уже встречали слово «мантра». Оно означает слово, набор слов, или просто звуков, которые человек непрерывно повторяет. Это позволяет вытеснить из сознания другие мысли, тем самым подавив внутренний диалог. Именно с использованием мантры мы и будем медитировать.

Yogani предлагает использовать словосочетания «I AM» (айем, переводится как «я есть»). Причём предлагает работать именно с этим сочетанием, независимо от вашего родного языка, так как важен не смысл, а просто звуки. На самом деле вообще ничего не важно и вы вполне можете использовать любую другую мантру, будь то «я есть», «Родина» или «Господи помилуй».

Вам понадобится 20 минут, во время которых никто не будет вас отвлекать. Сядьте в удобное место в удобной позе. На кресло или на диван. Совсем не обязательно садиться на коврик для йоги в падмасане. Более того, я рекомендую вам этого не делать даже если вы умеете. Вам просто нужно будет расслабиться. Однако не стоит пытаться медитировать лёжа. Очень часто это приводит к погружению в сон.

Поставьте таймер или будильник на срабатывание через 20 минут. Выберите наиболее мягкий, спокойный сигнал. А можете и не ставить вовсе. Просто убедитесь, что с места, в котором вы сидите, хорошо и без лишних движений видны часы.

Закройте глаза, расслабьтесь. Вглядитесь в темноту и цветные пятна, которые будут мелькать на закрытых веках. Не волнуйтесь, вам не надо ничего там разглядеть, это просто хаотичные пятна. Сделайте пару спокойных вдохов-выдохов. Произнесите про себя вашу мантру. Прислушайтесь к внутреннему молчанию, которое наступит после этого.

Ваш мозг немедленно вернётся к размышлениям, которые пойдут своим чередом. Это нормально. Это обычное дело. Как только вы поймёте, что в вашей голове есть мысли — опять произнесите мантру. Спокойно, не торопясь. Послушайте тишину. Мозг опять вернётся к размышлениям.

Не стремитесь полностью очистить голову от мыслей. Вряд ли это у вас получится. И самое главное, не расстраивайтесь и не осуждайте себя, если вам будет казаться, что вы слишком долго не замечали, что отвлеклись от мантры. Слишком поздно не бывает. Важно заметить и произнести её, не важно когда.

У вас обязательно будут мысли «мне надоело тут сидеть», «может на сегодня хватит?». Это нормально, просто произнесите мантру про себя очередной раз.

Не надо связывать произнесение мантры с вдохами или выдохами. Не обращайте на дыхание внимание. А если обратили, просто произнесите мантру.

Возможно кто зайдёт в комнату, позвонит по телефону и вы будете вынуждены общаться. Ничего страшного, просто добавьте потраченное на это время к времени медитации.

Для вхождения в глубокую медитацию, прежде всего, нужно понять игры ума. Что бы ни исходило из ума — это никогда не сможет стать нашим проводником в медитацию. Ум никогда не сможет стать инструментом избежания ума. Но в то же время ум дает нам логичные обоснования, говоря о том, что вхождение в глубокую медитацию окажется полезным для нас всяческим образом. Например, Ум может взять на себя ответственность за прочтение этой статьи для того, чтобы вы имели возможность идти глубже в медитацию. Но в действительности это еще одна уловка ума.

Во-вторых, если мы посмотрим глубже, то вхождение в глубокую медитацию не является достижением. Медитация сама по себе представляет инструмент, который используется нами для поисков просветления или избавления от Ума. Но ум задает вопрос о «советах по вхождению в глубокую медитацию». Таким образом, Ум делает из медитации еще одну цель. Некоторые люди желают преуспеть в материальном мире и некоторые в духовном мире, но разница не такая значительная. В обеих сферах ум действует в своих интересах. Следовательно, для вхождения в глубокую медитацию следует осознавать игры ума.

Если человек понимает ум и то, как он обманывает нас, тогда путешествие становится намного легче. Я никогда не соперничал с умом, потому что в реальности не существует такой вещи, как ум, и если я начну с ним сражаться, тогда косвенным образом я буду придавать ему силу. Ум похож на мечту, которая не имеет существования, но до тех пор пока я придаю ей важность, у нее есть жизнь.

Медитация является средством, которое мы используем для удаления грязи или мусора из нашего сознания. Поэтому нашей основной целью является использование медитации для осознания своей истинной сущности, а не превращения в фанатика медитаций. Я не против медитаций. Я люблю медитировать. Я чувствую, что медитация должна сопровождать нас как тень по всей нашей жизни. Но у многих медитаторов дело заканчивается тем, что у них появляется огромное эго «Я великий медитатор», и это эго останавливает их движение глубже в медитацию. Нужно всегда помнить, что мы используем медитацию для поиска истины, и в конце мы должны будем отказаться от медитации также.

Лучше будет, если мы взглянем на процесс развития медитационных техник до настоящего времени. Как-то Ошо сказал, что он проверил все медитационные техники и был удивлен, когда обнаружил, что сутью всех медитаций является свидетельствование.

Во-вторых, Мудрецы говорят, что нашей истинной природой являются «Правда, Блаженство и Сознание. В этом состоянии время и пространство не существуют. Человек всегда счастлив, расслаблен и принимает решения каждый миг.» Поэтому любая вещь, которая приближает нас к этому состоянию Мудрецов, могла бы оказать нам помощь во вхождении в глубокую медитацию.

Чтобы пойти дальше, я хочу рассказать вам небольшую историю: Как-то пять слепых людей случайно натолкнулись на слона. Первый слепой дотронулся до хвоста слона, второй до его ног, третий ощупал хобот и так далее. Когда их попросили описать слона, каждый рассказывал о той части, которую ощупывал. Они не говорили ложь, однако это не было и полной правдой. Но если бы они ощупали другие части слона; после хобота, также ощупали хвост и затем ноги и т.д. Тогда определенно у них было бы более полное представление о форме слона.

Точно также, когда мы обговорим советы по вхождению в глубокую медитацию, их можно выполнять все вместе, чтобы сделать медитацию глубже, или можно начинать постепенно. Вначале можно освоиться с одним советом, затем добавить другой и затем еще один. Но в то же время осознавайте игры ума и эго. Эти советы оказывают помощь, но они НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ для вхождения в глубокую медитацию. Всегда следует быть спонтанным и прислушиваться к внутреннему голосу или интуиции.

1. Подготовка тела: В течение жизни Тело осуждают. Оно наполняется заболеваниями, гноем и т.п. И это совершенно правильно - когда-нибудь оно умрет. Но это тело является также храмом для души. В это самое тело однажды может войти божественное. Поэтому нам необходимо поклоняться телу так же, как мы поклоняемся божественному, и в то же самое время не иметь привязанности к телу.

a. Тело имеет потребности, а ум имеет желания. Потребности тела заключаются в пище, сне, комфорте и т.п., потребности ума составляют желания славы, популярности, денег и т.п. Потребности тела можно выполнять и следует выполнять. Но потребности ума никогда не могут быть исполнены, и их никогда не следует пытаться выполнить.

b. Человеческое тело, в основном, предназначено для потребления вегетарианской пищи. Мудрецы определи следующие три типа Гун (природы): Тамасик. Раджасик и Сатвик. Лучше всего для медитаций подходит тип Сатвик, и он развивается при употреблении вегетарианской пищи.

c. Правильная пища является очень существенной, так как она питает наше тело. При вегетарианском питании, также следует употреблять правильную пищу, в которой нуждается тело и которая легко переваривается. Например, надлежащее пережевывание пищи - полезно. В случае, если мы съедаем слишком много пищи, мы можем уснуть или стать вялыми. Потому что, чтобы усвоить поглощенную нами пищу, тело направляет энергию в наш желудок, и чем больше пищи мы съедаем, тем больше энергии требуется желудку. Поэтому нас клонит в сон, тело временно прекращает другие функции для сбережения энергии.

d. Пища содержит две грубые части и одну тонкую. Тонкую часть составляет энергия, находящаяся в пище. Предпочтительно следует самостоятельно заниматься приготовлением пищи. Потому, что тот, кто готовит пищу, также добавляет в нее свою энергию. Поэтому во время приготовления пищи, наше умонастроение должно быть хорошим. Доктора говорят, что во время беременности, если мать сердится, то ребенок также переживает злость матери. То же самое относится и к нашей пище.

e. В сельской Индии следуют одной хорошей практике, там часто готовят пищу для своего избранного божества и затем принимают ее как религиозный обряд. Они верят, что такая пища была испробована Богом и теперь она стала Прасадом (угощением Бога поклоняющемуся).

Так что их прием пищи происходит очень медитативно и, во-вторых, приготовление пищи проводится также как религиозный обряд, потому что они собираются предложить пищу божеству - таким образом, приготовление пищи становится молитвой для них. Незначительная деятельность изменяет все их состояние. Медитация — это не то, чем мы занимаемся по 30 минут в день. Медитация означает осознанность, с которой мы делаем вещи.

Например, кто-то искренне от сердца готовит пищу для своего избранного божества и это простая деятельность является медитацией. Любая вещь, которая приближает нас к радостному и все же расслабленному состоянию, является медитацией.

Медитацией может быть что угодно

f. Очень важно готовить пищу с хорошим намерением, но еще более важным является отношение, с которым мы принимаем пищу. Если у нас некачественная пища, но едим мы ее с хорошим отношением - это хорошо. Например, мы испытываем благодарность за пищу, и тогда наше намерение может изменить плохую пищу на хорошую.


И обратное также является правдой. Употребление хорошей пищи с плохим отношением может испортить пищу. Это является одной из причин, по которой люди, практикующие чтение мантр, во время еды также продолжают вспоминать имя Бога. Во многих религиях есть благодарственная молитва богу за предоставление пищи, и если эта молитва исходит из сердца, если человек по-настоящему благодарен, тогда пища действует как катализатор в нашем росте.

g. Не следует сразу после еды употреблять в пищу фрукты. Фрукты можно употреблять в пищу за 30 минут до еды, потому что они плохо влияют на переваривание пищи.

h. Часто сразу после еды люди пьют воду. Это также является плохим примером. После еды для переваривания пищи выделяется некоторое количество кислоты, и когда мы пьем воду, эта кислота растворяется, что нарушает пищеварение. При идеальных условиях воду следует пить через 30 минут после еды или можно запивать пищу 1-2 глотками воды по мере необходимости во время еды.

i. Соответствующая физическая нагрузка: мы либо не имеем никакой физической нагрузки, или делаем чрезмерно много упражнений. Упражнения делают нас активными и способствуют свободному течению Праны (жизненной энергии). Множество раз случае тся, что мы засыпаем в течение медитации. Очень полезна йога, она дает спокойствию уму и подвижность телу.

2. Подготовка Ума: нам следует начинать медитацию в тот самый момент, когда такая мысль приходит в голову. Именно с этого момента мы должны начать наблюдать за умом. Какую уловку собирается выкинуть ум? Ум не любит медитировать, и если ум просит нас заняться медитацией, в этом должна быть какая-то уловка.

a. Несколько лет назад после окончания работы я посещал медитационный центр для участия в медитациях и я бывало чувствовал себя очень взволнованным, добираясь туда. Обычно я очень быстро шел и несколько раз я бежал, чтобы быстрее добраться до центра. Постепенно я осознал, что ко времени прихода в медитационный центр я был очень взволнован и первые 10-15 минут медитации я наблюдал только свое волнение. Суть состоит в том, что с момента, когда нам приходит мысль о медитации, с этого момента следует начинать медитировать, и, во-вторых, нам всегда следует поддерживать спокойствие ума.

b. Много раз в течение дня мы чувствует печаль, волнение или злость, и теряем нашу уравновешенность. Бывают случаи, когда нам следует пытаться наблюдать за этими эмоциями. Потому что, если мы соблюдаем спокойствие на протяжении всего дня, мы входим в медитацию.

Во-вторых, те моменты, когда мы чувствуем себя потревоженными, также являются ключом для игр нашего ума. Мы начинаем тревожиться, когда нам не нравятся некоторые вещи. Жизнь не течет в соответствии с ожиданиями ума. Необходимо больше осознавать такие моменты беспокойства и постепенно медитация может стать частью дневной активности. Медитация сама по себе не является деятельностью, но любое действие с осознанностью становится грациозным.

c. Как-то я читал о чьем-то 40-дневном опыте пребывания в медитационном лагере, проводимом Свами Чайтанья Бхарти. В этом лагере не позволялось чтение газет или просмотр телевизоров. Когда человек вернулся обратно после 40 дней и прочел газету - он обнаружил, что мир ни на йоту не изменился. Газеты все также были переполнены историями об изнасилованиях, преступлениях, скандалах, происшествиях и т.д. То же самое касается кинотеатров и телевидения. Сегодня средства массовой информации дают уму благовидный предлог для работы. Газеты, телевидение, кинофильмы являются пищей для Ума.

Искренним медитаторам следует избегать их. Продвинутые медитаторы могут смотреть фильмы, если он/она остаются отстраненными от героев фильма. Обычно при просмотре фильма мы отождествляемся с героем. При сцене борьбы мы также чувствуем гнев. Медитаторы, в случае, если при медитации на фильме не требуется отождествления с героями, ассоциируют себя с фильмом. Все, что угодно, может стать медитацией, как только мы приобрели навык медитировать.

3. Тело и ум не обособлены, они представляют собой одно целое: Во время медитации когда наши мысли замедляются, наше дыхание автоматически становится ритмичным и медленным. Тело и ум не только имеют связь друг с другом, они составляют одно целое. Поэтому что бы мы ни принимали в пищу, о чем бы мы ни думали, хотели, мечтали — все воздействует на нас. Что бы мы ни ели, грубая часть воздействует на наше тело, а тонкая на наш ум. Что бы ни возбуждало нас, это воздействует на ум. Пищей является не только то, что поглощается вовнутрь. Мы принимаем пищу также посредством зрения, обоняния и звука. Все эти вещи воздействуют на наше ментальное состояние и в большой степени помогают медитирующему.

a. Вегетарианской пище для медитирующего придается особое значение. Потому, что при употреблении в пищу невегетарианской пищи человек становится более гневным, жестоким или Тамасик. Но в то же время, если невегетарианец желает медитировать, это не препятствует медитированию. Через некоторый период времени, когда медитация станет зрелой, этот человек непроизвольно перейдет на потребление вегетарианской пищи. На пути медитации не следует принуждать к чему-либо. Любая вещь, котор
ая является несущественной, отпадет сама по себе.

b. Рекомендуется находиться в компании мудрых или просто хороших людей. Я твердо верю, что когда некто говорит со мной, то на тонких уровнях он общается со всеми теми людьми, которые в большой степени формируют мою жизнь.

c. Хорошие мысли считаются благородными. Но я чувствую, что хорошие мысли все также остаются мыслями. Хорошие мысли или плохие — всего лишь наш критерий для оценки. Поэтому я не рекомендую никого определенного типа мыслей. Только свидетельствование мыслей.

d. Алкоголь является еще одним стимулирующим нас средством. Любой вид наркотиков, возбуждающий нас, уводит нас прочь от медитации. Тантра использует алкоголь для медитаций, но у них имеются специальные методы и закрытые школы, где они узнают, как правильно употреблять алкоголь.

Открыть что-то новое в нашем мире не просто, а предложить новую глубокую парадигму мироустройства - тем более. Тем не менее, ииссиидиология не только претендует на роль революционера в научном мире, но также предлагает новую философию развития общества. Основываясь на принципиально новой информации о роли сознания в мироздании, радикальному пересмотру в первую очередь подлежат такие области знания, как физика, астрофизика, антропология, биология, философия, теория эволюции, кибернетика, социология. Также затрагиваются вопросы медицины, психологии, истории, генетики и других.

Аккумулировать и интегрировать информацию по такому количеству научных областей одному человеку практически невозможно. Но автор ииссиидиологии и не ставит перед собой такой задачи, предлагая читателю воспользоваться новым интуитивным способом познания. Его суть заключается в том, что, достигнув высокого уровня гармоничности собственной психики и Вселенной, любой человеческий индивид способен с помощью глубинной Медитации получить доступ к бездонным «кладовым» информационного пространства собственного сознания . По мере наработки навыка погружения в изменённое состояние сознания, медитации становятся глубже, а сознание получает доступ к всё более обширным и универсальным Образам, описывающим строение Вселенной и человека.

У многих людей утверждение, что какую-то серьёзную информацию можно получить в медитации, может вызвать лишь усмешку, - мол, такое только в сказках бывает. На наш взгляд с медитацией дело обстоит очень серьёзно! Если вы проанализируете информационный базис и предпосылки, на основе которых совершались гениальные открытия человечества, вам станет очевидно, что сделать их путём логических обобщений или тщательного анализа данных, полученных в ходе экспериментов, просто невозможно. Для таких открытий нужно было наоборот отринуть всё наработанное и хорошо известное и посмотреть на мир совсем другими глазами. Нужно было прочувствовать и «поймать из эфира» Идею, которую затем уже постараться доступным образом облечь в язык математики и слов. Именно так происходили великие открытия у А.Эйнштейна, Н.Теслы, Д.И.Менделеева и многих других учёных.

Автор ииссиидиологии утверждает, что доступ к «миру Идей» (высоким Уровням информационного пространства самосознания) возможен на постоянной основе с помощью глубинной Медитации. Для этого требуется освоить технику медитаций и избавить психики от любых деструктивных эмоций и переживаний .

Лишь полностью переориентировав свою психику в сторону безусловного позитивизма, человек может получить доступ к тем Уровням Самосознания, которые хранят тайны устройства мира.

Пожалуйста, обратите особое внимание на необходимость полной позитивной гармонизации . Дело в том, что информационное пространство нашего сознания имеет многослойную структуру. Каждый слой имеет определённый уровень качественности, образующих его мыслей, чувств, эмоций, желаний - от самых агрессивно-эгоистичных до высоко-позитивных, альтруистичных и интеллектуальных. Практика медитации обнажает все потаённые уголки нашей психики, со всеми комплексами, страхами, обидами, надеждами и устремлениями. И если человек, скажем так, плохо знает себя, то в медитации он рискует столкнуться с агрессивными навязчивыми образами, тщательно вытесненными на периферию собственного сознания и подавленными до поры, до времени.

Таким образом, медитация - это лишь механизм доступа к информационному пространству, а что каждый из нас сможет там обнаружить, может знать лишь он сам. Именно поэтому так важен процесс полной позитивной гармонизации , в результате которого психика очищается от деструктивных эмоций, мыслей и переживаний. Тогда медитация становится источником высокоинтеллектуальных, высокочувственных и высокодуховных Идей и Образов, превращаясь из обычной медитации-релаксации в редкий дар природы - глубинную Медитацию!

Основным критерием для доступа к высоким Уровням сознания является исполнение принципа «Не навреди!» , который предполагает высочайший уровень Ответственности за каждое своё решение, каждый шаг и каждую мысль!

Этот девиз не понаслышке был знаком Н.Тесле, который перед смертью был вынужден уничтожить большинство своих рукописей, понимая, какой вред могут принести его открытия, попав в руки эгоистично и агрессивно настроенных фанатиков или военных. Именно поэтому вы не найдёте в ииссиидиологии формул или открытий, претендующих на нобелевскую премию. Это - парадигма мышления и развития цивилизации. Это - новая система духовных ценностей. Это - дорога в будущее Добра, Любви и Знания, лишённого агрессии, насилия и эгоизма!

В заключении хочу отметить, что по утверждению Ориса, в наиболее благоприятных мирах нашего будущего интуитивный способ познания получает широкое распространение среди наиболее развитой части человечества, многократно ускоряя процессы получения информации научного плана.

Желаем вам удачи и терпения в освоении медитативных практик!