Открытый сердечный центр дизайн человека. Определённый и неопределённый сердечный центр

Четвертый центр, или чакра, - анахата (в переводе с санскрита «неуязвимая», «не подвергавшаяся удару», «тишайшая»).

Анахата расположена в области средней части грудины. Изображается она в виде зеленого лотоса с двенадцатью лепестками.

В середине изображения – два перекрещенных треугольника.

Треугольник с вершиной вверх символизирует интеллектуальный, духовный, энергетический уровень бытия человека, а треугольник с вершиной, которая направлена вниз, указывает на физическое тело, вариант физической, материальной жизни. Перекрещенные треугольники формируют «среднюю точку» – шестигранник, соту, космическую сотовую структуру жизни, куда вписан сам человек. Сами треугольники указывают на то, что в этой чакре имеют выход потоки Земного уровня (треугольник с вершиной вверх) и Космического уровня (треугольник с вершиной вниз). В идеале эти два принципа должны находиться в состоянии равновесия, что наполняет ауру ощущением гармонии.

Астрологически четвёртый центр соответствует Солнцу.

Р. Штейнер связывает сферу Солнца с Космическим Христом, или Духом Формы, Божественным принципом, находящимся за человеческим Христом и космической и человеческой эволюцией. В Каббале анахата как солнечный центр соответствует сефире Тиферет, представляющей первую стадию посвящения, в которой человек получает откровение от высшего Я, или ангела-хранителя.

Четвертой чакре соответствуют стихия воздуха и осязание. Это означает живость сердца, движение к чему-то, связь, разрешение прикасаться к себе, касаться вещей. Здесь мы находим способность чувствовать, сопереживать, соответствия созвучности. С помощью этого центра мы видим красоту природы, а также гармонию в музыке, искусстве и поэзии. Здесь образы, слова и звуки превращаются в чувства.

Анахата чакра отвечает за любовь, за общение, толерантность. Эти чувства и определяют чакру. Чувство обиды, непонимания, печали и скорби блокирует энергию Земного канала на этом уровне, препятствуя течению энергии в другие уровни. Не случайно ощущение печали в русском языке описывается такими выражениями, как «камень на сердце», «разбитое сердце», «на душе неспокойно».

Болезненные ощущения в области сердца сигнализируют о нарушении тока энергии на этом уровне.

Понимание себя, своих нужд и задач, понимание нужд ближнего и даже всей цивилизации, сострадание, утешение (что означает подарок любви) – все это способствует нормальному течению энергии в Анахате чакре. Чувство любви к себе, к ближнему и ко всему миру способствует гармоничному функционированию интеллектуального и физического плана в человеке.

Поразмышляйте вот о чем: вы можете плакать, терзаться и грустить каждый день - однако никто ведь не принуждает вас это делать!

Эта чакра оказывает важное влияние на деятельность вилочковой железы (тимуса) и иммунной системы организма. Она связана с деятельностью сердца, работой легких и системой кровообращения. Анахата способствует усвоению питательных веществ и имеет отношение к регенерации тканей. Этот центр связывает воедино и приводит в равновесие активность других чакр. Он сопрягается с уровнем сознания, который пробуждает высшее сострадание и природные способности, позволяет увидеть глубинные силы природы.

Открытие анахаты укрепляет , очищает ее, уравновешивает внутренние движения чувств или энергий и позволяет человеку ощущать состояние глубинной независимости от влияний мира. Он больше не опирается на мнения других людей по поводу самого себя. Он становится самоопорным человеком. Овладение стихией воздуха позволяет ему «летать»: совершать духовные полеты в более высокие миры и переживать более высокие, чем прежде, состояния. Конечно, кроме глубинного равновесия пробужденная анахата приобретает способность искренне радоваться жизни, любить и сострадать.

Существует множество образных выражений,указывающих на беспредельность анахата чакры. Мы гово­рим: «У него большое сердце», «В моем сердце есть место для каждого из вас» и т. п.

Когда слова «Я тебя люблю и всегда думаю о тебе» произносит только разум, они остаются просто пустыми словами. Чтобы действительно послать кому-то чувство, наполненное любовью, нужно открыть ана-хата чакру и позволить, чтобы любовь и свет излучились из нашего внутреннего «Я».

Анахата чакра - это наш внутренний храм, в котором пребывает божественная атма, «пламя жизни». Самореализация, иначе называ­емая Богореализацией, предполагает признание нашего собственного «Я», то есть атмы. Чтобы показать, что что-то нам принадлежит или касается нас, мы непроизвольно указываем в центр груди, местонахож­дение анахаты. Никто не указывает на голову, живот или какую-нибудь другую часть тела. Это четко показывает, что мы непроизвольно иден­тифицируем себя с атмой в сердечном центре.

В Чхандогья-упанишаде сказано:

В центре тела есть небольшая обитель, окруженная стеной с один­надцатью дверями. Спрятанный в этой обители, цветет лотос, а внутри него есть крошечное, маленькое пространство.

Что означает это «крошечное пространство» в сердце лотоса? Это атма, наше истинное «Я». Атма - это частица Бога. Это чистое, неизмен­ное, Бесконечное Сознание. Это Вечное, Нерожденное и Нетленное, что живет в каждом живом существе. Так же как в семени уже содержится и присутствует все дерево, сущность целого Космоса живет в центре сердечной чакры. Предположительно, хотя мы не сможем увидеть этого - даже если рассечь сердце и исследовать его под микроскопом, мы не сможем найти следов этого «крошечного пространства внутри лотоса сердца».

С одной стороны, в анахата чакре мы испытываем восхитительные, счастливые переживания; с другой стороны, в этой чакре легко стать неуравновешенным. Если ум и сознание не очищены, то в анахата чакре поднимаются обманчивые мысли и чувства, навязчивые идеи и комплексы, которые воздействуют на нас физически и психически. В глубине себя мы слышим и встречаемся с многочисленными неотреагированными переживаниями и кармическими ситуациями из прошлого, которые покоятся в подсознании.

Сердечная чакра лучится зеленым и розовым светом, а иногда также желтым. Зеленый, это цвет лечения, а также гармонии и симпатии. Если видящий ауру замечает в области сердца другого человека ясный, прозрачный зеленый цвет, то это будет указанием, на сильно развитую способность к целительству. Пропитанная розовым цветом желтая аура представляет человека, живущего чистым полным преданности чувством любви к Высочайшему.

Гармоничное состояние

Если ваша сердечная чакра полностью открыта и гармонично сотрудничает с другими чакрами, то вы становитесь каналом Божественной любви. Энергии вашего сердца могут изменить ваш мир, а людей вашего окружения объединить, примирить и исцелить. Вы излучаете естественное тепло, сердечность и радость, открывающие сердца ваших близких, пробуждающие доверие и дающию радость. Сочувствие и готовность нести помощь для вас очевидны.Ваши чувства свободны от внешних помех и конфликтов, от сомнений и неуверенности. Вы любите ради самой любви, радости давать, не ожидая ничего взамен. Во всем Творении, вы чувствуете себя как дома и совершенно безопасно. Во всем что вы делаете, вы присутствуете всем сердцем.

Любовь в вашем сердце, обостряет также ваше внимание, так что во всех проявленных формах на каждом уровне Творения, вы видите космическую игру распада и объединения, несущую Божественную любовь и гармонию. Вы сами испытали, что отделение от универсального Божественного аспекта жизни и вытекающего из этого страдания, увеличивают желание заново объединиться с Наивысшим. Лишь это прежнее разделение позволяет сознательно и в совершенстве испытать любовь к Богу, и вытекающую из нее безграничную радость.

Эта мудрость сердца освещает новым светом события мира и вашу жизнь. Любовь в вашем сердце поддерживает спонтанно все стремления, позволяя расти любви к Богу и его Творению. Вы замечаете, что вся жизнь Творения проходит в вашем сердце. Вы уже не воспринимаете жизнь как нечто раздельное, а как часть своей собственной жизни.

Чувство жизненной силы так велико в вас, что лишь теперь, вы фактически знаете, что означает “жить”, в лишенном фальши первичном смысле – вечно присутствующее выражение Божественной любви и счастья.

Дисгармоничное состояние

Дисгармоничное состояние сердечной чакры, может выражаться различным образом: например, вы хотели бы отдавать, постоянно присутствовать для других, не будучи при этом связанным с источником любви. Где-то, в глубине сердца – возможно не осознавая или признавая это – вы ожидаете за свою “любовь” признания и подтверждения, и вы разочарованы, если ваши усилия не оцениваются по достоинству. Или же вы ощущаете себя очень важным и сильным, отдаете другим немного своей силы, однако не способны принимать любовь, открыться для того чтобы “брать”.

Чувственность и мягкость создают для вас проблемы. Вы возможно убеждаете себя, что вам не нужна любовь окружающих. Такой позиции часто сопутствует расширенная, “раздутая” грудная клетка, являющаяся указанием на внутренний защитный панцирь от боли и нападок окружающих.

Пониженная функция

Неверная работа сердечной чакры, делает вас легко уязвимым к травмам и зависимым от любви и симпатий окружающих. Если вас отринули, вы чувствуете себя глубоко обиженным, особенно если у вас хватило отваги открыться. Тогда вы снова возвращаетесь в свое убежище. Вы печальны и угнетены. И хотя вы хотели бы давать любовь, однако от страха того, что вас оттолкнут снова, вы никогда не можете найти верный способ, сделать это, и снова убеждаетесь в своей неспособности.Возможно вы пытаетесь компенсировать свое желание любви неким особенно дружественным и вежливым способом поведения. Своей поверхностной вежливостью вы награждаете всех без исключения, не вникая однако глубоко в окружающих вас людей. Поэтому, если кто-то, когда-то действительно нуждается в вашем сердце, вы избегаете этого и замыкаетесь в себе, в страхе быть обиженным.

Если ваша сердечная чакра полностью закрыта, то это видно в вашей холодности и безразличии, вплоть до анестезии. Чтобы вообще что-то чувствовать, вам необходима сильная внешняя стимуляция. Вы неуравновешенны и страдаете от депрессии.

Коррекция Анахаты чакры

Две великие энергетические стихии – «дать и взять» – должны находиться в равновесии, то есть в гармонии. Навыки эти начинали закладываться еще на уровне , где, собирая дань с государства, царь учился и награждать.

Если человек все время отдает энергию, не получая ее взамен, наступает энергетическое истощение, и человек заболевает, чем еще больше ухудшает обстановку энергетического обмена. Если жизнь невозможно изменить: у вас маленькие дети, поглощающие энергию, или престарелые родители, требующие к себе внимания, проанализируйте, почему вы энергии отдаете больше, чем получаете взамен?

Любая спокойная прогулка на лоне дикой, ненарушенной, зеленой природы, гармонизирует с помощью сердечной чакры, все наше существо. Каждый цветок шлет послание любви и невинной радости, позволяя расцвести этим способностям в нашем сердце. Розовые цветы особенно годятся для утонченного оживления и исцеления энергии сердечной чакры.

Розоватое небо с тонкими формами туч обогащает и расширяет сердце. Позвольте красоте и утонченности цвета и форм такого “небесного образа” обнять вас и вознести.

Тематически он имеет отношение к материальным вещам - всем, что связано с волей к выживанию на материальном плане в организованных сообществах, с добыванием хлеба насущного, гармоничной жизнью с другими, со вступлением в связи, рождением детей, созданием обществ и культур.

Говоря о сердечном центре, необходимо различать понятия слова «воля» как энергии, и как философской концепции. В первом случае это - энергия, приходящая из сердечного центра, а во втором - миф. Свободная воля подразумевает, что мы управляем нашими процессами, но это не так. Все, что мы думаем, говорим или делаем, инициируется в глубоких областях мозга за полсекунды до того, как мы осознаем это в нашем нео кортексе. Поэтому свободной воли не существует, и мы - не созидающие, а реагирующие существа. Выражение «свободная воля» противоречиво само по себе, поскольку сила воли всегда направлена к цели и, следовательно, никогда не может быть свободна - она должна быть связана с той вещью, которой хочется обладать или достичь.

Биологическое соответствие

По своей биологической природе сердечный центр очень сложный и отвечает за собственно сердце, желчный пузырь, вилочковую железу и желудок. Так, если желудок полный, эго чувствует себя хорошо, но когда пустой, сила воли движет к поиску чего-то поесть. Вилочковая железа создает иммунную систему, пока эмбрион находится в чреве матери, и за первые три года жизни устанавливает способ, которым будет работать иммунная система. Поскольку тут находится так много важных для человека физических органов, очевидно, что он может быть источником многих проблем со здоровьем , если человек не осознает механику своего сердечного центра.

Определенный сердечный центр

Человек с определенным сердечным центром всегда кажется волевым и должен давать и исполнять обещания. Если этого не происходит, другие теряют свое доверие к нему, поэтому следует давать только те обещания, которые получится сдержать. Такому человеку нельзя никогда позволять никому подавлять их «я» - у него есть чувство своей собственной ценности и самоуважения. Человек с определенным сердечным центром не должен позволять никому влиять на его эго и силу воли. У него сильная воля, и подавляя ее, он будет болеть.

Неопределенный сердечный центр

В свою очередь, человек с неопределенным сердечным центром всегда ищет эту самую силу воли. «Почему я не могу получить то, что есть у них? Почему я не могу быть столь же успешным, столь же благополучным, как они?» - эти вопросы они задают себе всю жизнь.

Человек с неопределенным сердечным центром должен знать, что не может положиться на свою силу воли, поскольку она не постоянна. Если ваш сердечный центр не определен, и вы хотите завоевать мир, сперва убедитесь, что человек рядом с вами обладает определенным эго - тогда сможете добиться поставленной цели. Люди с неопределенным центром сердца не должны чувствовать, что они неудачники в этой жизни из-за того, что не могут использовать свою волю, когда хотят или когда это нужно.

Люди с неопределенным сердечным центром всегда пытаются добиться большего, чем другие, поскольку не понимают своей ценности. У них есть тенденция недооценивать себя, они буквально заставляют себя быть мужественными, говоря себе «Я могу сделать это!». Они впутываются в невозможные для себя ситуации, которые опасны для их здоровья, и постоянно хотят доказать самим себе, что у них есть сила воли. Когда человек с неопределенным сердечным центром бросает курить, он буквально сходит с ума и думает: «У меня должна быть сила воли прекратить это!». Но сможет ли он бросить курить на самом деле, зависит от его обусловленностей.

Человек с неопределенным сердечным центром никогда в жизни не должен давать обещаний. Это самая нездоровая вещь, которая только может случиться в его жизни. Волевая решимость в нем всегда обусловлена другими людьми, поэтому он никогда не может доверять своему «я». С такими людьми часто происходят ситуации, в которых они принимают от других советы типа «Если ты захочешь, то сможешь». Поверив этому совету, они могут серьезно заболеть, подвергнув риску свое сердце или заработав проблемы с желудком.

Человек с неопределенным сердечным центром должен избегать ситуаций, где он ему нужно быть волевым. Когда он дает обещания, то в буквальном смысле разрушает свое сердце. Реальность такова, что мужество и сила воли для человека с неопределенным сердечным центром зависит от людей вокруг него. Он генетически не создан быть волевым постоянно, и его ролью является прийти к пониманию потенциала силы воли.

Знания о чакрах, как энергетических центрах на теле человека, появилось в Индии. Всего чакр 7, хотя сегодня существуют альтернативные теории, гласящие о том, что центров энергии на теле человека значительно больше.

Анахата обеспечивает способность человека воспринимать красоту мира и природы, музыку, поэзию и другие виды искусства, также благодаря этой чакре человек может воспринимать людей не только по внешности, но и по красоте души.

Как работает здоровая чакра

Если у человека хорошо развита сердечная чакра, то, как правило, внешне это довольно радостный, позитивный человек.

Анахата и состояние физического тела взаимосвязаны и влияют друг на друга. Так на уровне физическом чакра сердца отражается на работе сердечно-сосудистой системы, имеющиеся заболевания в этой сфере подскажут, существуют ли проблемы в анахате. Кроме того, анахата контролирует легкие, отвечает за состояние кожи человека, иммунную систему и верхнюю часть спины. Такие чувства, как продолжающаяся скорбь, депрессия, раздражительность и обиды негативно воздействуют на сердечную чакру, проявляясь такими заболеваниями, как стенокардия, гипертония, астма.

Здоровая сердечная чакра характеризует человека с чистым, благородным сердцем, способного любить и быть верным одному единственному человеку. Такие люди способны на постоянные, глубокие отношения с противоположным полом, также они хорошие семьянины и прекрасные родители. Люди, не имеющие проблем в чакре сердца — душа компании, к ним тянуться люди, доверяя свои беды и радости, потому что они способны на искреннюю помощь и радость за окружающих, не испытывая зависти или жалости (как худших проявлений личности).

С 4 чакрой тесно связано понятие тонкого ментального тела, отвечающего за мысли, эмоции и знания человека. Те люди, которые находятся на уровне развитой сердечной чакры, имеют также и целостное духовное (ментальное тело). К слову сказать, многие живут на уровне инстинктов, за которые отвечают первые 2 чакры и духовное преображение им, к сожалению, пока не доступно.

Анахата и гормоны

На работу эндокринной системы человека также оказывает влияние сердечная чакра. Вилочковая железа, являющаяся, по мнению эзотериков, физическим воплощением анахаты из-за ее расположения, влияет на состояние иммунной системы человека. Характерно, что у новорожденных и маленьких детей эта железа довольно большая, ведь малыши наиболее восприимчивы к разного рода инфекциям. К подростковому возрасту эта железа уменьшается, а у взрослого человека за состояние иммунитета уже отвечают другие органы, поэтому действие вилочковой железы на организм прекращается. Влияние чакры любви на этот орган человека проявляется также в том, что если ребенок растет в атмосфере любви и принятия, если у него нет врожденных проблем с сердечной чакрой, то он реже болеет, менее восприимчив к инфекциям.

Кроме того, существует версия, что дети появляются на свет с прекрасно работающей, здоровой и открытой анахатой, но в процессе взросления в силу воздействия внешнего мира, либо наследственности, могут появиться проблемы в сердечном центре.

Признаки открытой сердечной чакры

Человека с открытой анахатой невозможно не заметить, он притягивает к себе людей, охотно чем-то делится и не испытывает неуверенности в себе. Также такой человек не боится показаться смешным или глупым прилюдно и совершенно спокойно признает свои недостатки перед окружающими. Они не заносчивы, не пытаются показать свое превосходство перед другими, и во всех ситуациях настроены дружелюбно.

Как правило, люди с открытым сердечным центром по типу темперамента экстраверты, ведь анахата в какой-то степени является эмоциональной чакрой. Общаясь с такими людьми, часто может возникать ощущение, будто вы знакомы всю жизнь, ведь человек понимает вас с полуслова или даже читает ваши мысли – это еще одно проявление открытой сердечной чакры.

Признаки заблокированной сердечной чакры

Если открытая сердечная чакра связана в целом с трансляцией своих чувств и эмоцией во вне, с проявлением любви к окружающему миру, то в случае с закрытой чакрой всё обстоит прямо противоположно. Если сердечный центр закрыт, то человек выглядит для других, как некоммуникабельный, черствый в проявлении эмоций и особенно в сочувствии, недоверчивый. Самого себя человек ощущает при этом обиженным, он постоянно сравнивает себя с другими людьми и осознает себя хуже их, хотя чисто внешне может демонстрировать превосходство. Если не помочь такому человеку справиться с имеющимися у него психологическими проблемами, то они со временем перейдут в разряд психических и соответственно лечение будет необходимо иное.

В плане отношений такие люди долго не могут создать пару и в целом испытывают трудности в общении с противоположным полом. Часто трудности в данной сфере усиливаются страхом быть обманутым или брошенным, поэтому человек, выбирая для себя безопасное место, решает оставаться в одиночестве.

Закрытая Анахата плохо влияет также на физическое здоровье. Это проявляется в нестабильной работе сердца, плохом кровообращении, переменах в артериальном давлении. Также могут возникать периодически проблемы с легкими и дыханием.

Как проявляет себя в здоровом состоянии

Когда чакра сердца находится в здоровом состоянии, то остальные 6 чакр также работают отлично. Это означает, что у человека, не имеющего дисбаланса в сердечном центре, равно успешно простроены все сферы жизни: семья, работа, финансы, здоровье и прочее. При гармоничной работе анахаты человек получает такое количество божественной энергии, что и сам становится источником для других. Причем отдавая другим часть своей энергии, он никогда не остается в минусе, весь тот энергопоток, в который он включен, неиссякаем.

Если сердечная чакра открыта, то она очень сильно влияет на окружение человека, потому что энергия этой чакры воздействует на биополе окружающих людей, что заставляет даже самого тяжелого и грубого в общении человека смягчаться. Так происходит оттого, что энергия анахаты уравновешивает и гармонизирует, снимая раздражение и гнев.

Как открыть

В эзотерической литературе общепринятым считается мнение о том, что развитие анахата чакры происходит в подростковом возрасте и завершается в 15-16 лет. В это же время впервые могут появиться сигналы о нарушении в работе сердечного центра, которые внимательный родитель не пропустит. Однако, если проблемы с сердечной чакрой дали о себе знать многим позже – ничего страшного, в совершенно любом возрасте можно от них избавиться, научившись открывать анахату.

Известны разные практики, позволяющие достичь гармонии в анахате, некоторые, наиболее известные из них, такие:

• повторение мантры ЯМ, соответствующей сердечной чакре (или ее прослушивание);
• использование ароматерапии с включением таких ароматов, как кедр и сандал, соответствующих анахате;
• практика йоги (некоторые асаны работают именно с анахатой);
• медитация.

При медитации раскрытие сердечной чакры происходит благодаря полной расслабленности тела и концентрации внимания на сердечном центре, в котором следует представить круговое вращение по цвету близкое к бирюзе и нежной зелени. Некоторое время следует наблюдать за этим потоком энергии, а затем представить, как он усиливается и расширяется и наполняет вас.

Дисбаланс чакры как он выглядит

Отсутствие гармонии в сердечном центре просматривается, прежде всего, в проявлении таких чувств, как гневливость, нетерпение к мнению других, высокомерие, эгоизм, раздражительность, зависть, злость и неконтролируемая ложь.

Когда зеленая чакра не в порядке, жизнь человека наполняется непрекращающимся потоком страданий. Такие люди вызывают часто жалость со стороны окружающих, однако по большей части они так и остаются неприятными и общения с ними стараются избегать.

Существуют некоторые критерии, по которым можно определить, имеется ли дисбаланс в сердечном центре:

• искаженное восприятие мира;
• склонность к излишней сентиментальности;
• неумение радоваться;
• одиночество и частые депрессивные состояния;
• отношения с противоположным полом по типу «зависимых»;
• слишком глубокое погружение в горе чужого человека, с проживанием ситуации, как своей;
• самопожертвование, доведенное до саморазрушения.

Люди с отсутствием баланса в чакре сердца часто выбирают для себя в жизни позицию жертвы. В такие моменты, как правило, ими движут отсутствие любви к себе и заинтересованности в своей жизни, разочарованность, неоправданные ожидания.

Все эти проявления довольно опасны, потому что нарушение в работы анахаты блокируют энергию в других энергетических центрах и может создаться впечатление, что у человека вся жизнь разрушена. На самом деле требуются огромные усилия, над собой в первую очередь, чтобы изменить ситуацию и запустить работу всех чакр.

У мужчин

Следует заметить, что дисбаланс сердечной чакры по-разному проявляется у мужчин и женщин. Так о мужском дисбалансе могут говорить такие ситуации, как отсутствие желания продвигаться в карьере, быть признанным в обществе. Для мужчины с правильной анахатой одна из важных потребностей – чтобы его любили. Когда происходит дисбаланс, мужчина довольно часто отказывается от личных отношений, либо подменяет их сексуальными контактами, не заботясь о постоянстве.
Не мало важно для мужчины стремление подстраивать окружающую реальность под себя, перекраивать ее, улучшать и доводить до уровня комфорта. При дисбалансе у мужчины совершенно нет сил на какие-либо внешние проявления, он чаще зациклен на собственных страданиях.

У женщин

У женской части населения при дисбалансе страдают другие сферы деятельности. Для женщины гармоничной важно заниматься творчеством, не важно, будет ли это шитье, либо консервирование – она из любого занятия сделает творческий процесс. При дисбалансе женщина не может войти в необходимое для творчества состояние, и домашние дела делает скорее на автомате. Страдает при отсутствии баланса в анахате и проявление любви женщины к окружающим, она чаще закрывается в себе и перестает подпитывать энергией любви своего мужчину и близких.

Физические ощущения при открытии

Когда сердечная чакра открывается, происходит своего рода избавление от душевной боли, негативные эмоции уходят, очищаются. При достигнутом расслаблении тела должна появиться небольшая пульсация или дрожь, при этом также прослеживается четкое ощущение, как по позвоночнику поднимается тепло. Не стоит пугаться таких ощущений, если они появились, значит, результата удалось достигнуть.

Асаны шакти-медитации

Шакти-йога (практика, посвященная женскому воплощению бога Шивы) предназначена для женщин и помогает наполниться необходимой энергией и женской силой. Для приведения в порядок сердечной чакры можно использовать некоторые асаны шакти-медитации (как чаще называют подообный вид йоги):

• «Пранамасана» — поза молящегося. Для ее выполнения следует поставить ноги вместе (спина выпрямлена, макушка стремится вверх), руки следует опустить до уровня груди, соединив ладони, и все внимание сосредоточить на сердечном центре.
• «Эка Пада Пранамасана» — поза дерева. Необходимо принять исходное положение, как в предыдущей асане, затем на вдохе одну ногу поднять, согнув в колене и установить ступню как можно ближе к промежности. Выполнив несколько циклов дыхания, следует поднять руки вверх в позиции «намасте» и оставить их над собой.

По мере освоения этих асан, можно начать делать их с закрытыми глазами, и только когда практикующий овладеет ими, перейти к более сложным асанам, таким, как Самаконасана, Ардха Уштрасана и некоторые другие.

Значение лепестков

У каждой чакры есть своя структура, визуально ее можно представить при помощи мандалы – сакрального изображения. Мандала анахаты имеет зеленый цвет и изображается в виде лотоса с 12 лепестками. Звук (мантра), соответствующий самой чакре – ЯМ, также каждый из лепестков имеет свою вибрацию, свой звук: Гай, Гхам, Йам, Как, Кхам, Джам, Джхам, Йам, Чам, Чхам, Там, Тхам.

Реанимация сердечной чакры

Закрытую или несбалансированную чакру анахату следует лечить. Один из простейших способов – перестать отправлять в мир негатив и начать практиковать благодарность за то, что имеешь. Хорошая практика реанимации сердечного центра – это аффирмации (позитивные убеждения), содержащие слова о любви, прощении и открытости, также произнесение их можно совместить с рисованием мандалы анахата, в процессе раскрашивания и составления которой можно визуализировать также зеленый цвет в сердечном центре.

Как восстановить

Восстановление анахаты происходит через очищение. Все те обиды, печали и разочарования, которые накопились в сердце, следует отпустить и, приняв новые, позитивные установки, жить дальше. Существует много практик освобождения от негативных эмоций, все они весьма неприятны, ведь освобождение происходит через обострение, в данном случае это слезы. Хорошо подходит для восстановления сердечного центра медитативная практика, можно также использовать мантры и даже близкие вам молитвы.

Как прокачать

Для восстановления работы анахата чакры можно воспользоваться самостоятельной прокачкой. Для этого необходимо пройти следующую последовательность действий:

• заняв удобное положение тела, закройте глаза и выполните несколько циклов дыхания;
• представляйте, что на выдохе, вы отпускаете весь негатив, а на вдохе – наполняетесь новой, положительной энергией;
• визуализируйте, как из сердечного центра идет поток зеленого света, поток усиливается и начинает вращаться;
• позвольте потоку энергии вращаться и охватить вас в течение 5-10 минут, затем визуализируйте, как энергия возвращается в чакру, и на вдохе открывайте глаза.

Усилить прокачку можно при помощи музыки, соответствующей сердечному центру.

Как очистить вибрациями камней

Использование энергии камней поможет очистить анахату от негатива. Для этого можно использовать природные камни зеленого, желтого и розового цвета, это может быть розовый кварц, помогающий пережить любовные драмы и настраивающий на творческий лад. Кулон с турмалином поможет развить умение отдавать любовь и благодарить, а не только брать. Изумруд учит постоянству и усиливает чувства, а жадеит дарит мудрость, украшения с ни рекомендуют носить как можно ближе к сердцу.

Очистка с помощью дыхания

Для того, чтобы очистить сердечную чакру с помощью дыхания не потребуется много времени, главное – делать ее ежедневно. Для этого упражнения следует сесть ягодицами на пяточки, и выпрямив спину, сделать глубокий вдох и, сделав наклон, выдохнуть. Во время упражнения все внимание следует держать на анахате. Кстати, это упражнение у йогов получило название «Дыхание льва», правда в нем рекомендуется на выдохе высовывать язык и представлять, как темная энергия выходит.

Гармоничная работа всех чакр, и в особенности анахаты, как видно из статьи, прорабатывает многие аспекты личности, дает тонкость чувств и понимание окружающего мира, развивает чувствительность и соединяет с вселенской божественной энергией.