Женщина рыбы какие мужчины ей нравятся. Характеристика женщины-Рыбы по знаку зодиака – женственная особа

При атонии кишечника и других нарушениях функций этой части пищеварительного тракта появляется хроническое недостаточное опорожнение — запор. Частота стула у разных людей отличается, но отсутствие дефекации более двух суток — повод для беспокойства. Лечение запора в домашних условиях — наиболее благоприятный вариант помощи в подобной ситуации. Ведь именно вне дома (при нарушении привычного образа жизни, смены питания) у человека нередко начинаются проблемы со стулом.

Почему запор надо обязательно лечить?

Частота актов дефекации, временные промежутки между ними - эти процессы строго индивидуальны. Проблемы человек испытывает в плане внутреннего дискомфорта, неприятных ощущений внизу живота. Конечно, ставить самому себе диагноз «запор», лечиться всем, что посоветуют доброхоты-сослуживцы или бабушки-травницы, не рекомендуется. Начиная лечение запора в домашних условиях, следует посоветоваться с врачами — терапевтом, гастроэнтерологом.

Рассмотрим подробнее симптомы и признаки, на которые жалуются пациенты с атонией кишечника. Именно с этим заболеванием чаще всего связано нерегулярное опорожнение кишечника — запор. Причины, симптомы и лечение запоров в домашних условиях — очень обширная и сложная тема. Для начала выясним, кто обрекает себя на хронический запор?

Что происходит при запоре?

Переход на рафинированную пищу, избыток легкоусваиваемых углеводов, тяжелых животных жиров — все это не лучшим образом сказывается на работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Некоторым кажется, что лучшее лечение запора в домашних условиях — голодание. Этот вариант, при отсутствии системы, нанесет только вред, ведь большие перерывы в приемах пищи, однообразное и недостаточно сбалансированное питание затрудняют работу всего организма. В первую очередь начинаются перебои в деятельности ЖКТ, возникает функциональный запор из-за нехватки растительных волокон в пище. Другие причины:

• слабый тонус мышц в тазовой области;
• синдром раздраженного толстого кишечника;
• злоупотребление слабительными средствами;
• малоподвижный образ жизни у лежачих больных, пожилых.

Причина запора может быть связана с тяжелыми заболеваниями — раком толстой кишки, диабетом, выпадением прямой кишки, нервно-психическими расстройствами и другим проблемами.

Что человек замечает и чувствует при запоре?

К сожалению, многие люди стесняются обратиться к врачу. Есть еще один важный момент: человек никак не связывает недомогание со своими же вредными привычками, образом жизни. Без внимания к этой стороне проблемы лечение запора в домашних условиях или в стационаре может оказаться неэффективным. Если ничего не предпринимать, то состояние может ухудшиться:

1. Перерывы между актами дефекации составляют более 48 часов.
2. При опорожнении кишечника возникают трудности.
3. Чувство распирания в животе, его нижней части.
4. Стул густой, похож на твердые комочки.
5. Понижение работоспособности.
6. Нежелание принимать пищу.
7. Плохое самочувствие.

Способствует хронической задержке акта дефекации недостаточная физическая активность. Усугубляют ситуацию тяжелые переживания, стрессы. Даже частые переезды, проживание в гостинице также затрудняют регулярное опорожнение кишечника. Влияние каждого из этих факторов можно предусмотреть и принять меры заблаговременно

Разнообразие методов терапии запора

К врачу следует обратиться по следующим основным вопросам: чем опасны запоры, причины, почему бывает запор, лечение в домашних условиях. Вероятнее всего, специалист расскажет о комплексной терапии. Она заключается в применении медикаментов, их умелом, рациональном сочетании с методами и средствами альтернативной медицины. Сложнее провести лечение запоров в домашних условиях народными средствами, когда они вызваны эндокринными заболеваниями, серьезными поражениями ЖКТ и/или ректальной области ЖКТ.

Кора крушины и алоэ от запора

Многие растения обладают слабительным действием. Одни следует принимать в виде свежеотжатого сока, другие лучше помогают в виде сочных плодов. Есть и сухофрукты, которые предотвращают запоры. Лечение в домашних условиях врачи рекомендуют проводить настоем коры крушины (сырье можно приобрести в аптеке).

Приготовление: отмерить 10 г (или 2 ст. л. без верха) молотой коры, ошпарить ее стаканом кипятка и накрыть крышкой. Через час настой будет готов, только перед употреблением его надо процедить. Принимать на ночь до ½ стакана этого средства, помогающего от запора.

Действенным средством для улучшения опорожнения кишечника народные целители и представители официальной медицины называют препараты сенны, сгущенный сок алоэ древовидного (столетника). Есть некоторые особенности употребления листьев колючего растения - они не должны быть слишком молодыми и вялыми.

Срезают листья алоэ ножом (им же снимают колючки), моют под краном. Затем просушивают и помещают на 10—14 дней в холодильник. После этого сырье пропускают через мясорубку, помещают в марлевый мешочек и отжимают сок. Принимают средство по 1 столовой ложке в день. Можно смешивать с молоком, медом.

Растения с выраженным слабительным эффектом

Проведем своеобразную инвентаризацию растительных средств фитотерапии и фитодиетики, перечисленных в травниках как слабительные:

• инжир (в том числе в сушеном виде);
• цикорий обыкновенный (корни);
• подорожник большой (листья);
• спаржа лекарственная (корни);
• алоэ древовидное (сок);
• лук репчатый;
• грецкий орех;
• чернослив и плоды других культурных растений.

Столовая свекла нормализует пищеварение и устраняет запоры. Лечение в домашних условиях: корнеплод следует отварить и приготовить салат (с квашеной капустой или молотым грецким орехом), полить оливковым либо подсолнечным маслом. С этого блюда можно начинать завтрак и обед, чтобы навсегда избавиться от запора.

Диета при запорах

Одновременно с употреблением настоев и отваров из лекарственного сырья следует помнить о лечебном питании. Этот метод предусматривает постепенное сокращение в рационе легкоусвояемой пищи и переход на продукты, механически раздражающие кишечник (если нет противопоказаний). Полезно увеличить количество съедаемого черного хлеба диетических сортов с отрубями. Запивать можно простоквашей.

Лечение запоров в домашних условиях народными средствами трудно представить без употребления свежих овощей и фруктов, соков растительных масел. Мед рекомендуется добавлять в каши, чай, но в небольших количествах. Утром, натощак, следует выпивать стакан воды или сока. Чуть позже можно позволить себе легкий завтрак. Только один этот метод способен привести в норму опорожнение кишечника.

Какой лучше способ? Лечение запора в домашних условиях слабительными и клизмами

Деликатная проблема требует взвесить все за и против каждого метода. Практически никаких противопоказаний нет у следующих простых способов:

• потребление в день не менее 1,8-2 л жидкости (чистая вода, соки, первые блюда);
• специальная гимнастика, предполагающая нагрузку на определенные группы мышц;
• теплые ванны и ванночки с отварами череды, шалфея;
• массаж.

Обсуждая лечение запора в домашних условиях - все известные методы - трудно обойти молчанием меры «скорой помощи». К таковым причисляют различные слабительные препараты, из тех, что можно приобрести в аптеке, и клизмы. Экстренные случаи не обходятся без специальных свечей от запора, микроклизм и клизм. Они необходимы, но не следует злоупотреблять этими средствами и методами. Они вызывают привыкание, кишечник становится «ленивым». В этом случае намного труднее будет вернуться к нормальной жизни, одним из элементов которой является регулярный стул.

Проснувшись утром, еще не завтракая и даже не умываясь, выпейте не спеша стакан кипяченой воды, обязательно холодной, по крайней мере, комнатной температуры.

Холод активизирует слизистую, та просыпается и запускает кишечник. Кроме того, жидкость создает дополнительный объем в кишечнике, разводит твердые остатки, что и побуждает его к опорожнению.

2. Стакан кефира на ночь

Перед сном, за 1-2 часа, выпейте стакан кефира, можно чуть подогретого, но обязательно свежего, лучше однодневного - трехдневный продукт уже не годится, он обладает закрепляющим, а не слабительным действием. Кроме того, в свежем кефире больше живых молочнокислых бактерий, которые очень полезны для нормальной работы кишечника. За ночь содержащиеся в кефире бактерии подготовят кишечник к утреннему опорожнению.

3. Полоскание оливковым маслом

Утром, после того как почистите зубы, возьмите в рот столовую ложку оливкового масла, но не глотайте, а с силой полощите рот, гоняя жидкость между зубами до тех пор, пока она не станет легкой, как вода, и только тогда проглотите.

Помимо того что такое полоскание запускает требуемый нам процесс в кишечнике, процедура смягчает воспаление в горле, если оно есть, обеспечивает профилактику воспаления десен.

4. Пюре из сухофруктов

Для любителей сложных и вкусных рецептов можно предложить следующее блюдо. Возьмите 0,5 кг размоченной кураги, столько же чернослива, изюма, инжира, фиников и проверните через мясорубку для получения однородной массы. Смешайте с 5 столовыми ложками меда. Такое пюре может храниться в холодильнике и использоваться вместо масла для бутербродов, для употребления с кашей, запеканкой, сырниками. Хорошо начинать и заканчивать день таким десертом - кишечнику точно понравится.

5. Теплая минералка

Некоторые минеральные воды, содержащие сульфаты, усиливают моторную функцию кишечника на всем его протяжении. Если нет противопоказаний со стороны желудка или других органов (на этот счет лучше посоветоваться с врачом), можно пить утром эту воду натощак. Возьмите 0,5 л минералки, предварительно открыв и выпустив из нее газ. Слегка нагрейте до приятной, не обжигающей температуры и выпейте маленькими глотками с чайной ложкой меда. Затем немного полежите или, по крайней мере, проведите полчаса в спокойной обстановке. Результат не замедлит сказаться.

6. Настой крушины, сенны и ревеня

Сильным слабительным действием обладают многие растения. Наиболее эффективными из них считаются корень ревеня, кора крушины и листья сенны. Любое из этих средств или их сочетания можно приготовить в виде настоя или отвара (залить холодной водой и подержать на кипящей водяной бане 20 минут) и принять перед сном. Эти растения действуют на толстый кишечник, поэтому действие начинается только через 7-12 часов.

7. Цельнозерновой хлеб и каши

Главная причина запоров, не осложненных медицинской патологией, - недостаток в пище грубой клетчатки и растительных волокон. Нехватка грубой клетчатки способствует хроническим запорам, при которых остатки пищи вместе с содержащимися в них токсинами продолжают скапливаться в кишечнике и длительное время неблагоприятно влияют на его слизистую оболочку. Чтобы помочь кишечнику, одним из главных блюд в вашем рационе должна стать каша - лучше всего овсяная, но можно чередовать ее с гречневой, рисовой, пшенной и другими. Обычная каша, а не хлопья и мюсли, особенно овсянка, съеденная на завтрак, благоприятно действует на кишечник, способствует его правильному и регулярному опорожнению.

Так же действует и цельнозерновой хлеб. Если запоры стали уже серьезной, регулярной проблемой, попробуйте неделю посидеть на кашах и цельнозерновом хлебе - проблема рассосется сама собой. Кроме того, если есть предрасположенность к запорам, исключите из рациона крепкий чай, кофе, шоколад, рисовую и манную каши, белый сдобный хлеб.

8. Вегетарианская пища

Любая растительная пища в избытке содержит волокна, очищающие кишечник. Поэтому вегетарианцы вообще не знают, что такое запор. Мясо же и мясные продукты, а также животные жиры, содержащиеся в молоке, сыре, сметане, сливочном масле, способствуют концентрации отходов и высокому содержанию в них желчных кислот, что не только провоцирует запоры, но и делает их опасными для слизистой кишечника. Прямо противоположным действием обладают пектины, которые представляют собой нежные волокна, полезные для слизистой, очищающие ее словно мягкой губкой. Их много в печеных яблоках, тыкве, кабачках. Попробуйте некоторое время питаться так, чтобы в рационе был избыток растительных волокон, и вы забудете про проблемы с кишечником. Очень полезны винегрет с растительным маслом, салаты из сырой капусты, моркови и яблок, зелень.

9. Утренняя чашка кофе

Кофе, особенно натуральный, обладает слабительным действием и возбуждающе действует на слизистую. Особенно полезен нефильтрованный кофе - его мелкие частички обеспечивают дополнительную очистку слизистой, профилактику опухолей толстой и средней кишок. Так что, если у вас нет противопоказаний, утром пейте 1-2 чашки кофе, только не натощак - в голодном желудке этот напиток немедленно вызывает прилив соляной кислоты, что напрямую ведет к гастриту.

10. Ложка касторки

Это средство, хотя и абсолютно натуральное, относится к веществам «быстрого реагирования» и применяется скорее в экстремальных ситуациях. Касторовое масло, хотя и противное на вкус, обладает мощной «пробойной» силой. Принимать его нужно по 2-3 столовые ложки.

11. Массаж и гимнастика для живота

Чтобы кишечник смог освободиться, сделайте массаж живота. Это поможет пробудить мышцы, которые обеспечивают перистальтику, продвижение наполняющих кишечник масс к конечному пункту. В течение 2-5 минут мягкими, слегка давящими движениями проходите по животу по часовой стрелке, несильно надавливая рукой на кишечник. Помогает и специальная гимнастика. Например, попробуйте такое упражнение: встаньте на колени, сделайте вдох, затем опуститесь лбом к полу, подняв руки вверх. Данное упражнение улучшает внутрибрюшное давление и способствует усилению перистальтики мышц кишечника. Не забывайте и о пеших прогулках и любой другой физической активности хотя бы по часу в день - сидячий образ жизни и недостаток движения создают фундамент для запоров.

К лечению запоров в домашних условиях приходится прибегать людям часто страдающих этим недугом. У каждого человека индивидуальная частота стула, но всё же есть определённые границы норм.

Редкий и затруднённый акт дефекации, с формированием плотных каловых масс, называется запором. В настоящее время это довольно большая проблема цивилизации, так как ею страдают около половины взрослого населения.

Что делать, если запор появился, а лекарственных препаратов под рукой не оказалось? Придётся применять домашние средства для борьбы с этой проблемой. Дома можно использовать :

• диету;
• клизму;
• народные средства;
• гимнастику и массаж.
• питание при систематических запорах

Одной из причин частой задержки стула является неправильное питание.

Ежедневно необходимо соблюдать следующие правила:

1. Принимать большое количество воды (до 2 л в день). Достаточный объём воды позволит размягчить химус и улучшить перистальтику кишечника.
2. Дробный приём пищи. Весь дневной рацион делится на 6 частей и принимается в строго определённые часы. Это поможет избавиться от формирования каловых камней.
3. В диету включается большое количество клетчатки.
4. Избегать преобладания углеводов.
5. Пища должна быть в теплом или холодном виде.

Есть ряд кушаний, употребление которых в пищу, поможет справиться с проблемой:

1. Супы. Приготовленные на нежирном мясе и рыбе бульоны и супы можно включать в рацион для лечения запора. Для разнообразия в них следует добавлять перловку, овощи, горох, чечевицу. Все виды борща отлично усиливают моторику кишечника.
2. Хлеб — только отрубной, с добавлением цельного зерна и ржаной.
3. Рыба и мясо птицы. Только в отварном и запеченном виде с добавлением подсолнечного масла. Все виды морепродуктов положительно влияют на кишечник.
4. Молочная продукция. Этому разделу надо уделить особое внимание, так как чаще всего причиной запора является дисбаланс микрофлоры. А её естественным донором приходится кисломолочная продукция. Обязательно нужно пить свежий кефир, ряженку, айран, простоквашу. Хорошо если в пищу употребляется свежий творог и нежирный сыр.
5. Хорошее средство от запора — кефир с добавлением отрубей и подсолнечного масла. Это действенный и безопасный метод, который вполне можно применять до достижения стойкого результата. Такой коктейль лучше пить на ночь, вместо ужина.
6. Любые овощи нужно употреблять в большом количестве. Капуста, брокколи, баклажаны, перец, огурцы, помидоры, свёкла, морковь – всё это можно есть в тушеном, протертом и сыром виде. Клетчатка отлично стимулирует пищеварение, очищает кишечник от шлаков и облегчает их выведение.
7. Фрукты есть необходимо любые при проблемах со стулом. Но надо избегать бананов и груш. Они содержат большое количество пектина и способствуют уплотнению каловых масс.
8. Каши можно готовить как с добавлением молока, так и без. Положительно на работу кишечника влияет овсянка, перловка, гречка и ячневая каша.

Если диета не нормализовала работу пищеварительного тракта, то можно прибегнуть к помощи клизмы.

Клизма при сильном запоре

К экстренным методам борьбы с сильным запором можно отнести очищение с помощью клизмы. Процесс производят при помощи кружки Эсмарха или обычной резиновой груши.

Кружка Эсмарха это резервуар для жидкости с системой мягкой трубки и наконечника. На трубке есть краник для регулирования поступающей жидкости в прямую кишку.

В приспособление наливается достаточное количество жидкости, наконечник смазывают детским кремом и освободив трубку от воздуха, вводят в прямую кишку. Больной находится лёжа, на боку, с приведёнными к пупочной области ногами.

Резервуар с водой подвешивают на высоту метра над больным, краник на кружке открывается и жидкость поступает в кишечник. Больному желательно задержать жидкость около 10 минут. Затем наступает акт дефекации.

При сильных запорах применяются клизмы с маслом. Для этого берут стакан подогретого подсолнечного, вазелинового или оливкового масла и вводят больному в кишку. Через десять минут оно должно дать слабительный эффект.

Действенным средством для лечения запора в домашних условиях считается эмульсионная клизма. Смесь готовится из растительного жира и теплой воды. Половину чайной ложки вещества разводят в неполном стакане теплой воды, до получения эмульсии. Вводится при помощи клизмы.

Для усиления перистальтики в домашних условиях применяют гипертоническую клизму. Один стакан дистиллированного гипертонического раствора с помощью клизмы вводят в прямую кишку.

Самостоятельно тоже можно приготовить такой раствор. Для этого одну столовую ложку чистой соли растворяют в стакане теплой кипяченой воды. Слизистая кишки раздражается, стимулируется перистальтика, плотные массы становятся мягче и легче выводятся.

Клизмы нельзя проводить людям в следующих случаях :

• опухоли прямой кишки;
• кровотечение;
• состояние после операции на кишечнике;
• паховая грыжа;
• выпадение прямой кишки;
• сердечная недостаточность;
• перенесенный инсульт и инфаркт;
• высокая температура;
• почечная недостаточность;
• беременность.

Нужно знать, что клизму нельзя применять постоянно. Она приводит к расслаблению стенок кишечника, атонии и, как следствие, усилению запоров. Из кишечника вымывается естественная микрофлора, что также отрицательно сказывается на работе пищеварительного тракта.

Народные средства

Как справиться с задержкой стула, если клизмы в доме не имеется? На помощь придут народные рецепты.

Средство из сухофруктов

Для лечения запора берется по 100 г чернослива, сухих абрикосов и изюма. Все это измельчается и добавляется половина стакана растительного масла, молотой травы сены и столько же мёда.

Тщательно перемешивается и принимается по одной столовой ложке на ночь или натощак. Смесь хранится в холодно месте.

В подобный рецепт можно добавить 100 г изюма и сиропа шиповника вместо мёда. Принимать по 1 ч. л 3 раза в день до еды.

Настой из подорожника

Семена подорожника — 2 ст. ложки заливают 1 стаканом воды и кипятят. Затем надо настаивать, завернув в теплую шаль. Принимается для лечения запора по 1 ст. ложке, раз в день натощак.

Очень эффективна от запора в домашних условиях настойка льнянки. Она обладает гипертензивным действием и стимулирует работу гладкомышечных волокон. Трава заливается водкой 2 к 10, настаивается две недели в темном месте в стеклянной посуде.

Принимается по 2 чайной ложки разведенных 50 мл воды за 30 мин до еды, три раза в день. Противопоказано при беременности.

Семена расторопши молотые

Это средство поможет наладить пищеварение. Стул налаживается в течение недели. Для этого каждое утро натощак нужно принимать 1 ч.л. порошка, запивая его 1 стаканом воды. Применять это средство лучше длительно, до 2 месяцев, тогда можно забыть о запорах вовсе.

Красная рябина

Красная рябина поможет справиться с запором. Ягоды перетираются с сахаром и съедаются по 2 ч. л. Действие смеси наступает через час после приёма. Хранится в холодильнике в стеклянной таре.

Настойка из ягод рябины готовится следующим образом. Нужны ягоды собранные до мороза. Они укладываются в банку слоями. Каждый слой надо пересыпать сахаром и так до места сужения банки. Накрыть марлей и поставить в темное место. Сахар должен растворится и образовать сироп.

Самое главное не допустить брожения! Для этого из расчета на каждые 500 г рябины добавляется 25 мл спирта.

Снова настаивается три недели. До того как начнется процесс брожения сироп сливается и ягоды отжимаются. Готовая настойка принимается по 50 мл каждый день натощак. После того как стул наладился прием настойки надо прекратить, так как она может вызвать атонию кишечника.

Алоэ свежий сок

Нормализует работу кишечника. По 2 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды для лечения от запора, в течение 2 месяцев. Этот способ можно применять только тем, у кого в анамнезе нет язвы желудка и хронического гастрита.

Сок алоэ можно смешать с мёдом из расчета 1 к 2-м частям.

Например, 150 мл сока и 300 г мёда. Пить по 1 столовой ложке утром на голодный желудок и вечером, запивая теплой водой.

Семена льна

Хорошим средством считаются семена льна. Льняное семя 1ч. л. Заваривается 1 стаканом кипятка и настаивается 6 часов. Образовавшаяся слизистая масса выпивается на ночь. Пить нужно по 1 стакану каждый день до полной нормализации стула .

Еще одна смесь из простокваши и льна. 1,5 ч. л семени заливается на ночь 100 мл холодной воды и утром смешивается с таким же количеством простокваши, сока моркови и меда.

Пьется по полстакана 3 раза в день на голодный желудок. Хранится в холоде.

Сборы от запоров

По 100 г льнянки, корня алтея, коры крушины и 75 г листьев подорожника и льняного семени заваривается кипятком в термосе. На 3 ст. ложки сбора берут 3 стакана кипятка. Утром процеживается и принимается по стакану за час до еды.

Аналогично можно заварить сбор из 100 г одуванчика, алтея и ревеня. Пить по 150 мл за час до еды/

Ещё один сбор из лопуха, одуванчика и коры крушины. Смешиваются по 100 г между собой и 3 ст. ложки заваривается 600 мл кипятка. Настаивается в тепле 6 — 8 часов. Утром натощак и в течение дня принимается по 150 мл за час до еды. Курс можно продолжать в течение 20 дней.

Некоторые блюда очищающие кишечник

Как лечить запор в домашних условиях, если все эти сборы и травы недоступны? Есть продукты питания, которые можно купить в обычном магазине. Блюда из них так же помогают избежать трудностей со стулом:

1. Икра из свёклы обладает слабительным действием. Надо отварить свеклу, натереть на мелкой тёрке, добавить подсолнечное масло и немного чеснока. Желательно есть на пустой желудок.
2. Овсяные хлопья, залитые кипятком с добавлением оливкового масла и изюма, нормализуют работу пищеварительного тракта.
3. Салат из морской капусты с подсолнечным маслом усиливает перистальтику.
4. Сок из моркови и свеклы, с подсолнечным маслом выпитые натощак, способствуют опорожнению кишечника.

Гимнастика и массаж

Иногда причинами запоров могут быть малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность и сидячая работа. Всё это способствует застою каловых масс формированию камней. Для облегчения состояния порой достаточно устраивать по утрам пробежки или гимнастику.

Одним из таких упражнений является приведение согнутых в коленях ног к животу. Упражнение делают, не вставая с постели.

Любые упражнения на напряжение брюшного пресса улучшают приток крови к кишечнику, стимулируя его работу.

Улучшает перистальтику массаж живота. Утром, лёжа в постели, ладонью производятся круговые движения по часовой стрелке.

Все методы борьбы с запорами должны быть согласованы с врачом. Что принять в некоторых случаях задержки стула, посоветует только специалист после обследования.

Ведь часто причинами нарушения дефекации могут быть очень серьёзные заболевания. Что выпить при запоре, подскажет любой знакомый, но у всех средств есть свои противопоказания и побочные действия. Об этом следует помнить всегда, приступая к самолечению.

Запором является затруднение во время выведения каловых масс из прямой кишки. Недуг встречается у людей разных возрастов часто. Известны патологии, которые возникают из-за длительных запоров. Запоры лечение в домашних условиях которых позволяет избавиться от недуга и вернуться к полноценной жизни.

Затруднение при дефекации возникает из-за нарушений сокращений мышц прямой кишки. Выделяют ряд факторов, влияющих на появление проблемы со стулом:

• Низкая двигательная активность;
• Несбалансированное питание;
• Длительное нахождение сидя, работа сидя;
• Прием определенного ряда лекарственных средств;
• Недостаточное употребление жидкостей;
• Препятствующие объекты;
• Патологические проявления внутри кишечника.

Затруднение процесса дефекации носит характер эпизодического или хронического проявления. Причиной развития хронических запоров являются заболевания кишечника: геморрой, язва. Определенные случаи патологии вызывают холецистит.

Важную роль имеет эмоциональное состояние человека. Постоянные стрессы провоцируют нарушение функций пищеварения, что оказывает влияние на акт дефекации. Эти причины считают основными. Каждый человек имеет индивидуальное строение организма и разные степени скорости пищеварения. В зависимости от причины можно узнать как лечить запор в домашних условиях. Бывают такие ситуации, когда избавиться от запора нужно, но причина его появления не была выяснена. Понадобится выбрать подходящий для своего организма способ.

Способы избавиться от запора

Отклонения в функции выведения кала нельзя называть нормой, поэтому при выявлении такого недуга следует обратить на него внимание и начать терапевтические мероприятия до того, как патология примет необратимую форму и потребует хирургического вмешательства. Известно достаточное количество способов облегчить или вылечить проблему, поэтому каждому человеку удастся найти для себя подходящий способ.

Методы избавления от проблемы:

• Лечение запора медикаментами;
• Диетотерапия;
• Народная медицина;
• Клизма;
• Физкультура;
• Питьевой режим.

При выборе из предложенных способов следует делать акцент на тех, которые подойдут индивидуально, не будут представлять опасности для организма. Важно учитывать длительность нарушения стула, по возможности узнать причину.

Медикаментозное лечение

Терапия специализированными препаратами должна производиться после того, как пациент посетит доктора и сдаст анализы. Такая мера требуется при запущенных стадиях. Известно несколько видов препаратов, которые не требуют обязательного назначения, но будут эффективны при эпизодических запорах. Для таких ситуаций поможет Сенаде или Тисасен. Эти медикаменты имеют растительное основание, помогают стимулировать работу кишки благодаря раздражающим свойствам. Такие средства не вызывают привыкания, при курсовом лечении нормализуют дефекацию полностью.

Синтетические раздражители для кишечника обладают эффективным результатом уже через несколько часов. Препаратами на синтетической основе считают Бисакодил или Дульколакс. Среднее время ожидания результата составит через 7-10 часов, это зависит от времени приема, так как при дневном употреблении медикамента его усваивание ускоряется. Это значит, что результат проявится раньше, чем во время приеме препарата на ночь.

К мягким синтетическим слабительным стоит отнести Гутталакс или Слабилен. Эти средства не дают серьезных побочных действий, не вызывают зависимости, даже если использовать препарат на длительной основе.

Известен ряд средств, которые используют для хронической формы затрудненной дефекации. К таким средствам относят Форлакс, Дюфолак и подобные препараты. Видимый эффект от приема получают минимум через сутки после начала терапии.

В качестве вспомогательных средств используют смягчители. Самостоятельно избавить от запора они не смогут, но при комплексной терапии дают нужный эффект. К смягчающим средствам следует отнести: вазелин и свечи с содержанием глицерина. Масло вазелина помогает при серьезных запорах, не оказывая побочных действий. Глицериновые свечи считают мягким средством, которое стимулирует кишку и размягчает кал.

В определенных случаях, из-за неправильного приема лекарственных средств, есть вероятность разжижение стула.

Народная медицина при запорах

Актуальным вопросом считается, как избавиться от запора в домашних условиях. Методов известно множество, но не все из них способны оказывать благоприятное действие на организм человека. Выбор способа избавления от запоров должен происходить осознанно, так как при неправильной терапии ситуации осложнится.

Известный народный способ избавления от трудной дефекации заключается в использовании масел. Чаще используют подсолнечное, оливковое, льняное, облепиховое, тыквенное, касторовое и др. Во время использования масел нужно быть осторожным, так как касторовое масло имеет ряд противопоказание из-за беременности, гипотонии, наличии спаек внутри кишки, приступах аппендицита. Риски во время использования касторового масла заключаются в развитии патологических состояний или преждевременных родов. Касторовое масло следует принимать с чаем из-за специфического привкуса масла.

НЕ рекомендуется превышать максимальную дозировку в 30 грамм для взрослого человека. Детям максимально разрешена доза в 10 грамм. Курс терапии длится не более трех суток, по 1 разу. Употреблять масло можно добавляя его в кефир в количестве одной ложки. Выпивать напиток перед отходом ко сну.

Подсолнечное масло имеется у каждого человека, поэтому принимать его просто. Достаточно 1 ложки за час до первого приема пищи и о проблеме запоров можно забыть. Масло следует добавлять в салаты или другие блюда, но людям, страдающим от избыточного веса такой способ терапии, не рекомендован.

Свой положительный результат для терапии запоров оказывает чеснок. Об этом свойстве чеснока следует узнать подробнее. Важно учитывать, что только чеснок без термической обработки дает эффект. Результат от употребления чеснока заметен не сразу, но при ежедневном его употреблении частота стула повышается, оказывается противовоспалительный эффект. Полезно выпивать утром стакан морковного сока.

Одним из самых простых способов от непроходимости стула считают употребление натощак прохладной воды с содой. На стакан воды требуется чайная ложка соды.

При запорах полезно пить на пустой желудок утром стакан горячего молока с добавлением сахара или меда. Напиток дает слабительный эффект, но не подходит людям с непереносимостью лактозы или при наличии аллергии на мед.

Не менее эффективным будет употребление теплой воды с добавлением сока лимона. Стакан воды с лимоном нужно выпивать несколько раз за день для получения лучшего результата.

Использование алоэ при запорах является хорошим слабительным. Приготовить это средство дома просто. Следует выбрать крупные листья не моложе 3 лет. Положить их под давление на пару недель для того что бы получить сок. Сок нужно выпарить и 0, 1 мг сока добавлять небольшое количество воды. При необходимости рекомендуется добавлять мед.

Избавляться от хронической формы запоров помогает употребление в пищу хурму, любого вида. Желательно делать это перед сном ночью. Через 4 недели регулярного употребления о проблеме со стулом можно забыть.

Экстренные методы

При необходимости срочно избавиться от неприятного проявления можно воспользоваться экстренными методами, которые помогут быстро опорожнить кишечник. Достаточно 4 черносливин для того, что бы почувствовать эффективность этого способа.

Употребление винограда ежедневно помогает избавиться от запоров быстро, при этом такое лекарство имеет приятный вкус. Стакан сока квашеной капусты, нужно принимать каждые 4 часа.

Полстакана сока свеклы, картофеля, редьки лучше принимать курсом на протяжении 10 дней. Результат будет после первого приема.

Экспресс методы помогают не только в разовых случаях, их можно использовать при комплексной терапии. Такие методы дают результат быстро, не оказывая негативного влияния на организм. Использовать нужно только свежие, натуральные продукты, тогда терапия будет безопасной.

Диетическое питание

Режим диеты в случае возникновения постоянных запоров является необходимой процедурой. Терапия без исправления режима питания не будет давать длительного результата. Для подбора правильного питания, следует узнать о том, какие продукты запрещаются при запорах, какие необходимы.

В список запрещенных продуктов относят:

• Кофе, спиртосодержащие напитки, кисель, крепкий чай;
• Кондитерские изделия;
• Острое, соленое, пряное;
• Гранат, чернику;
• Хлебобулочные изделия;
• Рис, манка;
• Жирные бульоны на гусе, рыбе, курице, утке;
• Яйца в любом виде;
• Консервированные продукты питания;
• Копчености.

• Свежевыжатые соки свеклы, моркови, сливы;
• Отвары ромашки крапивы, тысячелистника;
• Кисломолочные продукты;
• Свежие фрукты и овощи, кроме запрещенных;
• Полувязкие каши;
• Гречневая или овсяная крупа;
• Овощные супы;
• Нежирные бульоны;
• Нежирное мясо, рыба;
• Хлеб рекомендован только из муки грубого помола, предпочтительно из ржи;
• Масло подсолнечное или оливковое по желанию.

Диетического питания следует придерживаться до тех пор, пока запоры полностью не прекратятся. Сразу возвращаться к привычному режиму питания не рекомендовано, так как это спровоцирует проблему повторно.

Баланс жидкости в организме позволяет избежать проблем со стулом. Поэтому важно наладить питьевой режим, тем более, если патология уже появилась. Здоровому человеку для нормальной жизнедеятельности требуется минимум 1500 мл воды в сутки. Точная цифра зависит от индивидуальных параметров человека. При развитии запоров обязательным пунктом терапии нужно назвать увеличение количества потребляемой жидкости, в частности чистой воды.

Чистая питьевая вода позволяет разжижать каловые массы и не дает образоваться опасным каловым камням. При частых запорах явление каловых камней не является новостью. Они представляют серьезную опасность для общего здоровья человека. Камни выделяют ядовитые вещества, отравляющие организм.

Увеличенное количество потребляемой воды не рекомендовано только для людей с недостаточной работой почек, сердца, появление отечности. Начать терапевтические мероприятия рекомендуется с постепенного увеличения потребляемой воды. Воду следует пить до завтрака, после приема пищи через 2 часа. Запивать еду не стоит, это пагубно влияет на работу ЖКТ. При отказе от жирного, соленого, жареного, через 5-7 недель стул окончательно приобретет нормальное состояние.

Усиленным эффектом обладает натуральная минеральная вода из источников. Из источников рекомендуется пить воду с газом. При выборе бутылированной воды, следует пить ее без газа, комнатной температуры за полчаса до употребления пищи.

Лечебная клизма

При необходимости избавиться от каловых масс рекомендуется использовать клизму. Делать ее нужно правильно, иначе положение усугубиться. Вид клизмы выбирается от степени непроходимости. Разрешается использовать стандартную клизму с теплой водой. Можно применить клизму с маслом. Следует выбирать масло, которое не имеет противопоказаний и будет безопасным для организма. Посредством медицинской груши следует ввести в прямую кишку от 50 до 100 мл масла. Такой способ поможет быстро избавиться от застоя кала.

Можно использовать раствор соли и магнезии. Этот метод зарекомендовал себя для сложных случаев. Использование водной клизмы требует обращения к доктору. Врач поможет провести процедуру правильно. Если есть необходимость разрешается произвести ее дома. Для этого требуется кружка Эсмарха, в которую заливается теплая вода. Кран постепенно открывается и на протяжении 20 минут стоит лежать, пока жидкость не будет распределена по ЖКТ. Некоторое время после процедуры лучше полежать, после чего можно совершать акт дефекации.

Физкультура при запоре

Положительное влияние на деятельность кишечника оказывает массаж и лечебная физкультура. Эти методы помогают вылечивать даже сильные запоры. Двигательная активность не вредит организму, навредить может недостаток движения в жизни. К массажу относят движения ладонью по брюшной полости вправо, по направлению часовой стрелки.

Перед сном полезны вертикальные поглаживания живота. Из упражнений можно делать известное «Велосипед». Для этого нужно лечь на спину, поднять ноги, делать ими движения, будто прокручивание педалей. Сделайте эти простые упражнения, это поможет забыть о том, что существовала проблема запора.

Профилактика

В качестве профилактических мер нужно соблюдать правила питания. Не стоит злоупотреблять вредными продуктами. Такие вызывают запоры, доставляют неприятности здоровому человеку. Соблюдение правил питья, поможет быстро избавиться от недуга. Следует узнать заранее, что делать при запоре в домашних условиях, что бы не последовало негативных процессов.

Обязательным пунктом является корректировка ритма жизни. Нужно чаще гулять на свежем воздухе, выделять время для разминки. Помогают активные виды спорта, бег, плавание. При наличии подозрений на отклонения состояния здоровья лучше обратиться за помощью в больницу. Лечить запоры разрешается дома без участия специалиста. Но при опасных для здоровья отклонения потребуется лечь на обследование и терапию. Профилактические мероприятия принесут пользу, даже если человек никогда редко страдает такой проблемой.

Запоры появляются при наличии располагающих факторов. Если запоры стали частыми это повод для прохождения комплексного медицинского обследования. Что бы лечить симптом, нужно знать, признаком какого заболевания он является. В противном случае, удастся временно снизить неприятные ощущения во время испражнения, после чего болезнь будет усиливаться и проявляться чаще. Самолечение допустимо при отсутствии рисков осложнения, после выбора подходящего метода терапии.