Гороскопы на яндексе диеты для похудения. Диета по зодиакальным знакам

Диета по знаку Зодиака стала для многих людей, безуспешно борющихся с лишним весом, настоящей спасательной соломинкой.

Для того, чтобы стать обладательницей изящных параметров, астрологи советуют прислушаться к небесным светилам.

Похудение по знаку Зодиака: суть и особенности ^

Астрология – наука довольна загадочная, которая не только предсказывает судьбу, но и способствует похудению. Каждый человек, благодаря влиянию звезд, обладает собственным темпераментом, характером и даже обменом веществ. Астрологами и диетологами давно доказано, что похудение по гороскопу гораздо эффективнее, нежели другие диеты.

Личность, сформировавшаяся еще с пеленок, благодаря гороскопу, должна следовать своему зодиакальному прогнозу во всем: в питании, одежде, профессиональной и личной сферах. А люди, пренебрегающие этими рекомендациями, впоследствии страдают от негативных последствий, что в первую очередь отражается на фигуре.

Физическое и моральное здоровье прочно переплетено со звездами. Подготавливать организм к похудению астрологи советуют, за месяц до своего дня рождения. В этот день люди получают подарки не только от друзей, но и вселенная награждает их своими дарами — заряжает положительной энергией на весь последующий год.

А так как люди привыкли тратить свой дар налево и направо, за месяц до дня рождения самочувствие значительно ухудшается как на эмоциональном уровне, так и на физическом: апатия, угнетенность, слабость, головокружения и различные заболевания обостряются.

Перед новой порцией энергии человек на подсознательном уровне начинает очищаться от негатива, который накопился за год. Поэтому аппетит снижается, а жировые клетки гораздо эффективнее покидают тело. Но не только перед праздником молниеносно сжигаются калории — диета по гороскопу дарит отличный результат на первый, третий и десятый месяцы после именин.

Астродиета предлагает устраивать разгрузочные дни в строгом соответствии со своим знаком Зодиака.

Разгрузочные дни по знакам Зодиака

• Вторник идеальный день для Овнов. Суть его заключается в полном отказе от жирной пищи. Предпочтительны мясо курицы, яблоки и капуста.
• В пятницу Тельцам нужно употреблять тыквенные и свекольные блюда.
• Близнецам следует забыть о сладком. Разрешаются мясные блюда в сочетании с кукурузой и горошком. А сливы, абрикосы и персики годятся в качестве десерта.
• Для Раков табу: стрессы. А любимыми продуктами должны стать морепродукты и яйца.
• Львам желательно очищаться по воскресеньям. Рацион прост: овощные и фруктовые изыски.
• Среда – день Дев. Стоит запастись рецептами по приготовлению говядины. В качестве гарнира воспользуйтесь свежим салатом.
• Весы должны полюбить яблоки, персики, морковку и легкое мясо. Предпочтительно устраивать разгрузку по пятницам.
• Для скорпионов, вторник – разгрузочный день. Следует забыть о жареной картошке и копченом мясе. Рекомендуется употреблять горчицу, лук, инжир и капусту.
• Четверг прекрасный день для Стрельцов. Рис, фрукты и овощи станут незаменимыми помощниками в этот день.
• В субботу Козерогам нужно употреблять капусту, чечевицу, чернослив и огурцы.
• А Водолеям необходимо полюбить рыбу, морковку и яблоки по субботам.
• Для Рыб – четверг идеален для разгрузки. Рацион: морепродукты, орехи, изюм.

Как правильно худеть каждому знаку Зодиака? Астрологи считают, что система правильного питания должна основываться на гороскопе.

Диета по знаку Зодиака для Овна

Основная проблема Овнов в том, что они чрезмерно активные, а это препятствует полноценному питанию. Нужно употреблять пищу по расписанию.

• Поскольку Овнам трудно представить свою жизнь без мяса, позаботьтесь о том, чтобы в холодильнике лежали курица, кролик, говядина.
• Нужно забыть о существовании сковороды — мясо разрешается тушить и запекать в фольге. Капуста, грибы, морковь и кабачки — замечательный гарнир.
• Разогревающие массажи, бани и сауны отлично сгонят вес.

Диета по знаку Зодиака для Тельца

Тельцы набирают вес часто, их губит излишняя любовь к еде.

• Нужно отказаться от жирных, жареных и сладких продуктов.
• Питаться необходимо преимущественно рыбой и овощами.
• Ни в коем случае не следует употреблять пищу перед сном.
• Для Тельцов идеальным вариантом является раздельное питание. А чтобы скорее получить результат, посещайте тренажерные залы.

Диета по знаку Зодиака для Близнецов

Близнецам не стоит мучить организм жесткими диетами. От природы у них замечательный обмен веществ.

• А если нужно сбросить пару тройку килограмм, достаточно исключить калорийную пищу.
• Близнецам нельзя увлекаться одними и теми же упражнениями. Двойственная натура требует разнообразия.

Диета по знаку Зодиака для Рака

У чувствительных Раков все переживания сказываются на талии, так как они спасаются вкусностями. Раки, удовлетворенные жизнью, довольствуются малым. Поэтому для них самая эффективная диета – хорошее настроение.

• Обратить внимание следует на питьевой режим. Для их организма привычна задержка лишней жидкости, которая провоцирует отечность. Поэтому крепкий кофе и черный чай нужно заменить соками, отварами из трав и обычной водой.
• Душевное равновесие Ракам принесет йога.

Диета по знаку Зодиака для Льва

Львам повезло, они не поправляются, если реализовывают свои силы в нужном русле. Но если их жизненное предназначение не определено, ищут положительные эмоции в пище.

• Львам идеально подойдет диета, основана на употреблении овощей и фруктов в желтой и оранжевой гамме.
• Львы по натуре своей ленивцы, любящие созерцать прекрасное, поэтому физические нагрузки должны быть красивые: танцы, йога, плавание.

Диета по знаку Зодиака для Дев

Девы, увидев на весах не те цифры, которые хотелось, начинают голодать, что приводит к проблемам со здоровьем.

• Для того, чтобы жир сжигался более интенсивно, необходимо нормализовать микрофлору кишечника. Клетчатка способна справится с этими проблемами. К тому же она выводит токсины.
• Возьмите за привычку съедать три вида овощей и фруктов ежедневно.
• Многократно усилят эффект диеты фитнес-тренировки.

Диета по знаку Зодиака для Весов

Весы не представляют жизни без сладостей, что неизбежно сказывается на фигуре.

• Похудеть им поможет полный отказ от соусов, приправ, сладостей и сырокопченых мясных продуктов.
• Употребляйте простую, легкую пищу.
• Запишитесь в бассейн — плавание прекрасно сжигает калории и укрепляет организм.

Диета по знаку Зодиака для Скорпионов

Скорпионам поможет похудеть полное обновление системы питания.

• Под запретом острая и жирная пища.
• Овощи и фрукты – лучшие друзья на время диеты. Исключите экспресс-диеты. Эффективное воздействие оказывают сладкие фрукты и мед.
• Благодаря бойцовскому духу, Скорпионам подойдут соревновательные виды спорта.

Диета по знаку Зодиака для Стрельца

Стрельцы привыкли заедать плохое настроение, поэтому нередко их талии «украшают» лишние сантиметры.

• Для того, чтобы Стрелец оставался в форме, не нужно идти на поводу у своего желудка, который постоянно требует пищи. Категорический запрет налагается на частые перекусы.
• Отвлекайтесь чтением книг, гулянием, ездой на велосипеде, подвижными играми. А для того, чтобы успокоить нервную систему, отправьтесь в поход с единомышленниками.

Диета по знаку Зодиака для Козерогов

Козероги — счастливые представители знака Зодиака, которым, как правило, не свойственны проблемы с фигурой.

• Но если это случилось, обратите внимание на экспресс-диеты или же раз в неделю устраивайте разгрузочные дни.
• В качестве физических нагрузок выберите пешие прогулки.

Диета по знаку Зодиака для Водолея

• Для Водолеев подойдут экзотические диеты, так как для этого знака характерна любовь к экспериментам. Интерес к диете не даст ее нарушить.
• Не посещайте спортзал в одиночку, так он быстро наскучит.

Диета по знаку Зодиака для Рыб

Рыбы часто подвергаются унынию и апатии, поэтому поднимают настроение вредными вкусностями.

• Сбросить вес помогут монодиеты. А разнообразные каши нормализуют обмен веществ и подарят хорошее самочувствие.
• Для знака Рыб не характерны силовые нагрузки, поэтому запишитесь в бассейн или займитесь гимнастикой.

Отзывы и результаты похудения ^

Помогла ли кому-то диета по знаку Зодиака? Отзывы о разгрузочных днях для похудения по гороскопу многочисленны и разнообразны, но носят исключительно положительный характер. По мнению астрологов, диета по гороскопу должна начинаться с изучения астрологических данных, так как каждый ее день должен учитывать Лунное положение в Зодиакальных знаках.

Отзывы наших читательниц

Результаты диет и разгрузочных дней по знакам Зодиака впечатляющие. Диета помогла начать новую жизнь с чистого листа многим людям! Публикуем некоторые отклики наших постоянных читателей, присланные в редакцию:

Татьяна, 48 лет:

« Я всегда была полной. Перепробовала всевозможные диеты, но ничего не помогало. Вес уходил, а потом стремительно прибавлялся. Подруга посоветовала испытать диету по гороскопу. Скептически к этому отнеслась, но попробовала. Я в восторге, так как добилась отличных результатов — сбросила за 2 месяца 15 килограммов. Худела на гречке, так как по гороскопу Рыба. Результат держится уже год»

Ева, 25 лет:

«Я Овен, ела по расписанию, в одно и то же время. Исключила вредные продукты, согласно гороскопу, и потеряла за месяц 10 килограммов. Вес не возвращается, так как система питания мне понравилась, и я ее придерживаюсь уже 2 года».

Егор, 30 лет:

«Астрологическая диета прекрасна и эффективна. Долгое время не мог сбросить вес, а зодиакальная диета помогла успешно избавиться от лишних килограммов. Теперь я счастливый обладатель прекрасной фигуры, благодаря чему лишился многих комплексов и даже женился».

Восточный гороскоп на март 2019

Нужно заметить, что хотя астрология как наука не является официально признанной, полностью отвергать влияние небесных светил на процессы на Земле в целом и в конкретном организме нельзя (например, приливы-отливы, вызванные Луной).

Положение Луны в одном из зодиакальных созвездий и легло в основу астрологической диеты.

Для диетологии наиболее важными астрологическими выводами будут наиболее слабые и уязвимые органы в организме человека - воздействуя на которые через режим питания и поглощаемые продукты будет возможно укрепить их, получив в результате не только и не сколько нормализацию веса, а дополнительно избавит от хронических заболеваний, депрессий - что в результате повысит двигательную активность и уже как следствие вызовет снижение излишков жировых отложений. Например, Венера оказывает максимальное воздействие на почки, Юпитер ответственен за печень, Сатурн регулирует работу позвоночника и т.д.

Обратите внимание на то, что астрологическая диета не является ни диетой, ни даже системой питания, и сформирована в виде ряда рекомендаций по знакам Зодиака.

Стихия ВОЗДУХА (Близнецы, Весы, Водолей)

Тем, кто родился под покровительством стихии ВОЗДУХА, повезло — от природы им достался довольно быстрый обмен веществ. Поэтому им астрологи не советуют изводить себя строгими диетами.

Для того чтобы поддерживать вес в норме, достаточно снизить калорийность пищевого рациона. Упражняться математическими расчетами килокалорий и килоджоулей вовсе не обязательно. Ориентироваться лучше на количество порций съеденной пищи. Тут расчеты сводятся к минимуму. Достаточно знать, что одна порция - 200 грамм, то есть объем одного стакана.

Для того,чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно съедать пять - шесть таких стаканов разнообразной пищи в день. В рацион включаются и супы, и каши, картофельное пюре, разнообразные мясные продукты, фрукты и овощи. Одно ограничение - блюда не должны быть жирными или сладкими.

Кроме пяти- или шестикратного приема пищи необходимо выпивать за сутки от шести до восьми стаканов чистой воды. Такая легкая и разнообразная диета обеспечит организм необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, позволит сохранить бодрость духа и молодость на долгие годы.

Астрологическая диета для знака Близнецы (21 мая - 21 июня)
Слабые места для Близнецов: плечи, предплечья, кисти рук. Близнецы дополнительно имеют уязвимую нервную систему (необходима релаксация для предотвращения бессонниц и нервных заболеваний).
Продукты для диет выбирают с учетом полного суточного значения для кальция и всей группы витаминов B
Обычно Близнецы не предрасположены к полноте и злоупотреблению алкоголем, но возможна аллергия на некоторую пищу (например, морепродукты).

Астрологическая диета для знака Весы (23 сентября - 23 октября)
Слабые места для Весов: почки, нервы. Недооценивают пользу активного образа жизни, предрасположены к радикулитам, ревматизмам.
Особенно полезны будут все необработанные продукты или приготовленные на пару: овощи, фрукты, неочищенный рис, морепродукты.
Для быстрого и эффективного похудания подойдут любые низкоуглеводные и маложировые диеты.

Астрологическая диета для знака Водолей (20 января - 19 февраля)
Слабые места для Водолея: голень, мышцы, лодыжки. Типичный Водолей стабилен в привычках, придерживается режима и правильного питания.
Обычно старается вести активный образ жизни, любит спорт (бывают и исключения). Как ни на какой другой знак, на Водолея оказывает отрицательное влияние курение (в том числе и пассивное).
Каких либо особых ограничений на применяемые диеты нет. Продукты, составляющие основу обычного дневного рациона, должны содержать достаточное количество железа - гречка, яблоко, горох, фасоль и другие бобовые.

Стихия ОГНЯ (Овен, Лев, Стрелец)

Представители огненной стихии относятся к приему пищи, как ритуалу, способному не только обеспечить организм энергией и питательными веществами, но и побороть скуку, улучшить настроение.

Однако привычка проводить свободное время, поглощая пищу, пусть это даже семечки или орехи, до добра не доводит. Представителям стихии ОГНЯ прежде всего необходимо найти для себя интересное занятие, которое обеспечит расход лишней энергии и насытит позитивными эмоциями.

Ну и конечно, режим питания способен сыграть свою важную роль. Сами по себе представители огненной СТИХИИ недисциплинированны. Им просто жизненно необходимо приучить себя основную массу пищевых продуктов употреблять в первой половине дня. Вначале это непросто. Чтобы побаловать себя, можно на первых порах употреблять на завтрак свои любимые блюда, пусть это будут котлеты или борщ.

Постепенно привычка завтракать закрепится, тогда можно будет перейти к более традиционным блюдам на завтрак: кашам, омлету, сырникам. Диетологи советуют начинать день кусочком твердого сыра, фруктовым салатом, цельнозерновым хлебом.

Строго определите время для обеда и ужина, который должен быть не позднее 19 часов. Если в промежутках между основными приемами пищи вас настигло чувство голода, утолите его стаканом кефира, сухими или свежими фруктами.

И никогда не ешьте для того чтобы развлечься, убить время или успокоить расшалившиеся нервы. Не читайте во время еды. Не принимайте пищу во время просмотра телепередач или кинофильмов.

Питаясь регулярно, небольшими порциями, вы постепенно привыкните наслаждаться небольшим количеством вкусных блюд, станете более разборчивы в еде, сможете надолго сохранить стройность фигуры и здоровье.

Астрологическая диета для знака Овен (20 марта - 20 апреля)
Слабые места для Овна: голова, лицо (частые головные боли, раздражительность, депрессии).
Овнам очень нужна постоянная диета, помогающая избегать переедания, чрезмерного употребления алкоголя, необходимо побольше овощей и фруктов.
Из продуктов предпочтительны сельдерей, морковь, огурцы, цветная капуста, лимоны

Астрологическая диета для знака Лев (22 июля - 23 августа)
Слабые места для Льва: спина, сердце. Большинство Львов любят подвижный образ жизни или, что еще лучше, спорт. И хотя любят поесть и зачастую выпить вина или употребить алкогольные напитки, им нетрудно устоять против искушения.
Из продуктов будут полезны те, которые помогут быстрому восстановлению сил - а это инжир, виноград, слива.

Астрологическая диета для знака Стрелец (22 ноября - 21 декабря)
Слабые места для Стрельца: бедра, суставы. Представители этого знака заботятся о здоровье (отчасти это следствие их высокоактивного образа жизни) - возраст в этом помехи не составляет.
Необходимость в специализированной диете обычно возникает редко - и подойдет практически любая.
Из продуктов (фруктов и овощей) предпочтительны не требующие очистки от кожуры - например, яблоки, но не бананы.

Стихия ВОДЫ (Рак, Рыбы, Скорпион)

Представители водной стихии больше, чем другие знаки подвержены заболеваниям желез внутренней секреции. Прежде, чем увлекаться какими-то изменениями в своем пищевом рационе, следует пройти обследование в поликлинике и посоветоваться с врачом. Если у вас действительно имеются какие-то обменные заболевания, то изменения диеты не дадут результата и могут привести к серьезным последствиям.

Если же со здоровьем все в порядке, то в первую очередь следует отказаться от употребления сладкого и сдобных продуктов. А вот цельнозерновой хлеб, крупы и макароны твердых сортов в рационе должны присутствовать обязательно. С точки зрения диетологии это весьма ценные продукты, богатые растительной клетчаткой, которая не только быстро вызывает чувство насыщения, но и нормализует моторику кишечника, восстанавливает его нормальную микрофлору.

У представителей стихии ВОДЫ есть еще одно уязвимое место. Как это ни парадоксально звучит, но их организм не в состоянии справиться с лишней жидкостью, которая задерживается в межклеточной жидкости, приводя к отекам.

Выход из ситуации в данном случае - ограничение жидкости и поваренной соли. Полезны компоты из сухих фруктов, ягодные морсы и зеленый чай.

Астрологическая диета для знака Рак (21 июня - 22 июля)
Слабые места для Рака: желудок, легкие. Раки, к сожалению, в подавляющем большинстве не любят спорта, обожают сладкое и вообще хорошо поесть, и как следствие, склонны к полноте. Необходимо увеличить двигательную активность, особенно в зрелом возрасте.
Продукты для диет выбирают с учетом склонности к отечности (не рекомендуется арбузная диета).
Избегать следует продуктов с большим содержанием сахара или крахмала (отлично подойдет любая низкоуглеводная диета: кремлевская диета и диета Адкинса). В обычном рационе желательно увеличить содержание белка за счет рыбы, орехов, диетической курицы и т.п.

Астрологическая диета для знака Рыбы (19 февраля - 20 марта)
Слабые места для Рыб: ступни, пальцы. Дополнительно нужно отметить слабость эндокринной системы у подавляющего большинства Рыб и сбои в работе щитовидной железы.
Особенно полезны будут продукты с высоким содержанием йода и калия - в первую очередь это морепродукты.
Для Рыб значительное превышение веса над нормой может быть вызвано задержкой воды в тканях организма. В этом случае наиболее эффективными будут кратковременные диеты с ограничением потребления соли - быстрый способ похудеть гарантирован за счет выведения излишней жидкости.
В дневном рационе приветствуются такие продукты как огурцы, редис, салат, петрушка, арбуз, сельдерей, фасоль, овсянка, спаржа, ревень, морковь, апельсины и грейпфруты, папайя.

Астрологическая диета для знака Скорпион (23 октября - 22 ноября)
Слабые места для Скорпиона: пах, позвоночник. Обычно любят вкусно поесть и могут допускать злоупотребления алкогольными напитками.
В блюдах обычно используют много приправ (излишне много) - от них лучше полностью отказаться.
Так же желательно исключать из рациона жирные мясные продукты (свинина, баранина), предпочтительнее курица, рыба, морские деликатесы.

Стихия ЗЕМЛИ (Телец, Дева, Козерог)

В отличие от других знаков Зодиака, представители стихии ЗЕМЛИ наиболее скрупулезно относятся к своему здоровью.

Но и они в состоянии избежать ошибок. Как правило, заметив нарастание массы тела, представители этой стихии садятся на голодную диету, то есть практически перестают употреблять пищу. Кстати, для них это совсем не трудно!

Однако потерянные килограммы быстро возвращаются, а утраченное здоровье - нет.

К сожалению, обмен веществ у представителей этих знаков Зодиака несколько замедленный. И для того, чтобы заставить пищеварительный тракт интенсивнее работать, нужны усилия. Лучший помощник в этом - клетчатка. Сама она не переваривается и до сравнительно недавнего времени считалась совершенно бесполезным отходом. В настоящее время роль растительной клетчатки недооценивать невозможно. Кроме всего прочего, она еще и способствует выведению из организма тяжелых металлов, канцерогенов, радионуклидов, тем самым принимая активное участие в профилактике рака.

Поэтому в ежедневном рационе всегда должно присутствовать достаточное количество клетчатки. Это и хлеб, приготовленный из муки с добавлением цельных зерен, и сырые овощи, фрукты, и пшеничные отруби.

Однако употребляя клетчатку, необходимо помнить о том, что попадая в желудок и кишечник, она способна увеличиваться в объеме до пяти раз. Для того чтобы с пищеварением проблем не возникло, необходимо при этом употреблять достаточное количество воды (сок, морс, травяной чай).

А для того, чтобы поддерживать свою фигуру в норме, достаточно один день в неделю сделать разгрузочным. Вот несколько простых примеров разгрузочного дня.

Молочный день: 2 литра молока, выпивать его по одному стакану через два часа.

Молочно-творожный день: 1,5 литра молока и 500 грамм нежирного творога, употреблять небольшими порциями в шесть-семь приемов.

Яблочный день: два килограмма яблок на день.

В течение любого разгрузочного дня допустимо употреблять несколько чайных ложек меда. Количество жидкости не ограничивается, дополнительно можно потреблять до полутора литров воды или зеленого чая без сахара.

Проводите разгрузочные дни регулярно, исключите сладкие и жирные блюда — и вы всегда будете чувствовать себя легко и свободно.

Астрологическая диета для знака Телец (20 апреля - 21 мая)
Слабые места для Тельца: горло, шея. Тельцы предрасположены к полноте, им необходима стабильная диета и ведение максимально активного образа жизни.
Из продуктов особенно полезны свежие овощи, печень трески. Проблемы со здоровьем вызовет употребление сладких или мучных кондитерских изделий.

Астрологическая диета для знака Дева (23 августа - 23 сентября)
Слабые места для Девы: нижняя часть живота, кишечник, пищеварительный тракт. Типичные Девы не любят вести активный образ жизни, но обычно заботятся о диете.
Следует беречь нервы и желудок, избегать тяжелой, долгоперевариваемой пищи.
Полезные продукты: сыр, кисломолочные продукты, овощи. Для знака Девы из монодиет подойдут капустная диета, яблочная диета, клубничная диета, кефирно-яблочная диета и другие.

Астрологическая диета для знака Козерог (21 декабря - 20 января)
Слабые места для Козерога: колени, кожа, костный скелет. Дополнительно у представителей этого знака часты периоды депрессии и зачастую их мучают проблемы, ничего не значащие для других - что наносит вред их здоровью.
Козерогам как никому необходим тщательный самоконтроль, здоровый образ жизни. В диетах необходимо учитывать баланс кальция и витаминов группы B (не рекомендуется, например, модная ныне ).
В обычный дневной рацион обязательно следует включать побольше овощей и фруктов по сезону, в том числе арбузы, виноград, дыни.

Применение астрологической диеты предусматривает общие рекомендации по группам знаков Зодиака. При этом не учитываются индивидуальные особенности человеческого организма. Так же результаты астрологической диеты могут кардинально различаться у разных людей в зависимости от обстоятельств.

Достоинства астрологической диеты

Главный плюс астрологической диеты в том, что нет четко определенного меню диеты, использование того или иного продукта в диете определяется вашими желаниями (и отчасти знаком Зодиака - на уровне рекомендаций и предупреждений) - но, так или иначе, подразумевается умеренность в еде.

Второй плюс астрологической диеты заключен в отсутствии каких либо ограничений - не требуется анализ калорийности, баланса минералов и т.д. - в основе диеты ваш обычный и привычный рацион, и как следствие не требуется наблюдение у врачей, диетологов и других специалистов (кроме тех, что требовались вам ранее по состоянию здоровья).

Недостатки астрологической диеты

Основной минус астрологической диеты является следствием ее достоинства - отсутствия четко обозначенного меню диеты. Отсутствие наперед определенной калорийности суточного меню может привести к тому, что, соблюдая все рекомендации диеты, но при этом потребляя излишне много калорий с рекомендуемой пищей, вы не добьетесь стабильного эффекта похудания (но, по крайней мере, стабилизируете состояние здоровья, предупредив характерные для вашего знака заболевания - или отсрочив их наступление).

С другой стороны индивидуальность каждого человека хотя и учитывается в значительной мере, но этого не достаточно в плане того, что возможна ситуация, когда астрологическая диета рекомендует продукт, который вам противопоказан по состоянию здоровья (аллергия на морепродукты) или попросту не нравится. Ничего страшного нет - попросту не включайте его в диету - он не будет вам полезен.
По материалам sueveriya.ru , vse-diety.com

Хорошего настроения и бодрости всем знакам Зодиака!

В жизни каждого из нас определенную роль играет астрология. Даже, самый не верящий в нее человек, заинтересовано смотрит описание своего нрава, темперамента, рекомендации, которые описаны в знаках зодиака. Прислушиваться или не прислушиваться - это одно, но прочесть о себе и полюбопытствовать - это факт. Если зодиакальные созвездия имеют влияние на нашу личность, в какой-то мере помогают определить жизненный путь, выбрать себе спутника жизни, совершать добрые дела и избегать серьезных ошибок, так почему бы звездам не доверить заботу о нашем питании, о нашем внешнем виде. Широкое распространение в настоящее время получила диета по зодиакальным знакам.

Диетологи решили все же разобраться, возможно, ли избавиться от лишних килограммов при помощи знаков зодиака. Может быть, мы найдем самую оптимальную и эффективную диету с помощью звезд . Ведь они одинаково объективны к нам. Ученые-астрологи считают, что человек должен питаться и соблюдать тот рацион, который ему подходит по гороскопу. Каждому зодиакальному знаку свойственны свои гастрономические особенности . Вот по этому, одинаковая не может подходить для людей разных зодиакальных знаков . Один человек может избавиться от лишних килограммов, а другому она абсолютно бесполезна. Какие же продукты подходят вашему знаку зодиака и какая диета более приемлема для вас? Вот сейчас мы это и выясним.

Прежде всего, необходимо знать, что ученые-астрологи разделили зодиакальные знаки по категориям:

Мужские , куда вошли: водолей, стрелец, весы, лев, близнецы, овен.

Женские: рыбы, козерог, дева, скорпион, телец, рак.

У каждой из этих групп есть свои особенности

Мужским знакам характерен очень активный обмен веществ, то есть продукты усваиваются и перевариваются быстро, а значит и очень быстро человек ощущает чувство . Людям такой группы необходимо правильно распределить время питания.

Прием пищи, у людей категории мужских зодиакальных знаков, должен быть не менее трех раз на день:

• полноценный завтрак;
• сытный обед;
• умеренный ужин.

Употребление еды проводят в четко отведенное время, избегая при этом переедания и калорийных перекусов.

Люди, относящиеся к категории женских зодиакальных знаков, наоборот, обладают замедленным обменом веществ.

Пища долго усваивается в их организме, и поэтому им нет необходимости питаться строго по графику. В этом случае необходимо прислушиваться, что вам подсказывает ваш организм и принимать пищу тогда, когда он вам об этом напомнит.

Овны 21 марта - 20 апреля.

Необходимые витамины: С, В, А.

Полезные продукты: морская рыба нежирных сортов, молочные продукты, зерновые каши, нежирный творог, сыр. Овощи: редис, репа, свекла, морковь, капуста. На активности процесса метаболизма благоприятно скажется употребление зелени - пастернака и петрушки.

В списке не полезных продуктов: животный жир, жирная пища, острые блюда, соленные и пряные блюда, консервы. В черном списке из напитков: круто заваренный чай и черный кофе, и естественно, крепкие алкогольные напитки. Овны - большие любители сладкого, но об этом необходимо забыть или потреблять их в минимальном количестве.

Тельцы 21 апреля - 20 мая.

Необходимые витамины: Е, А.

Полезные продукты: молочные продукты, пища богатая живой клетчаткой. В его рационе должно быть больше тушеных овощей, растительной пищи, свежих овощей, блюда из продуктов моря. Как перекус можно использовать цитрусовые и орехи. В качестве питья предпочтение отдается из ягод, фруктов, травяным чаям и киселям.

В списке ненужных продуктов: жирная пища, кондитерские изделия, насыщенный чай, кофе и крепкий алкоголь.

Необходимые витамины: Д, Е, С, В.

Полезные продукты: преобладание белковой пищи, сыры, орехи, яйца, нежирные сорта морской рыбы и мяса, птицы, морепродукты. Позавтракать близнецы могут сваренной кашей со злаков. Пообедать полезно бобовыми, в которых много витамин и микроэлементов. Как перекус можно выбрать фрукты: , персики, виноград, апельсины. В обязательном порядке на столе должны преобладать овощи: баклажаны, кабачки, оливки, салат.

Чего не должно быть в рационе близнецов? Крепкого кофе, острой пищи, пряностей.

Полезные продукты: морская рыба, белковая пища, нежирное мясо, индейка, курятина, нежирное молоко, яйца, орехи, цитрусовые и зелень. Из мучных изделий следует отдавать предпочтение ржаному хлебу. Рожденные под этим знаком, любят хорошо поесть и склонны к полноте, что негативно сказывается на их здоровье. В списке ненужных продуктов: сладости, чай, кофе, сахар, кондитерские изделия, сырые овощи, вызывающие брожение в кишечнике. Употребление в рационе морепродуктов может вызвать аллергическую реакцию.

Необходимые витамины: Е, С.

Полезные продукты: белковая пища, мясо нежирных сортов, курица, индейка, яйца, сыр, соевые продукты. В питании обязательно должны быть цитрусовые, орехи, голубика, слива, инжир. Следует ограничить употребление зелени и огурцов.

Нежелательны к употреблению: жирная пища, сладости, острые блюда.

Необходимые витамины: группы В.

Полезные продукты: говядина, курица, телятина, индейка, молоко, рыба, яйца, орехи, бобовые, сыворотка. Из овощей предпочтение отдается богатой на клетчатку капусте, сельдерею, бобам, кабачкам, морковке, тыкве, цветной капусте. Из фруктов следует покупать яблоки, груши, виноград, .

В списке ненужных продуктов: консервы, животные жиры, острая пища, сладости, копчености, алкоголь.

Необходимые витамины: Е, А.

Полезные продукты: рыба, морепродукты, яйца. В качестве овощей: кукуруза, свекла, редис, морковь, горох, растительное масло, цитрусовые, огурцы, земляника, голубика, клубника, миндаль.

Ненужные продукты: маринованные помидоры, огурцы, соления, капуста квашеная, всевозможное копчености, сладости, молоко.

Рекомендуемые диеты: система раздельного питания. Эффективно для весов вегетарианство. В идеале можно подобрать правильное питание лично для себя и придерживаться его на протяжении всей жизни. Можно попробовать начать с диетического питания Кима Протасова совместно с разгрузочными днями, диетическое питание «минус 60».

Необходимые витамины: С, Е, В.

Полезные продукты: нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты. С овощей: лук, редис, капуста, спаржа, чеснок. Из фруктов: крыжовник, инжир, сливы. Людей под этим знаком можно побаловать блюдами, сдобренных специями, конечно, в разумных приделах. Можно использовать кардамон, базилик, кориандр, ваниль, женьшень, шалфей.

В списке ненужных продуктов: острая и жирная пища, сладости, высококалорийные продукты, хлебобулочные изделия.

Необходимые витамины: Е, С.

Полезные продукты: капуста квашенная, растительное масло, сельдерей, яичный желток, зеленый горошек, морковь, бобовые, свекла, редис, лук, картофель, семена тыквы и подсолнечника, зелень. Из свежих фруктов можно выбрать манго, дыни, абрикосы, персики, яблоки.

В списке ненужных продуктов: жиры животных, жареная пища, алкоголь.

Необходимые витамины: С, Е, А.

Полезные продукты: нежирные сорта мяса, морепродукты, индейка, курятина, творог, яйца, капуста белокочанная, капуста брокколи, бобовые, .

В списке ненужных продуктов: сочетание углеводов и белков, жареное мясо, кондитерские изделия, жирная рыба, жареный картофель, копчености, консервы, острые соусы, шпинат.

Необходимые витамины: Е, С.

Полезные продукты: рыбные деликатесы, рыба, молочные продукты, морепродукты, растительное масло, сыр, капуста, горох, шпинат, сельдерей, спаржа, морковь, редис, инжир, соя, орехи, мед. Из фруктов предпочтение отдается цитрусовым, яблокам, гранатам, айве, дыни, сливе, клубнике, чернике, землянике.

В списке ненужных продуктов: рожденные под знаком водолея большие любители сладкого, поэтому в списке ненужных продуктов на первом месте сладкое, кондитерские изделия, копчености и консервы.

Необходимые витамины: Д, С, Е.

Полезные продукты: насыщенная белками пища, нежирная телятина, говядина, индейка, курятина, бобовые, яйца, орехи, морепродукты и рыба, морская капуста, креветки, устрицы. Почаще употребляйте салаты, огурцы, редис, зелень, шпинат. В качестве десерта можно употребить землянику, виноград, яблоки.

В списке ненужных продуктов: пища жареная и жирная, соусы, острые приправы. Не пейте много жидкости.

Одной из новых разработок специалистов по питанию стала диета по знакам Зодиака, неплохой вариант для людей, верящих в астрологию. Вкупе правильное питание и вера в то, что ты делаешь все правильно, дает потрясающий результат!

Почему же рекомендованная диета для Близнецов и, скажем, Льва по гороскопу может отличаться? Дело в том, что у разных знаков есть свои особенности психики и даже физического здоровья. Диета для похудения по знаку Зодиака составляется в зависимости от характера, темперамента каждого из двенадцати ее представителей. Ниже мы опишем подробнее все рекомендованные рационы и дадим к ним краткие пояснения. И вы поймете, как все гениально просто!

Диета для каждого знака Зодиака

Прежде чем начать, мы приведем несколько правил, которые нужно соблюдать абсолютно всем, иначе похудеть не получится.

1. Избегайте больших порций еды и контролируйте калорийность съеденного. Старайтесь есть меньше мучного. Избегайте фастфуда. Он плох еще и тем, что современные порции блюд уж очень велики.

Кстати, есть маленькая хитрость - кушайте только дома и из небольших, детских тарелочек. Их можно наполнить полностью. Так, что визуально будет казаться, будто еды много. А на деле это не так. И не спешите принимать пищу, кушайте медленнее. Это и для желудка полезно, и для красоты. Нужно чтобы сигналы о полном желудке дошли до мозга. Если кушать очень быстро, мозг не будет успевать получить сигнал, и вы продолжите есть сверх меры.

2. Постарайтесь быть физически активным. Это полезно во всех смыслах. Как минимум возьмите за правило гулять по 30-60 минут в день. Это полезно для фигуры и является одним из эффективных способов снижения холестерина в крови.

А теперь пройдемся по всем 12-ти знакам.

Диета для Овна

Овен часто испытывает головные боли, бывает раздражителен, поэтому ему обязательно нужно следить за своим водным режимом. Употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Ведь именно обезвоживание организма часто провоцирует головную боль.

А вот алкоголь нужно употреблять пореже. От него и голова болит, и лишний вес набирается. Посмотрите только на этикетку того же пива, его калорийность, и посчитайте, сколько калорий вы получите, выпив даже 1-2 бутылки.

Из еды нужно налегать на злаковые, обычные каши вполне подойдут, и любые овощи. Пересаливать и слишком перчить не стоит. Приправы использовать умеренно можно. Лучше если это будет шафран, мята, кориандр, розмарин.

Овнам во время похудения стоит так распланировать свой день, чтобы после 18 часов не кушать. И перекусов в виде конфет, булок и подобного быть не должно. Голодны? Съешьте яблоко или огурец, выпейте стакан натурального йогурта или кефира.

Диета для знака зодиака Телец

Самый привередливый знак, а потому подобрать диету ему бывает крайне сложно. Да еще и с характерным для него медленным метаболизмом. Тельцы часто бывают склонны к полноте и с огромным трудом меняют свои пищевые привычки. Кстати, среди этих привычек почти всегда большое количество сладкого. Отказаться от него почти невозможно.

Что ж, Тельцам почти наверняка понадобится помощь психолога или диетолога. Или же ему нужно худеть вместе с группой, чтобы друг друга мотивировать.

Из еды Тельцу следует отказаться не только от печеного и конфет, но и жирного, а также жареного, кофеинсодержащих напитков. Ввести больше пищи растительного происхождения. Предпочтение нужно отдать персикам, абрикосам и цитрусовым. Хорошо кушать фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, если на них нет аллергии, орехи.

Полезно пить легкие мочегонные сборы, в составе которых есть ромашка и брусника.

Диета для Близнецов по знаку зодиака

Один из самых подвижных и эмоциональных знаков зодиака . И им по возможности нужно получать в натуральном виде продукты, способствующие укреплению нервной системы. А это значит, отказаться от пищи с быстро усваиваемыми углеводами и с большим содержанием жиров.

Подойдет близнецам так называемая белковая диета, когда в основе рациона белки. То есть можно кушать много мяса, яиц, фасоли, зеленого горошка, рыбы, птицы. Единственное, белковая диета категорично не подходит людям с высоким холестерином. Также не стоит ее соблюдать слишком долго, это не безопасно для организма.

Обязательны быть в рационе овощи. Клетчатка нужна всем для нормальной работы кишечника. Кушайте сезонные овощи побольше, а вот картофеля во время похудения поменьше - слишком в нем много крахмала.

И забудьте о слишком быстром приеме пищи. Это очень вредно.

Диета для знака Рак

Другие знаки зодиака, в сравнении с раком, имеют более крепкую нервную систему. Кроме того, раки часто испытывают апатию, необъяснимую физическую слабость.

Эти особенности нервной системы обязывают данный знак питаться часто, но понемногу, чтобы постоянно насыщать свой организм энергией. При этом алкогольные напитки употреблять не часто и не за едой.

Очень полезны ракам овощи, но только не в сыром виде, а после термической обработки. У этого знака очень слабый кишечник, часты приступы метеоризма, а тепловая обработка овощей делает их в этом плане более безопасными. Супы готовятся на втором или овощном бульоне. Зажарку делать не надо. Жарка не сделает блюдо более полезным и диетичным.

Обязательно нужно кушать худеющим каши, подойдут и молочные, и безмолочные, употреблять кисломолочную продукцию. Молоко пить можно тоже, но только, если нет непереносимости коровьего белка.

Диета для зодиакального знака Лев

Это самый упорный и целеустремленный знак. Если он задумал что-то сделать, то будет идти до конца и стараться осуществить это в кратчайшие сроки. Из-за этой черты характера периодически имеет проблемы с питанием. Оно становится неправильным, а в результате страдает пищеварительная система, и растет вес.

Кроме того, есть у львов слабое место - сердце и вся сердечно-сосудистая система. Поэтому им желательно всегда употреблять диетические, низкокалорийные продукты, меньше жареного и жирного, спиртное пореже, содержащее сахар - умеренно.

Мясо кушать можно и нужно, но не всякое. Предпочтение стоит отдавать белому мясу, диетическому. Идеальна в этом плане куриная грудка - она богата белком, но в ней очень мало жира. Также 2-3 раза в неделю нужно есть куриные или перепелиные яйца, ежедневно кушать и пить кисломолочные продукты. Обязательно в рационе должны присутствовать красная и белая фасоль, горох, чечевица, грецкие орехи, фундук, миндаль, фисташки.

Из фруктов предпочтение стоит отдать апельсинам и мандаринам, а из овощей синеньким, репчатому луку и сельдерею.

Обязательно должны присутствовать в рационе питания продукты, богатые кальцием и магнием. Эти химические элементы помогают держать в тонусе сердце и сосуды. Рыба, злаки (желательно цельные, а не в виде хлопьев, греча, рис, пшено), молоко, кефир, творог, сыр, отруби - запишите и запомните эти продукты.

Народная медицина советуют львам пить отвары базилика и ромашки.

Диета для знака Девы

Это самый здоровый в прямом смысле этого слова знак зодиака. Среди дев чаще всего встречаются долгожители. По этой причине девы могут кушать практически все и с весом имеют проблемы не часто.

Худеть можно на любой диете, и это будет эффективно. Главное - убрать жареное, жирное, слишком соленое, быстрые углеводы и все получится.

Из овощей предпочтение стоит отдать свекле, тыкве и картофелю. А из фруктов - гранату.

Диета для знака зодиака Весы

Этот знак, в противопоставление деве, не может похвастать хорошим здоровьем. Причем удар чаще всего принимает на себя именно пищеварительная система. Гастрит, язва, колит - очень распространены среди весов. У них же классически наблюдается повышенная кислотность желудка.

По последней причине им стоит отказаться от продуктов, вызывающих изжогу. К ним обычно относятся всякие «кислотные» продукты. Например, цитрусовые, редис, кетчупы и все, что содержит уксус. Не пойдут на пользу и соленья. Их лучше оставить на праздники, то есть кушать пореже.

Идеальны для желудка весов каши, нежирные сорта мяса, рыба, креветки, кальмары и другие морепродукты. Из овощей и фруктов стоит отдавать предпочтение тем, которые содержат медь: спаржа, шпинат, помидоры, свекла, морковь, ананас, бананы. Из ягод очень полезна малина.

Из диет весам наиболее подходит белковая и кефирная.

Диета для зодиакального знака Скорпион

Есть у данного знака вредная привычка - кушать редко, но помногу. Это плохо. Необходимо ввести дробное питание. Кушать не реже 5 раз в день, тогда и порции станут поменьше.

Не стоит есть скорпионам во время диеты жирную пищу и богатую углеводами. Поэтому ограничиться придется не только в сладком, но даже в злаковых. Каши для худеющих скорпионов - не самая подходящая пища.Сладкое очень вредно. Желательно его полностью исключить. Натуральные соки пить не стоит. Ограничиться стоит и во фруктах, ведь в них тоже содержится сахар.

Скорпионам подходит белковая диета Аткинса , Дюкана, Кремлевская или любая другая, разработанная врачом-диетологом. Рыба и мясо, сердце рациона, дополняется овощным гарниром из помидоров, огурцов, капусты и т. д. Сделать овощи каждый день вкусными и разными помогают приправы, например, базилик, орегано, петрушка, тмин, кумин, кориандр, укроп и т. д.

Особенности диеты для Стрельцов

Среди стрельцов, почти также, как и среди дев, много долгожителей. Возможно, благодаря подвижности этого знака. Потому, слишком ограничивать в выборе диеты необязательно.

Однако есть один нюанс - очень вредно для стрельцов жирное мясо. Свинину и баранину лучше употреблять как можно реже. А при похудении исключить из питания и говядину. Оставить только курицу, рыбу и морепродукты. Побольше клетчатки, кисломолочного и бобовых.

Наихудший вариант режима питания для Стрельца - белковый, например, диета Аткинса и кремлевская. Остальные вполне подходят.

Диетическое питание для знака зодиака Козерог

Отличительная особенность козерогов заключается в их слабом метаболизме. Его нужно активировать. Кто-то с этой целью использует тренировки, а кто-то предпочитает правильное питание.

Козерогам рекомендуется ежедневно в умеренных количествах пить кофе и черный и зеленый чай. В них содержится кофеин - известный ускоритель обмена веществ . Правда, запрещены энергетические напитки и спиртное, в том числе легкое. Также в еду стоит добавлять разные ускорители метаболизма, как, например, черный перец, красная паприка, корица и имбирь.

В остальном же выбор диеты козерога не ограничивается. Сладости нужно заменить сухофруктами и фруктами. Хорошо подойдут для похудения безмолочные каши, дополненные курагой или черносливом.

Диета для Водолеев

Этот знак зодиака реже всего нуждается в диетах, так как абсолютно не склонен к лишнему весу и почти всегда физически активен. Это не те люди, которые будут есть все подряд. Кушают они очень избирательно и неосознанно всегда следят за количеством съеденного.

Однако иногда этот режим ломается, и тогда нужно искать подходящую диету. Подойдет любая классическая, особенно с раздельным питанием . Важно отказаться от сладостей и жареного. Включить в питание примерно 1 кг овощей и фруктов в сутки. Особенно полезны для водолея груша, слива, дыня, гранат, яблоки. Из овощей - брюссельская капуста, брокколи, болгарский перец. Овощи подвергаются минимальной тепловой обработке. Если возможно - употребляются в свежем виде, после обработки кипятком, заправленные растительным маслом и посыпанные зеленью.

Диета для знака Рыбы

Они всегда уравновешены, не подвержены эмоциональным всплескам. Возможно, поэтому их метаболизм замедлен. Так же, как и у козерогов. Поэтому за основу можно смело брать их рацион питания. За исключением острого и приправ. Их рыбам кушать нужно поменьше.

Не пойдет на пользу рыбам и красное мясо. В целом же мясо употреблять можно, но без фанатизма. Белковые диеты не для них. Лучше выбрать растительную составляющую - свежие овощи и фрукты.

Также стоит уделить внимание уровню гемоглобина. Он у женщин рыб часто бывает пониженным. Это значит, очень полезным будет кушать регулярно гречку и гранаты, так как они богаты железом.

Основные принципы правильного питания и похудения для знаков зодиака.

С приближением весны многие девушки стремятся привести тело в порядок. Для этого садятся на самые жесткие и необычные диеты. Поможет убрать лишние килограммы на животе и бедрах диета по знакам зодиака.

Винная диета для всех знаков зодиака: меню, правила

Эта методика снижения веса подходит для всех знаков зодиака , так как низкокалорийная и позволяет вывести из организма много жидкости.

Практически все методики снижения веса запрещают употребление алкоголя. Исключением является винная диета. Она основана на употреблении определенных продуктов и красного сухого вина.

Особенности винной диеты:

• Нельзя употреблять никаких жидкостей, кроме вина и обычной воды
• Диета низкокалорийная, поэтому на некоторые продукты накладываются ограничения
• Нельзя употреблять сахар в любом виде. Разрешено использовать подсластители
• Нельзя добавлять в пищу соль

Рассчитана методика снижения веса на 5 дней. Все это время вы будете употреблять в пищу одни и те же продукты.

Примерное меню на винной диете:

• Утро начните с вареного вкрутую яйца и помидора
• На второй завтрак съешьте одно яблоко. Желательно чтобы оно было зеленое
• В обед порадуйте себя пачкой нежирного творога (200 г) и огурцом
• Вечером выпейте бокал красного полусухого вина (200 мл)

Придерживайтесь такого меню 5 дней. Отдавайте предпочтение таким сортам вина: Каберне, Мускат, Изабелла.

Преимущества винной диеты:

• Потеря 5 кг за небольшой период времени
• Можно употреблять алкоголь, что является преимуществом во время праздников
• Улучшает состав крови и повышает гемоглобин

Обратите внимание, большая потеря веса обусловлена выведением из организма воды, из-за прекращения потребления соли.

Повторять винную диету нужно не чаще чем раз в 60 дней. Это обусловлено низкой калорийностью дневного рациона. Можно продлить диету до 7 дней, в таком случае часть творога замените нежирным твердым сыром.

Стрелец славится своей неукротимой энергией и любовью к жизни. Именно поэтому среди таких людей встречаются долгожители. Среди слабых мест Стрельца почки, печень и нервная система. Могут возникать проблемы с кровеносной системой. Именно поэтому диета для Стрельцов направлена на укрепление печени и нервной системы.

• Семечки
• Кислая капуста
• Субпродукты
• Нежирное мясо
• Печень
• Гранаты и свекла

Стоит ограничить потребление жирного и жареного. Именно от этих продуктов страдает печень. Сведите потребление алкоголя к минимуму. Так, вы сможете очистить организм и избавиться от лишней жидкости.

Близнецы – ветреные и переменчивые люди. Они постоянно находятся в движении и не замечают усталости. Именно в этом главная проблема знака. Касательно пищи, то Близнецы редко готовят сложные блюда. Им проще пойти в ближайшее кафе и перекусить фастфудом.
Так делать нельзя. Данные люди часто нервничают и заедают свое беспокойство. Как результат – лишний вес и гастрит с язвой.

• Ешьте нежирное мясо
• Увеличьте потребление кисломолочных продуктов и яиц
• Кушайте зеленый салат и петрушку
• Уменьшите порции, но увеличьте число трапез
• Кушайте каждые 2-3 часа

Диета по знаку зодиака Весы

На первый взгляд, Весы обладают богатырским здоровьем. Но это не так. На самом деле у Весов низкая сопротивляемость организма к болезням. Они постоянно «цепляют» какие-то вирусы и инфекции. Этому стоит уделить много внимания. Укрепляйте иммунитет с применением лекарственных препаратов и полезной пищи.

Способы похудения для Весов:

• Идеальными можно считать
• Подойдет Весам раздельное питание по Шелтону
• Можно придерживаться вегетарианства

Весы не должны для похудения применить низкокалорийные диеты с малым содержанием углеводов.

Весы часто страдают лишним весом, так как любят покушать. Соответственно худеть придется в любом случае.

Водолеи тоже не отличаются крепким здоровьем, однако правильное распределение обязанностей и хорошо организованный рабочий день позволяют избежать многих недугов, связанных с нервной системой. Водолеи часто страдают от недугов опорно-двигательной системы, поэтому стоит не носить тяжести и контролировать нагрузки на ноги и позвоночник.

Водолеям нужно обратить внимание:

• На количество сладкого. Представители этого знака ужасные сладкоежки
• Уменьшить количество специй и копченостей
• Пить несладкий чай и кофе
• Много внимания водолею нужно уделить сну. Необходимо больше спать. Бессонница может стать причиной нарушений в ЦНС

Дева – мнительный знак, который нередко заедает проблемы чем-то сладеньким. Обычно эти знаки не склонны к перееданию, но любят полакомиться конфетками или мясом. Часто возникают проблемы с пищеварительным трактом.

• Ограничьте потребление дрожжевого теста. Оно увеличивает объем кишечника из-за газов
• Сведите к минимуму потребление свежих овощей и фруктов. Предпочтительнее готовить их на пару или запекать
• Введите в рацион овсяные отруби
• Девы часто страдают от запора, поэтому клетчатка им не повредит
• Для похудения рекомендуется использовать овощные диеты

Козерог – долгожитель, но не благодаря богатырскому здоровью, а знанию меры. Представители этого знака зодиака редко переедают, поэтому не склонны к полноте. Но проблема возникает с медленным обменом веществ. Для ускорения обменных процессов перед едой можно выпить 50 мл аперитива.

• Ешьте меньше сладкого
• Худеть можно на гречневой и овощной диете
• Введите в меню много свежих фруктов и овощей
• Кушайте маленькими порциями

Львы обожают покушать, поэтому на обед обычно съедают первое, второе и десерт. От таких пищевых предпочтений стоит отказаться. Львы привыкли есть все самое лучшее, поэтому им сложно отказаться от привычного меню.

Советы Львам:

• Ешьте небольшими порциями
• Измените свое привычное меню
• Замените традиционный борщ и мясо блюдами японской кухни. Они низкокалорийные и способствуют похудению
• Замените сахар медом и не ешьте сладкого

Раки предпочитают простые блюда, они сторонники консерватизма. При приготовлении пищи используют полезные продукты, не перебарщивают со специями и солью. Поэтому редко страдают лишним весом.

• Для похудения используйте экспресс-диеты, рассчитанные максимум на 7 дней
• Откажитесь от переедания
• Кушайте больше овощей
• Не исключайте из рациона супы

Скорпионы часто ведут себя как малые дети. Они любят весь день себя сдерживать, а вечером наедаются до отвала. Склонны к появлению опухолей из-за любви к жирной и жареной пище. Им необходимо пересмотреть свое привычное меню.

Скорпионам нельзя есть такие продукты:

• Жирное мясо и колбасные изделия
• Консервы и копчености
• Кондитерские изделия
• Много соли

Лучше всего перейти на правильное питание и ввести в меню много свежих фруктов и овощей.

Рыбы знак зодиака: диета

Рыбы склонны к депрессиям и поэтому заедают свою боль сладостями или запивают вином. Соответственно нередко у рыб наблюдаются травмы, они восприимчивы к инфекционным заболеваниям. Рыбы склонны к нарывам, варикозному расширению вен, опухолям.

• Уберите из меню красное мясо. Замените его птицей и морепродуктами
• Не пейте алкоголь
• Введите в рацион салат и свежие овощи
• Купите БАДы для пищеварительного тракта

Как видите, диета по знакам зодиака учитывает слабые места людей, рожденных под конкретными созвездиями. Кроме того, она поможет правильно похудеть без вреда для здоровья.

ВИДЕО: Диета по знакам зодиака