Укрепление волос народными средствами в домашних условиях: отзывы. Народные средства для укрепления и роста волос. Укрепление волос в домашних условиях: эффективные народные рецепты.

Волосы доставляют девушкам много хлопот: они периодически сильно выпадают, а без должного ухода становятся тусклыми и ломкими. Многие считают, что нет ничего лучше салонных процедур – именно благодаря им можно добиться желаемого эффекта. Но это не так. Существует множество средств и масок, позволяющих сделать ваши волосы здоровыми и ухоженными. В этой статье мы собрали эффективные рецепты укрепляющих масок для волос и против выпадения.

Почему волосы выпадают?

Ежедневно каждый человек теряет в среднем до ста волосинок. На смену выпавшим вырастают новые, поэтому этот процесс для нас остается не замеченным. Когда же количество выпавших волос становится больше, чем вырастает новых, начинается облысение. Существует множество причин, по которым волосы могут выпадать:

• стресс, депрессия;
• гормональный сбой;
• потеря иммунитета;
• курение или злоупотребление алкоголем;
• инфекционные заболевания кожи головы;
• воздействие высоких и низких температур;
• недостаток витаминов;
• отсутствие должного ухода за волосами.

Сильное выпадение волос особенно у женщин после 30 лет необходимо лечить под присмотром специалиста. А вот укрепить и оздоровить волосы, которые стали хрупкими и ломкими, можно в домашних условиях с помощью витаминов и укрепляющих масок для волос от выпадения.

Какие витамины укрепляют волосы?

Витамины участвуют во всех процессах, которые происходят в организме, в том числе и связанных с ростом наших драгоценных волосков. Дефицит некоторых веществ может стать причиной обильного выпадения волос.

Какие витамины могут помочь быстро укрепить волосы?

Витамин А. Благодаря ему наша прическа выглядит объемной. Этот витамин принимает участие в процессах, которые происходят в корнях волос. Он влияет на их рост и упругость. В витамине А особенно нуждаются слабые и уставшие волоски.

Витамин В2. Он обеспечивает активное кровоснабжение. Именно с его помощью корни становятся прочными, а волоски блестящими. Жирные у корней и сухие на кончиках волосы сигнализируют о дефиците витамина В2.

Витамин В3. Этот витамин проникает непосредственно в корни, а оттуда и во все клетки волоса, нормализуя обмен веществ. Дефицит этого витамина может привести к ранней седине.

Витамин В6. Стимулирует обмен веществ и помогает предотвратить волосопад. Этого витамина особенно не хватает тем, кто мучается с перхотью и зудом.

Витамин С. Нужен для нормальной работы капилляров, благодаря чему волосы выглядят здоровыми и упругими.

Витамин Е. Он нормализует выработку кожного сала и питает волосяные луковицы. Таким образом, при недостатке витамина Е наблюдается волосопад и перхоть.

Витамины, укрепляющие волосы, мы можем получить двумя путями: через продукты или посредством принятия специальных витаминно-минеральных комплексов.

Какие же продукты укрепляют волосы? Ответ прост: те, в которых присутствует большое количество выше перечисленных витаминов. Так, много витамина А содержится в моркови, цитрусовых, шпинате, сливочном масле, сыре, яйцах. В злаковых культурах, а также в орехах и бобах присутствуют витамины группы В. В растительном масле и ягодах облепихи – витамин Е.

Маски для укрепления волос

Хорошо укрепляет волосы регулярное использование масок, в том числе приготовленных в домашних условиях. В этой таблице вы сможете найти подходящий именно вам рецепт маски для укрепления волос и против выпадения.

Правила использования масел для укрепления волосяных луковиц:

1. Масло лучше проникает в кожу головы в теплом виде.
2. При использовании масок с маслами всегда одевайте шапочку на голову или полиэтиленовый пакет. Во-первых, так вы не испачкаете свою одежду. Во-вторых, это усилит эффект от масок.
3. Масла можно использовать не только в составе масок, но и отдельно. Любое из вышеперечисленных масел аккуратными движениями можно втирать в кожу головы. Масла также могут помочь укрепить кончики волос: для этого средство наносится на концы на 15-30 минут, а затем смывается.
4. Некоторые масла (репейное, касторовое) плохо смываются, поэтому после их применения необходимо промывать голову более тщательно.
5. Если у вас склонные к жирности волосы, то использование масел для укрепления волос нужно ограничить.

Еще сто лет назад достать готовую маску для волос было невозможно. Чтобы волосы были крепкими и блестящими, наши бабушки использовали различные отвары. Вот некоторые рецепты приготовления отваров из трав для укрепления волос, которые можно приготовить дома.

Крапива. 1 ст.л. сухих листьев крапивы необходимо залить стаканом крутого кипятка. По истечении часа процедить отвар. Данный настой втирается в кожу головы после мытья волос. Регулярное использование отвара поможет избавиться от перхоти, а также позволит быстро отрастить крепкие волосы.

Ромашка. 2 ст. л аптечной ромашки заварить в стакане горячей воды и дать остыть. Через час нанести раствор на волосы. Данный рецепт отлично подойдет волосам, испорченным от многократного окрашивания.

Алоэ. 2 ст. л. свежего сока алоэ развести в небольшом количестве кипяченой воды. Втереть получившийся раствор в кожу головы и оставить на полчаса, укутав голову полотенцем. Смыть настой теплой водой без применения шампуня. Можно делать эту процедуру ежедневно в течение месяца.

Кора дуба. 1 ст.л. коры дуба заварить в стакане кипятка. Остудить. Полученный отвар использовать в качестве ополаскивателя для волос.

Смесь трав. 1 ст.л. чабреца, 1 ст.л. коры дуба, 1 ст. л. коры ивы залить горячей водой и поставить на огонь. Кипятить в течение 15 минут. Снять с огня и остудить. Остывший и процеженный отвар втирать в кожу головы каждый раз после мытья. Смывать раствор не нужно.

Волосы современной женщины подвергаются влиянию множества внешних негативных факторов, становясь ломкими, тусклыми, сухими, поэтому дополнительное укрепление жизненно необходимо. Салонные процедуры означают трату средств и времени. Народные средства, по , применяемые в домашних условиях, имеют сравнимый эффект и неоспоримые преимущества.

Уход за шевелюрой – это в основном профилактика. Лучше ежедневно тратить немного времени на полезные процедуры, соблюдать определенные правила. В противном случае восстановление локонов может затянуться на долгие месяцы.

• Сушите шевелюру только естественным путем. По возможности откажитесь от использования приборов для укладки, особенно тех, которые нагреваются (фен, плойка, термобигуди, «утюжки»).
• Возьмите за правило ежедневно проводить массаж головы, хотя бы просто расчесывая шевелюру.
• Несколько раз в месяц заменяйте обычный шампунь взбитым до состояния пены желтком куриного яйца. Чем он ярче, тем больше пользы принесет локонам.
• Стимулируйте кровообращение кожи головы. К различным настойкам, приготовленным в домашних условиях, содержащим медицинский спирт, горчицу, жгучий перец относитесь с осторожностью – они могут сильно обжечь. Кашица из морской соли, смешанной с водой – вполне безопасная альтернатива. После пилинга втирайте в кожу головы репейное, касторовое масло, разведенный порошок бесцветной хны.
• Эффекта не будет, если мыть голову слишком горячей водой. Не помогут никакие народные рецепты. В дальнейшем придется бороться еще и с перхотью. Также вреден контрастный душ. Мойте, ополаскивайте шевелюру теплой водой (30-35ºС).
• Откажитесь от вредных привычек, проанализируйте рацион. Кофе, энергетические напитки, алкоголь, сигареты, жирное, соленое, острое, фаст-фуд содержат вещества, стимулирующие сальные железы к усиленной секреции. Жирная кожа головы означает слабые ломкие локоны, укрепить которые народными средствами в домашних условиях не получится при сохранении прежнего образа жизни.
• Любое окрашивание – стресс для шевелюры. Даже стопроцентно натуральная хна, басма при регулярном использовании негативно влияют на темпы роста, уменьшают объем прически. Химические краски, содержащие аммиак, перекись водорода чрезвычайно вредны.

Ополаскивания

Длинные, густые, ухоженные волосы во все времена являлись неотъемлемой частью женской красоты и привлекательности. К счастью, природа подарила много естественных восстанавливающих средств, и для того, чтобы укрепить волосы, необязательно посещать дорогой косметический салон. Как укрепить волосы дома, оздоровить кожу головы, стимулировать корни, заставить тонкие пряди выглядеть пышными и блестящими? В этом вам помогут простые рецепты и несложные правила по .

Правила по уходу за волосами

"...Через 14 дней моё лицо преобразилось до неузнаваемости: как будто 30 лет с него стёрли волшебным ластиком! Это невероятное чувство: когда видишь в зеркале такое молодое отражение, и настроение улучшается, и самочувствие!.."

Прежде чем начинать укрепление и лечение волос в домашних условиях, подумайте, а хорошо ли вы заботитесь о них? Ведь никакие маски не оживят тусклую и редкую шевелюру, если не придерживаться простых правил.

• Используйте для расчесывания щетки только из натуральных материалов.
• Утром и вечером тщательно расчесывайте волосы, при этом совмещайте процедуру с массажем головы.
• Мойте голову теплой водой. После мытья всегда ополаскивайте кожу и волосы прохладной водой.
• При частой сушке феном старайтесь применять термозащитные муссы.
• Питайтесь сбалансировано, волосы очень чувствительны к недостатку витаминов и микроэлементов.

Как пользоваться домашними средствами

В домашних условиях следует проводить с соблюдением общих правил по проведению всех косметических процедур.

• Регулярность. Потребуется 10-15 сеансов, чтобы достигнуть желаемого эффекта.
• Проверка на аллергию. Перед использованием новых ингредиентов средство необходимо проверить на коже у сгиба локтя.
• Температура наносимых масок и компрессов должна быть в комфортной зоне, теплая, но не горячая.
• Любое средство должно быть на основе качественных продуктов. Как правило, маски и обертывания готовят для однократного применения, отвары трав можно держать в холодильнике в течение 2–3 дней, а настойки имеют срок хранения около года.

Проблемы с выпадением, редкими и медленнорастущими волосами обычно связаны с состоянием кожи головы и волосяными луковицами. Поддержать тонкие волосы, а также укрепить корни можно при помощи простых действий или сложных масок.

Простые рецепты

Укрепление волос в домашних условиях легко сделать с использованием нехитрых подручных средств. Для ополаскивания головы после мытья применяют:

• пиво: запах быстро выветривается, а волосы приобретают красивый и здоровый блеск;
• мед: разводят одну чайную ложку в литре воды;
• отвар трав: ромашка и крапива в равных пропорциях.

Укрепить корни можно при помощи натуральных масел. или втирают в подогретом виде в кожу головы. Большинство масок для усиления роста обычно содержит в своей основе именно это масло. Касторовое масло втирают в кожу головы. В смесь на основе масла можно добавить немного перцовой настойки или порошок жгучего перца. Во время применения средства должно ощущаться легкое жжение. Это стимулирует кровообращение в коже и обмен веществ внутри волосяных луковиц.

Маски из бесцветной хны - прекрасное средство для укрепления корней. Хну размешивают с водой в соотношении 1:3 и наносят по всей длине на 30 – 60 минут, утепляют голову полотенцем.

Как стимулировать рост волос

Можно проводить укрепление волос в домашних условиях, используя сложные составы.

Рецепт средства с дрожжами: 30 - 40 г дрожжей смешивают с молоком и добавляют немного перцовой настойки. Наносят на кожу головы и по длине волос на 25 - 30 минут.

Укрепить корни можно при помощи горчицы. Смешивают по 2 ст.л. порошка горчицы, подсолнечного или касторового масла, один яичный желток. Маску распределяют по корням волос, оставляют на 10 – 30 минут.

Еще одно средство для корней, прекрасно укрепляющее в домашних условиях – лук и чеснок. Их натирают на терке, получившийся сок втирают в кожу головы. Сок можно смешать с отваром репейника и коньяком в соотношении 4:6:1. Полученную смесь выдерживают в течение 30 минут и наносят на корни на 1 – 2 часа. Укрепить корни можно, используя такой рецепт: смешивают один желток, ложку меда, репейное масло и одну раздавленную дольку чеснока.

Рецепты оздоровления корней в домашних условиях народными средствами с медом. Укрепить корни поможет медово-луковая маска. Лук перекручивают на мясорубке, в кашицу добавляют жидкий мед. На 4 части лука нужно взять 1 часть меда. Распределяют по коже головы, оставляют на 1 час. Другой рецепт: мед, желток и йогурт смешивают в равных количествах, добавляют по 5 капель сока лука и коньяка. Наносят на волосы, обертывают полотенцем и оставляют на 1 час.

Чтобы укрепить корни и волосы, можно смешать стакан кефира, 2 желтка и ложку сухой горчицы. Голову оборачивают пленкой и полотенцем, оставляют маску на 1 час. Отзывы пользователей свидетельствуют о том, что после такой процедуры локоны становятся более густыми и пышными.

Укрепить корни можно, используя рецепты средства с алоэ. Сок из листьев, выдержанных в холодильнике в течение недели, смешивают с 1 ст.л. меда и 1 желтком. Наносят на влажные волосы на 1 час.

Многие маски не только укрепляют корни, но и благотворно воздействуют на структуру волос. Рецепты средства для корней приведены выше, а как придать шевелюре блестящий и здоровый вид?

Маски с эффектом ламинирования

Провести укрепление волос в домашних условиях можно, используя маски с эффектом ламинирования. Тонкие волосы и секущиеся кончики хорошо обрабатывать, применяя следующие рецепты:

1. Укрепить тонкие волосы можно с помощью простой маски из желатина. Одну ложку желатина заливают тремя ложками, оставляют на 15 – 20 минут. Смесь распределить равномерно, закутать голову и прогреть сверху феном. Смыть с шампунем через полчаса.
2. Ламинирующее средство на основе молока. Желатин разводят теплым молоком, немного нагревают и добавляют по 10 мл витаминов А и E. Наносят, заматывают полотенцем, прогревают феном и через час смывают с шампунем.
3. Для объема прически. В разведенный желатин кладут по одной ложке бесцветной хны, меда и горчицы, добавляют один желток. Подогревают смесь на водяной бане и наносят на 40 – 60 минут.

Укрепление волос дома можно проводить при помощи доступных средств. Это не трудно но потребует терпения, поскольку для достижения желаемых результатов понадобится регулярное применение масок и ополаскиваний в течение месяца и более. Некоторые средства хорошо взять на вооружение для постоянного использования. Позаботьтесь о своих волосах, и наградой вам станет их ухоженный и красивый вид.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от морщин и мешков под глазами? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

• наблюдать очередную появившуюся морщинку и грустить о прошедшем времени
• проснуться утром с мыслью выкинуть к черту все зеркала в доме
• постоянно бурлящий коктейль из надежды на успех, томительного ожидания и разочарования от новой неудачи

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные кремы? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили рассказать о методе Анны Стреловой

Какая женщина не мечтает о густой и сильной шевелюре, как в рекламе шампуней? Но не обязательно прибегать к дорогим средствам, достаточно знать, как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях. Травяные отвары и маски своими руками имеют множество преимуществ. Они содержат только натуральные ингредиенты, обладающие высоким уровнем полезных веществ, которые укрепляют волосяную луковицу, восстанавливают структуру волоса, обеспечивают его необходимым питанием, делают блестящим, здоровым. А правильное соотношение компонентов поможет решить ряд конкретных проблем: жирность или сухость прядей, ломкость и выпадение волос, секущиеся кончики.

• 1. Причины выпадения волос
• 2.
• 3. Маски для укрепления волос
• 4. Травяные отвары для волос

Причины выпадения волос

Ежедневное выпадение волос можно считать нормой, если человек теряет не более 60-150 волосков. Этот процесс является естественным и обязательным, поэтому не должен вызывать опасений. Другое дело, если количество выпавших волос превышает допустимые нормы, и они оказываются на подушке, полу, мебели, одежде.

Распространенные причины выпадения прядей:

• Эмоциональное перенапряжение, стрессовые ситуации, недавние конфликты.
• Гормональный сбой.
• Общее ослабление организма вследствие перенесенных заболеваний (гриппа, ангины и т. д).
• Несбалансированное питание, строгая диета.
• Дефицит витаминов, цинка, магния.
• Агрессивное воздействие на волосы: химическая завивка, окрашивание некачественными веществами.
• Частое использование фена в режиме горячих температур, утюжка для выпрямления волос, плойки.
• Неправильный уход: стягивание прядей, применение некачественных средств по уходу за волосами, агрессивное расчесывание, которое травмирует структуру волоса. Также вредны прогулки по морозу или палящему солнцу с открытой головой, посещение бани без специальной шапочки.

Стремительное выпадение волос может быть связано с заболеванием андрогенная алопеция. Это обусловлено избыточным количеством гормона тестостерона, который пагубно влияет на волосяные луковицы, вследствие чего происходит облысение. Подвержены заболеванию женщины во время климакса, беременности. Также большое значение имеет наследственный фактор. Лечением андрогенной алопеции занимается врач трихолог.

Важно помнить, что лечение выпадения волос должно быть комплексным, ведь применение только внешних средств не позволит достичь стойких результатов. Маски и бальзамы без сбалансированного питания будут укреплять их всю жизнь, но не оказывать хорошего эффекта. Поэтому важно придерживаться режима приема пищи, разнообразить свой рацион, ввести продукты с высоким содержанием магния и цинка, витаминов. Магния много в черном хлебе, овсянке, фасоли, гречке, моркови, какао. Цинк содержится в проросшей пшенице, отрубях, подсолнечных, тыквенных семечках, грибах, орехах.

Как остановить выпадение волос?

Наиболее простой, но эффективный способ против выпадения волос – массаж головы в домашних условиях. Он усиливает кровообращение, увеличивает эффективность масок. Массировать голову необходимо круговыми движениями, желательно использовать при этом специальные масла.

Наиболее эффективными маслами от потери прядей являются:

• репейное;
• оливковое;
• касторовое.

В репейнике содержатся такие необходимые для шевелюры элементы, как минеральные соли, витамины, пальмитиновая и стеариновая кислоты. Протеины особенно важны для структуры волоса, а витамин Е помогает его укрепить, способствует росту. При выпадении волос масло используют 2 раза в неделю на протяжении не менее 2 месяцев. Наносить следует на чистые пряди около 15 минут, затем обмотать полотенцем и выждать 1 час, смывать при помощи шампуня.

Оливковое масло содержит ненасыщенные жиры, олеиновую и линолевую кислоты, витамины А, Е, D, К, фенолы. Оно питает пряди, насыщает их полезными веществами, обеспечивает увлажнение кожи головы, ускоряет рост и предотвращает выпадение волос. Применять можно курсами по 15 сеансов либо с регулярной периодичностью 1-2 раза в неделю.

В состав касторового масла входит около 87% рицинолевой кислоты, а также олеиновая, линолевая, пальмитиновая, стеариновая, эйкозеновая кислоты, что является «ударной» дозой для лечения волос. В совокупности эти вещества усиливают рост прядей и насыщают фолликулы. Наносить 1 следует раз в неделю на протяжении месяца.

Эфирные масла также применимы для приготовления лечебных масок в домашних условиях. Добавляют по 2-3 капли в готовую маску или соединяют с маслами для массажа кожи головы. Но категорически запрещено использовать эфирное масло в чистом виде, поскольку можно получить ожог.

Наиболее эффективными считаются:

• Лаванда – оказывает успокаивающее действие, помогает в регенерации, снимает воспалительный процесс.
• Розмарин – улучшает метаболизм, активизирует восстановление.
• Лимон – имеет очистительный, освежающий эффект.
• Римская ромашка – противовоспалительное действие.
• Тимьян – детоксицирующее, успокоительное, противомикробное действие.
• Кипарис – улучшает циркуляцию крови.
• Мускатный шалфей – благотворно влияет на гормональный фон.

Маски для укрепления волос

Укрепление и восстановление волос в домашних условиях состоит из курса специальных масок. Сделать такую самостоятельно не составит труда, поскольку большинство ингредиентов можно найти дома в холодильнике. Важно обратить внимание, что маски против выпадения прядей в основном носятся на кожу головы, а не по всей длине.

• Маска медовая с маслом репейника. 1 столовую ложку масла репейника соединить с 1 чайной ложкой меда, перемешать. Втирать в корни сухих чистых волос, выдержать 40-60 минут, смыть.
• Маска с маслом репейника и перцовой настойкой. Взять в одинаковых пропорциях масло репейника, настойку перца и касторку, перемешать. Намазать кожу головы, выдержать не более 1 часа. Смывать прохладной водой.
• Дрожжевая маска. 2 столовые ложки сухих дрожжей залить 120 мл теплой воды, добавить 1 столовую ложку сахара. Полученную смесь нанести на голову, надеть банную шапочку и выдержать 40 минут, смыть. Такая маска богата аминокислотами и микроэлементами, препятствует выпадению прядей.
• Маска с соком алоэ. 3 столовые ложки кашицы алоэ, 1 столовую ложку меда, яичный желток соединить вместе и перемешать. Нанести на влажные волосы, выдержать 20 минут. Смывать теплой, но не горячей водой. Дополнительно можно добавить 1 чайную ложку чесночного сока, а потом ополоснуть голову ромашковым отваром. Рекомендуется смывать такую маску прохладной водой – горячая вода может усилить чесночный запах.
• Луково-чесночная маска. Смешать по 2 столовые ложки тертого лука и чеснока. Полученную массу нанести на корни волос, помассировать и держать до 60 минут. Смывать шампунем, затем ополоснуть настоем ромашки, крапивы. От запаха лука можно избавиться с помощью кефира.
• Подобный же эффект приносит луково-кефирная маска. Используется сок из 1-2 луковиц (натереть на терку и процедить через марлю) и кефир в соотношении 1:1. Держать на волосах 40 минут, затем смыть водой или отваром трав.

• Коньячная маска. По 50 грамм воды и коньяка, добавить 1 желток, перемешать. Втереть в кожу головы и распределить по всей длине прядей, выдержать 20 минут, смыть.
• Маска из корней хрена. Натереть хрен на терке, а из полученной кашицы отжать сок. Втирать массу в корни волос перед мытьем, выдержать 20-30 минут. Повторять 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

Травяные отвары для волос

От выпадения волос хорошо помогают отвары трав, приготовленные в домашних условиях. Ими можно ополаскивать голову после нанесения маски или мытья шампунем. Травы благотворно влияют на пряди, укрепляют их, делают гладкими и блестящими.

• 100 грамм сухих листьев крапивы залить 500 мл воды и 500 мл уксуса. Кипятить на водяной бане 15-20 минут. Процедить. Ополаскивать голову после мытья.
• 1 столовую ложку корней аира залить 250 мл кипятка и томить на водяной бане 30 минут. Охладить и использовать.
• 0,5 чайной ложки морозника кавказского залить 500 мл воды, томить на водяной бане 10 минут. Процедить и охладить. Применять после мятья головы.
• 8 столовых ложек липового цвета залить 500 мл воды, кипятить 20 минут. Ополаскивать голову после применения масок или мытья.
• Залить 1 столовую ложку хмеля 250 мл воды, кипятить 20-30 минут. Процедить, остудить до приятной температуры и втирать в корни волос.

Народные средства для укрепления волос известны не одно столетие, но по-прежнему не теряют своей актуальности и используются в косметологии. Лопух – одно из наиболее полезных растений, применяемых для красоты прядей. Он обладает хорошими лечебными свойствами и помогает при ослабленных, выпадающих волосах. Собрать его можно самостоятельно, а также приобрести в аптеках.

• 2 столовые ложки корня лопуха залить 250 мл кипятка, томить 10 минут. Затем дать настояться на протяжении 1 часа, процедить. Полученным отваром промывать волосы после мытья, а также втирать в кожу головы 2 раза в неделю.
• Для питания прядей, предотвращения выпадения используется свежевыжатый сок из корней лопуха. Приготовить его можно в домашних условиях с помощью соковыжималки. Важно заметить, что сок быстро теряет свои полезные свойства, поэтому его готовят за 10-30 минут до нанесения. Для втирания в кожу головы используется сок корней лопуха, разбавленный водой в соотношении 1:1.
• Травы с хной. Взять в равных частях зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник, засыпать в термос и залить водой. Дать настояться 4 часа. Добавить хну до образования однородной кашеобразной массы. Нанести на голову перед мытьем, выдержать 30 минут.

Волосы участвуют в формировании образа, поэтому важно внимательно следить за их состоянием. Если наблюдается сухость, тусклый цвет, повышенное выпадение, пора решить, как укрепить волосы в домашних условиях. Воздействие должно быть комплексным и включать: правильное питание, пребывание на свежем воздухе, прием витаминов, интенсивный уход.

Какие продукты помогут укрепить волосы?

Красота волос невозможна без здоровья всего организма, определяемого образом жизни, экологией, питанием. Чтобы отрастить блестящие длинные пряди, необходимо тщательно следить за содержимым тарелки. Рацион должен быть сбалансированным, включать большое количество постного белка, сложных углеводов, умеренную долю жиров. Топ продуктов, позволяющих укрепить волосы: молоко, натуральный йогурт, орехи, отрубной хлеб, рыба, мясо, яйца, растительное масло, свежие фрукты, овощи.

Витамины для слабых волос

Получение из еды всего комплекса витаминов и минералов, необходимых для здоровья волос, не всегда возможно. Для восстановления дефицита жизненно важных веществ применяются поливитаминные комплексы. В составе препаратов для укрепления волос: кератин и цистин (входящие в состав волоса вещества), кальций, витамины группы B (необходимы для поддержания роста), кремний (питает корни волос). Применение комплексов направленного действия показано взрослым мужчинам и женщинам, выбор препаратов для укрепления волос беременных и детей имеет некоторые особенности.

Для беременных

Во время беременности и после родов показан прием специализированных витаминных препаратов, которые восполняют запас веществ, необходимых для укрепления здоровья матери, формирования ребенка, поддержания лактации. Грамотный прием витаминов уменьшает потерю волосяного покрова, вызванную стрессом и недостатком сна. Принимать комплексы, не имеющие пометки «для беременных», разрешено только после консультации с врачом. Стоит также иметь в виду, что выпадать волосы могут в результате гормональных изменений, что в пределах нормы.

Для детей

Облысение детей связано с периодами гормональных изменений, хроническими заболеваниями, стрессами и нехваткой витаминов. Как укрепить волосы, ослабленные по первым двум причинам, определяет врач. Если же потеря детских волосиков возникает в периоды межсезонья, смены места жительства или учебы, иных стрессов, то следует поддержать организм ребенка витаминными комплексами. Детские препараты, которые позволят укрепить волосяные корни и остановить выпадение, должны содержать витамины группы А, В.

Народные средства для укрепления волос

В борьбе со слабыми, безжизненными прядями важно не только внутренне воздействовать на организм, но и определить, как эффективно укрепить волосы внешним уходом. Восстановить красоту волос способны домашние рецепты, основанные на применение доступных, дешевых продуктов. Стойкий эффект достигается при регулярном уходе.

Эффективные маски для питания луковиц

Укрепляющие маски домашнего приготовления основаны на применении продуктов с высокими питательными свойствами (кефир, яйца, лук), обладающих способностью стимулировать прилив крови к корням (горчица) и насыщать кожу кислородом (морская соль).

Рецепт 1 : развести теплой водой 2 столовые ложки порошка горчицы, добавить желток, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 чайные ложки сахара. Смесь нанести на корни, накрыть шапочкой, выдержать 15-45 минут. Горчица усилит прилив крови к корням, что укрепит их и ускорит рост волос.

Рецепт 2 : морскую соль (1 столовая ложка) измельчить, развести в стакане теплого кефира. Состав распределить по волосам, оставить на 30-60 минут. Соляной раствор насытит кожу головы и слабые пряди кислородом, вернет им блеск, силу.

Рецепт 3 : добавить яйцо (желток) в стакан пива, взбить миксером. Нанести состав на корни и по всей длине, выдержать 20 минут, смыть. Пивная маска увлажнит корни, придаст прядям шелковистость, блеск.

Рецепт 4 : лук натереть на терке, марлей отжать бесцветный сок. Луковую кашицу нанести на корни, укрыть шапочкой, смыть через 1 час. Данная маска отлично питает корни, стимулирует здоровый рост.

Отвары трав от выпадения

Чтобы избавиться от выпадения волос, требуется укрепление корней и улучшение кровообращения в коже головы. Такими свойствами обладают целебные травы: лопух, хмель, крапива. Вот рецепты отваров на их основе.

• Из лопуха готовится отвар: 1 часть корней лопуха залить 10 частями воды, прокипятить и настоять 2-3 часа. Процеженный лопуховый отвар втирают в корни после мытья головы.
• Для жирной кожи головы подходит отвар хмеля: 2 столовые ложки измельченного хмеля залить 2 стаканами воды, прокипятить 20 минут на медленном окне, охладить, процедить. Использовать в качестве ополаскивателя после мытья головы.
• Для укрепления корней и устранения перхоти используется отвар крапивы: 3 столовые ложки измельченной крапивы залить 2 стаканами воды, добавить 2 стакана яблочного уксуса, прокипятить в течение 30 минут, процедить. Использовать при ополаскивании волос.

Масла для тонких и слабых волос

В комплексном уходе за ослабленными ломкими волосами эффективно применение масел, обладающих свойством проникать глубоко в структуру волоса и питать его. Укрепляющее действие оказывают масляные составы: репейное, авокадо, жожоба, оливковое, кокосовое. Можете применять смеси растительных масел с добавлением эфирных - для аромата. Для приготовления маски используется репейное масло: нужно смешать 3 столовые ложки масла, чайную ложку какао, один желток; состав втирать в кожу, распределять по волосам перед мытьем головы.